裁判员的赛前准备工作.pptVIP

（三）心理状态与赛前心理的调整 （2）在学习和实践中，积极巩固已有的冷静、沉着、自信、专注、坚定等心理因素，排除和克服焦躁、慌张、迟疑、涣散等消极的心理现象。在不同的环境中，有效地提高自控能力、适应能力和应急能力。 （3）建立裁判员赛前良好的心理动机。而动机与行为、效果与目的之间又有着复杂的辩证统一关系。如比赛规模的大小、观众的多少、本地与外地、国内与国外、初赛与决赛、认真与敷衍、不求出色但求无过、自满自负又想一鸣惊人等心理状态，决定着一名裁判员能否胜任其执法工作。 （三）心理状态与赛前心理的调整 （三）心理状态与赛前心理的调整 （4）在赛前心理调整中，裁判员应对比赛任务有明确的认识，充分相信自己的能力，以饱满的精神状态，将注意力集中在比赛的临场执法上。这种自我的心理调整，应在比赛中不断地建立和培养，并以自身的责任感和使命感加以巩固。  本规程若有尽事宜另行通知 （三）心理状态与赛前心理的调整 （5）裁判员赛前过分激动和盲目自信的心理活动都是执法中的大敌。其表现特点为：情绪体验强烈而紧张、行为失控、注意力不集中和寝食不安，对即将开始比赛的复杂性，以及困难程度估计不足，而且在理论、实践及体能上的准备漫不经心，这必将会导致裁判工作的失败。 （三）心理状态与赛前心理的调整 （6）总结每一场执法工作时，应始终有一种公平竞争的心态，排除杂念，积极开动思维，保持清醒的头脑，面对遇到