营造良好人际关系教案.pptxVIP

提高自身人格魅力营造良好人际关系交往对人的心理健康有什么重要作用 医学研究发现，交往不仅对个人的社会化和个性的发展起着至关重要的作用；对每个人的生理和心理健康、生命的延续，同样起着至关重要的作用。交往被认为是现代社会每个人不可缺少的“维生素”。 研究表明，精神受过重大创伤的人，如果性格开朗，善于与人交往，能较快从精神创伤的深渊中走出来，而那些不善于交往，形单影只的人，整天闷闷不乐，在精神创伤的深渊中越陷越深。 研究人员对大量高血压病人进行调查，发现70%高血压患者人际关系不好，经常处于紧张状态 所以，交往不仅是个人社会化及个性发展机制中的重要因素，而且也是人们保持个人健康、生命延续的基本需要之一。正是交往，使得人们得以彼此交流情感，排遣孤寂，也正是交往，使人增添积极乐观的情绪，产生幸福感与满足感。怎样改变有碍于和谐的人际关系的不合群性格 合群作为一种性格特征，具有既能够接受别人，同时也能被人接受的社会适应特点。合群的人乐于与人交往，他们不封闭自己，愿意向别人敞开自己的心理世界；同时，合群的人往往是善解人意的、热情友好的。因此，他们能建立和谐的人际关系，有较多知心朋友。现代人怎样改变不合群性格1、学会关心别人2、学会正确评价自己3、学会一些交际技能4、保持人格的完整性5、学会和别人交换意见 友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说的好：“爱人者恒爱之。”你如果能主动伸出善意之手，它马上就会被无数友情之手握住的。人际交往的原则（1） 平等的原则（2） 相容的原则（3） 互利的原则（4） 信用的原则（5） 宽容的原则为什么人人都渴望被尊重、被认同著名心理学家马斯洛一生中最著名的论述就是需要层次论。马斯洛需求层次理论第一，生理需要，即基本生物需要，如对粮食、水分、性、睡眠等的需要；第二，安全需要，如保持生命、财产、职业、心理等安全，免于恐惧的需要；第三，归属与爱的需要，如与他人交往、爱别人和接受别人爱、成立家庭、归属等需要；第四，尊重需要，如自重、被他人尊重、得到赞许等需要；第五，心理需要，主要包括认知需要，美得欣赏需要，自我实现的需要等。在人际交往中需要克服哪些病态心理1、自卑心理2、怯懦心理3、猜疑心理4、吹毛求疵5、逆反心理6、排他心理7、做戏心理8、贪财心理9、冷漠心理10、敌视心理怎样努力给别人留下良好的第一印象什么是第一印象？ 在与陌生人交往的过程中，所得到的有关对方的最初印象称为第一印象。第一印象并非总是正确，但却总是最鲜明、最牢固的，并且决定着后双方交往的过程。 第一印象主要是根据对方的表情、姿态、身体、仪表和服装等形成的印象。第一印象在日常生活中是很普遍的，这种初次获得的印象往往是今后交往的依据。良好第一印象的重要性人们都知道，第一次会面时有一种神秘的力量将左右结局，这就是“第一印象”。在人际交往中，人们首先关心的是如何才能给别人留下一个良好的第一印象，使自己 与别人的人际关系一 开始就有一个良好的 开端。什么决定第一印象 研究表明，人们在初次会面前30秒钟的表现，给对方留下的印象最为深刻，也就是通常所说的第一印象。第一印象的形成来自于大脑神经系统对新信息的反馈，其中杏仁核和皮质层起着决定性作用。 其中，观察者的视角以及被观察者的表现都对第一印象起着决定作用。安?戴玛瑞斯和瓦莱丽?怀特在她们所写的《第一印象》(FirstImpressions)中，提出了决定第一印象的几大因素，其中包括：容貌、语言、态度、穿着和身体语言。作者指出，多听少说、多进行眼神交流、以及轻松的谈话会给对方留下较好的第一印象。 那么，我们怎样才能通过有意识的努力，使我们在同别人发生相互作用的开初，就给别人留下一个良好的第一印象呢？ 社会心理学家艾根根据研究发现，在同陌生人相遇的开初，按SOLER模式来表现自己，可以明显增加别人对于我们的接纳性，使我们在别人心目中建立起良好的第一印象。SOLER是由五个英文单词的词头字母拼写起来的专用术语。其中：S， Sit表示“坐（或站）要面对别人”O， Open表示“姿势要自然开放”L， Lean表示“身体微微前倾”E， Eye表示“目光接触”R， Relax表示“放松” 心理学家戴尔·卡内基在其早期名著《怎样赢得朋友，怎样影响别人》一书中，也根据大量来自实际生活的成功经验，总结出了给人留下良好第一印象的六条途径：（1）真诚地对别人感兴趣；（2）微笑；（3）多提别人的名字；（4）做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们 自己；（5）谈符合别人兴趣的话题；（6）以真诚的方式让别人感到他自己很重 要。1、克服交际自卑心理2、展现交际的热情态度3、作为传情达意的独特 手段4、塑造良好的交际 形象测试一下与人交往时你是哪类人为了判断与人交往时你是哪类人，请对下列问题做出“是”或“否”的选择：1、碰到熟人时我会主动打招呼。2、我