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开展民族传统体育对增强高校学生体质的探索 　　摘 要：根据相关调查报告数据显示，近几年我国高校学生体质持续下降，增强学生的身体素质刻不容缓。通过分析影响我国高校学生体质下降的主要原因，探索高校开展民族传统体育对增强学生体质的优势，促进民族传统体育更好的发展。 　　关键词：高校；开展；民族传统体育；增强学生体质；探索 　　【中图分类号】G 【文献标识码】B 　　【文章编号】1008-1216（2018）05B-0016-02 　　我国历史悠久，具有许多独具特色的民族传统，这些传统对我国许多行业的发展都起着至关重要的作用，也被广泛应用于大学课堂之中。近几年，为增强学生体质，各高校纷纷开展民族传统体育，并取得了良好的效果。民族传统体育打破了原有体育课堂的局限性，使体育课堂更加生动有趣。随着社会经济的发展，课程改革下的体育课堂向民族传统方向发展是必然趋势，国外的一些体育项目并不适合我国高校学生去练习，与国人体质出现许多不协调的情况，很难达到学生在体育课堂中锻炼身体、提高体质的目的。因此，如何将民族传统更好地融入到体育课堂中，仍是相关教育工作者需要研究的重点。 　　一、分析影响高校学生体质下降的主要因素 　　如今就业市场越来越激烈，各种选拔考试的出现，使老师、家长、学生将全部精力都投入在学习与测试之中。更有一些院校，为了追求升学率，对学生的管理十分严格，只关注学生的学习成绩，而忽略了身体锻炼的重要性。对体育课程的不重视，导致资金投入很少，许多体育设施与器具都已经十分陈旧，体育项目也很?单，只包括跳绳、跑步等。但某些体育活动对学生体质与技术要求很高，无法使更多的学生参与其中，使高校学生对体育课堂失去应有的积极性。 　　在早期的体育课程中，常常以老师为主体，老师会对体育知识进行简单的讲解，并做出示范供学生模仿，在这一过程中，学生往往是被动接受的状态，对体育项目的了解，也只是一知半解，加上课堂教学时间较短，很难达到锻炼身体的目的，对体育学科的不重视出现了文化课将体育课的时间占用现象。尤其是一些偏远地区，教学条件较差，没有专业的体育老师，体育课堂上由其他任课教师带领学生自由活动，这就失去了体育教学的意义，体育课堂上的安全性也很难得到保障，运动量不足，这也是如今学生体质下降的主要原因之一。 　　如今我国独生子女较多，家庭教育中时常会出现对孩子过分溺爱的情况，使孩子对不喜欢的事情易产生抵触情绪。受我国传统应试教育的影响，学生的学习负担较重，除了繁重的课程学习外，其他时间还需要进行补课与特长班学习。在这种情况下，学生参与体育锻炼的机会更是少之又少。传统教育观念下，家长一味追求孩子的学习成绩，忽略了孩子的身体健康。有的家长觉得踢球等娱乐活动是在浪费时间，不如多花时间在学习上。有的家长由于其自身工作的原因，无法对孩子的饮食和锻炼起到控制与督促的作用，这对孩子的身体健康十分不利。由此可见，学生体质普遍下降，学校与家长都有着不可推卸的责任。若想通过体育锻炼使学生体质得到提高，就需要学生、学校与家长的共同努力。做好学生的引导工作，完善体育设施，为体育锻炼营造良好的环境，使学生与家长树立一种具有良好身体是一切学习与工作基础的理念。 　　二、探索高校开展民族传统体育对增强学生体质的优势 　　将民族传统与体育课堂相结合，有效地解决了这一问题，并对高校学生体质锻炼起到了一定的促进作用。通过不断的实践可以发现，民族传统体育项目具有很好的锻炼效果，在高校中开展民族传统体育是一项实用性非常强的工作。 　　民族传统体育的作用不仅体现在增强学生体质这一个方面，从一定程度上，能够使学生加强对我国传统文化的认识与理解，民族传统得到传承，这对于学生的品质养成也有许多帮助。 　　民族传统体育以学生为主体，注重学生的兴趣爱好培养，课堂内容更加饱满，能够较好地利用有限的课堂时间。民族传统体育与传统体育课堂相比，具有较大优势。由于民族传统独特的魅力与文化内涵，使体育课堂更加生动有趣，同时引导学生使用自己喜欢的运动方式进行体育锻炼。鉴于民族传统体育体现出的众多优势，应在我国高校教学工作中大力推广和发展，并结合当地高校的实际情况对开展方式进行适当调整，制定出参与性较强、学生乐于参加、有助于放松心身、增强体质的体育课程。事实上，民族传统体育不仅仅局限于在高校课堂中开展，课余时间的生活中同样适用。民族传统体育本身就是一项具有深刻文化内涵的活动，在高校中开展，使其优势不断扩大，对学生身心健康都有着重要的影响。 　　与西方竞技体育不同的是，民族传统体育在进行体质锻炼的同时，更加注重传统品德的养成与民族文化的传承。在高校课堂中，应将民族传统体育延伸到学生的整个成长过程中，民族传统体育与其他运动方式相比更符合国人体质，更容易融入我们的生活中。我们常见的民族传统体育项目有太极拳、