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基于大学生学涯规划教育团体辅导模式新探索 　　摘要：随着近几年学涯规划教育工作的不断加强，怎样引导学生根据实际情况及时确立合理的目标计划，并坚持付诸实施成为学涯规划教育的难点问题。作者通过在学生中开展“给未来写一封信”学涯规划教育团体辅导活动，使学生心理上做出自我承诺，并通过阅读以前写的信，督促学生及时自我调节、完善目标，以“给未来写一封信”系列活动作为大学生学涯规划教育团体辅导活动模式的一次新的探索。 　　关键词：大学生；学涯规划教育；团体辅导；自我承诺与管理 　　中图分类号：G642 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）38-0197-02 　　网络上曾风靡流传一个“给未来的自己写一封信”的活动，心理学家解释，这一类行为是给自己设置目标，即“做出自我承诺”，通过阅读以前写的信，寻找理想与现实的差距，督促学生及时自我调节、完善目标。作者将“给未来写一封信”与大学生学涯规划教育相融合，以团体辅导的形式开展活动，于2010年9月在大一新生中开展“写信”活动，于2011年9月及2012年9月对同一批学生开展“读信—讨论—重写信”活动，通过科学并行之有效的指导，使学生合理规划大学学业生涯。 　　一、团体辅导的设计与实施 　　1.研究对象。东华大学化学化工与生物工程学院轻化工程专业2010级本科生作为研究对象。确定团体成员63人，其中男生34人，女生29人。 　　2.团体辅导的组织设计。学涯规划是学生个体自我管理的过程，从本质上讲是学生以大学阶段的学业要求为目标的目标管理。通过“写信”活动，实现学生的主观能动性，在辅导员的团体辅导下，将学涯规划教育的科学性、指导性融入其中。从新生入学就开展“写信”活动，让学生做出自我承诺，大二学年，通过阅读一年前给自己的一封信，对比理想的实施情况，分析产生差距的原因，并以此作为重新认识自己的主要途径，通过找寻理想与现实的差距，并校正理想、制定下一阶段可实施性目标，再重复“写信”活动，构成一个不断的完善自己、充实自己的循环规划。 　　3.团体辅导的实施步骤。①给一年后的自己写封信。2010年9月，新生入学教育期间，让学生在特制的统一信纸上写下给一年后自己的信，装入信封后将信封封口，在信封上写下自己的姓名，投入“时间胶囊”（纸箱）中，纸箱外标识专业、班级以及存放日期，由辅导员妥善保管在辅办。②重读一年前的自己，寻找未来的方向。于2011年9月，开展主题班会，将同学们于一年前写给自己的一封信和一张空白纸发下，学生阅读后，在白纸上分别总结出信中所提及一年前理想、现实完成情况以及环境因素，鼓励学生上台与大家分享一年前的理想、一年中的实施情况以及一年后的现状，引导学生对比后寻找差距。③如何认识自己与跟随理想大讨论。为防止学生发现现实的大学和他们想象中的大学差距太大，从而导致迷失自我现象的发生，辅导员需要做出正确的引导，通过案例分析、小组讨论等形式，解说认识自我以及正确树立理想的重要性，让学生对自己有了清晰认识，从而重新制定合理的奋斗目标。④再给一年后的自己写一封信。通过案例分析，引导学生如何量化自己所制定的计划。让学生写下新的给一年后自己的信，装入信封后将信封封口，投入新的“时间胶囊”（纸箱）中，纸箱外标识专业、班级以及存放日期，由辅导员妥善保管在辅办，如此循环。 　　二、团体辅导的教育效果分析 　　1.团体辅导满意度评估。在每次活动结束后，让学生填写“大学生生涯规划团体辅导满意度评估表”，其结果如图1所示。从图1中发现，成员对这几次团体辅导的总体评价、主题设计与活动效果、辅导员作用、加深自我认识、促进学业发展等五方面的满意度都较高，均达到了90%以上。 　　2.团体成员自我评估。团体成员自我评估，使用“大学生生涯规划团体辅导调查问卷”进行前后测，问卷共20个题测，分为五个维度，其T检验结果如表1所示。由表1可见，每个维度的前测与后测数据有明显差异，说明本类型团体辅导对提高大学生生涯规划能力有明显成效。 　　（注：p0.05为* P0.01为** p0.001为***） 　　3.效果分析。①修善学涯规划教育方法，由于学生对“拆信”始终有所期待，因此通过活动，可以充分发挥学生的主体性和主观能动性。通过自我教育与自我管理，学生就会以积极的态度认识与肯定自我。②融入理论引导，在活动过程中，需要通过辅导员进行理论指导。学生在大学的不同时期各具有不同的特点，那么学生自我承诺与下一阶段计划的制定在大学不同时期不同阶段也就各有侧重，要紧密结合学生的特点，加强指导。③通过定期修正成为一项具有动态性的常规工作，按照学涯规划理论，定期检查学涯规划的实施情况，即“重读一年前的自己”和“如何认识自己与跟随理想大讨论”等活动中，引导学生发现问题、对照目标，分别找出已完成、未完成的部分，并从主