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大学生心理健康问题原因与对策 　　摘 要:心理健康关系到大学生的健康成长与发展,大学生的心理健康有其基本标准,但又是一个动态的发展过程。目前大学生心理健康方面存在的一些问题,既有自身的原因也有社会的因素,为此我们必须从学生自身与社会两方面采取必要的措施促进其心理健康发展,其中高等院校在大学生心理健康发展方面起着至关重要的作用。 　　关键词:大学生;心理健康;心理障碍;政治教育 　　 　　一、大学生心理健康的意义 　　随着社会的发展,心理健康日益得到广泛的关注。对于大学生来说,心理健康更关系到其健康成长与发展。 　　(一)心理健康能够促进生理健康。生理健康是心理健康的基础,心理健康对生理健康具有积极的促进作用。关于心理活动对人体生理和病理活动的调节和控制,人类早就有所认识。我国传统医学的理论和实践,在这方面更有独特的贡献。《黄帝内经》中就指出:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。现代科学和医学实验也证明:心理因素是许多疾病的病源或诱因,如心脑血管疾病,消化道疾病,癌症以及哮喘、胆结石等都和心理因素密切相关。 　　(二)心理健康是智力发展的必要条件。马克思主义哲学认为,人脑是人的意识活动、心理活动的物质器官。长期的心理失常必然导致大脑机能失调,破坏正常的智力活动。对于以脑力劳动为主的大学生来说,如果心理不健康,就难以进行正常学习。实践证明,心理问题和心理疾病是困扰大学生正常学习、生活的主要问题,也是大学生休学、退学的主要原因。 　　(三)健康的心理是进步发展的重要保证。健康的心理有助于积极调动非智力因素的作用,充分发挥智力潜能。实践证明:一个人尽管智商很高,如果心理不健康,也难以适应社会,得以充分发展。因此,大学生在求知的同时,必须关注自身的心理健康。 　　二、大学生在心理方面存在的主要问题 　　(一)学习上的心理障碍。 　　1.新生学习适应问题。不少新生进入大学之后,发现失去了原有的优势地位,便产生了巨大的心理落差和压力,同时学习方法、学习环境也有一个适应的问题。 　　2.学习目标迷失,动力不足,兴趣低下,专业思想不稳定的问题。 　　(二)人际关系上的心理障碍。大学生开始尝试独立的人际交往,试图发展交往能力。而且,交往能力成为其心目中衡量个人能力的一项重要标准,但却在人际交往中常因自信受挫而陷入苦闷、焦虑、烦恼、恐惧,产生心理障碍。 　　(三)性与恋爱心理障碍。从生理上讲大学时期,是恋爱的季节。但是,心理上的自我调节、自我控制的能力还不强,所以很难处理好性与恋爱的问题,由此而产生了如对性关系认识的偏常,对失恋挫折的耐受力差等心理问题。 　　(四)与自我意识有关的心理障碍。理想与现实的矛盾。有的大学生把未来设计得很完美,“理想自我”与“现实自我”存在较大差距,便容易出现消沉、苦闷、抑郁、冷漠的心态,甚至出现自杀的企图。 　　综上所述,大学生心理素质方面的问题,主要是认识和适应的问题。形成这些问题的原因是多方面的,既有自身的原因,也有社会、家庭的原因。 　　三、影响大学生心理健康的因素 　　影响大学生心理健康的因素体现在多方面: 　　(一)就个体因素方面: 　　一是遗传因素。研究表明,父母患有某种心理疾病,下一代患同一疾病的可能性达68.1%,如果是父亲或母亲一方患病的,下一代患的可能性则为16.8%。尤其是抑郁症常来自于高危险家族。 　　二是身体健康状况。各种躯体疾病会使人烦恼、敏感多疑,行为控制力下降,尤其是慢性病或久治不愈的疾病更容易导致严重心理障碍的产生。 　　三是先天的神经系统的素质。神经系统属于弱型的人,容易受不良因素影响而引起不健康的心理行为。 　　四是人格因素。个体人格中的某些不良方面,如性格内向孤僻,急燥、冲动、固执、多疑、偏激等方面都不利于心理健康。 　　五是心理素质方面。心理素质脆弱,尤其是缺乏自制力与挫折的承受力的人,容易导致心理问题的发生。 　　(二)社会因素的影响: 　　一是社会家庭的期待与压力。社会竞争激烈,知识更新快,成才周期缩短,家庭寄予厚望,给大学生带来巨大的心理压力,由此感到压抑、茫然、苦闷。 　　二是校园亚文化对大学生心理的影响。大学集体生活与以自我为中心的矛盾,容易造成人际摩擦。同时,被动的交流、对他人的苛求使大学生难以寻求友谊。对人性的错误认识,如认为人是自私、虚伪的等,也妨碍着人际交往的正常进行。 　　三是学习生活的紧张单调使人感到压抑,缺乏生活乐趣,易引发心理问题的产生。 　　四是偶像文化、电子文化,尤其是网络文化的表面化、庸俗化、虚拟化等影响着大学生的心理健康。而家庭的经济状况,与家庭成员的关系,家庭中发生的一些变故以及家长的教养方式等,对大学生的心理也将产生重要影响。 　　四、增进大学生心理健康的有效途径 　　大学