在高校体育教学中培养现代篮球运动意识研究.docVIP

在高校体育教学中培养现代篮球运动意识研究 　　摘要：当代篮球运动中，需要运动员能够灵活地运用各项综合性技战术，而篮球意识则被人们称为篮球运动的灵魂。高校是培养学生篮球意识最好的场所。通过对篮球意识的概念、分类、构成要素进行论述，提出在高校体育教学中培养学生篮球意识的训练方法。为培养优秀的篮球后备运动员提供一定的理论依据和参考意见，从而使理论与实践相结合，最终形成一种具有创新意识的模式，以便更好地在高校中培养优秀的篮球运动员。 　　关键词：高校；篮球意识；培养方法 　　作者简介：罗攀（1976-），女，四川自贡人，华东师范大学体育与健康学院硕士研究生。（上海#8194;200062） 　　中图分类号：G642.0#8195;#8195;#8195;#8195;#8195;文献标识码：A#8195;#8195;#8195;#8195;#8195;文章编号：1007-0079（2011）07-0121-02 　　 　　篮球比赛是一项集体对抗性较强的运动项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质和技术，还需要运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的意识，在篮球赛场就能主动地寻找和掌握战机，采取适当的对策，最大限度地发挥个人和集体的优势，占据主动权，最后赢得比赛。美国篮球专家认为当代篮球比赛的胜利，60％依靠人的思维，40％依靠人的体力。高校是人才济济的地方，是体育后备力量的摇篮，中国大学生篮球联赛就是一个很好的例子，高校之间的篮球比赛实践也证明运动员水平越高篮球意识越强。 　　一、篮球意识概述 　　1.篮球意识的概念 　　在哲学上，“意识”这个词通常等于心理。在心理学中，意识和心理是两个不同的概念。意识就是人的知觉状态，即对自身、对外界环境事件以及自己与外界环境事件关系的知觉状态。篮球意识广义上是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维的过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性活动。在高校中，篮球运动员的身体年龄和心理年龄已经达到一个峰值，只要教练传授篮球意识的概念和篮球比赛的经验，运动员们之间相互讨论后就能很好地运用到实践中去。 　　2.篮球意识的分类 　　（1）投篮意识。投篮意识是篮球运动员在训练或竞赛中合理运用技战术、不失时机地投篮的自觉、主动的心理活动。其作用就在于运动员从事篮球比赛时心理和行动上选择最佳投篮的时机和投篮的方式，确保最高的命中率，从而在比赛场上占得先机。 　　（2）传、接球意识。篮球的传、接球配合意识是指在比赛中攻守反复转化过程中五个队员相互联系，为共同完成全队的攻防战术任务创造良好条件的技术，比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴，在传、接球的过程中寻找有利的战机，传、接球配合意识是衡量一个球队水平高低的很重要的一环。 　　（3）突破意识。即控制球队员脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻战术。突破技术不仅是个人的战术行为，而且还是整体战术的基础。是否具有强有力的运球突破能力是衡量整个队伍和个人运动技术实力与水平体现的重要标志。就是说，当接球后对方防守球员站位较近，没有投篮机会时则突破上篮或分球给同伴，给同伴创造更多的机会。 　　（4）防守意识。主要体现在运动员积极合理运用封、堵、换、抢、断、夹、保护、补防等技术，与同伴相互协作配合，针对场上情况随机应变的战术。在训练中除了进行个人防守能力和协同外，在意识方面也应该同时提出各种要求：积极地进行抢位防守的意识；失去球后立即进行防守的意识；对带球人的防守，应根据进攻队员的特点灵活采取措施防守。总之，要做到防投，影响甚至控制对方传球和借机抢断的意识。另外，也要加强对无球队员的防守。 　　3.篮球意识的构成要素 　　运动员的篮球意识必然通过比赛的技术、战术表现出来。因此，可以从篮球意识的外在表现概括它的构成要素。 　　（1）观察能力。观察能力是培养篮球意识最基本的前提条件，因为运动员在场上的各种反应及随之而采取的所有行动几乎都源于观察所获得的信息。训练观察能力最重要的就是对运动员的视野进行训练。 　　（2）判断分析能力。判断分析能力是指对事物变化的预见能力，是意识行动的前提。篮球比赛对抗激烈，瞬息万变，运动员观察到场上变化后判断应正确、及时并有预见性，否则会达不到应有的行动效果。提高运动员对现场情况的分析判断能力是培养篮球意识的一个重要环节。在技术、战术训练过程中，运动员首先要理解技术、战术的特点及变化规律，熟悉各种情况下攻守双方的行动意图，结合比赛来不断提高分析判断能力。 　　（3）快速反应能力。良好的篮球意识要求篮球运动员必须对自己的观察和判断作出快速反应，及时、准确地抓住瞬间即逝的战机。从观察