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对体育测试项目8001000米教学方法探索 　　摘 要：800/1000米跑作为今年学生中考必测项目，针对我区800/1000米跑成绩普遍低于其他两项成绩这一现象，我对中二年级的学生进行了以下教学方法。教学实践表明：严格的组织纪律教育和灵活多样的教学方法是提高体育测试项目800/1000米成绩的有效途径和手段，也是今后我校对体育测试项目教学中值得尝试的方法。 　　关键词：体育测试项目 800/1000米 思想教育 教学方法 　　我校学生特点城乡结合，学生身体素质和运动技能普遍低，提高他们身体素质、增强体质和运动技能，是体育教学中急需解决的问题，下面是我对中二年级的学生体育测试项目800/1000米跑的教学方法的粗浅探索，供大家参考。 　　1.在体育教学中应加强政治思想品德教育 　　体育教学是一项具有鲜明集体感的身体教学活动，教师在教学中可以利用其本身所具有的优势，要求学生在身体练习中自觉的克服个人的欲望，按照集体的共同要求，使一些基本的道德义务得到升华。教师在组织中应当充分利用严密的组织形式，通过严格的课堂规则，有条不紊的进行身体练习，培养学生雷厉风行的作风和遵守纪律的自觉性。具体可以通过整齐的队形练习，步调一致的练习方法和统一口令等教学手段来进行。 　　2.培养学生学习兴趣的手段 　　2.1趣味性：在800/1000米跑教学中，单一枯燥的条件刺激，会产生情绪低落和疲劳现象。伴随出现学习劲头下降、组织纪律涣散，即使教师一再催促，练习的积极性也调动不起来，所以教师就要不断改变学习方式，同一练习内容则需采用不同的练习方式，以达到预期的目的。如：学习弯道跑时，在讲解示范后把学生分成两个小组“跑圆”，其中1组站成15米-20米一个圆，另一个组同学按要求逆时针向前慢跑3—5圈，体会弯道跑的技术动作，然后两组交换练习。接着进行第二次练习时，一同学们分组占位与第一次相同，只是跑的同学要求加快速度，首先指定一个同学为排头（排尾）向前赶超排尾，而且规定必须在指定的内超越过去。这样同学们既学到了弯道跑的技术，老师又完成了教学任务，同学们提高了兴趣，为下一个学习内容打下良好基础。 　　2.2竞赛法：竞赛法是受学生欢迎和愿意接受的方法，它可以活跃课堂气氛，提高运动情绪激发运动热情，调动学生积极性和主动性，最大限度地发挥学生的运动技术、技能。因为运动竞赛激烈紧张，运动量较大，所以要适当应用，否则会引起不良效果。800/1000米跑是一项比较枯燥，运动量较大的项目，体力不好分配；学生练习时易产生疲劳和为难情绪。为了调动学生学习的积极性，在教学中可采用竞赛法。如：要求同学做加速跑练习的同时，除了安排一般性加速跑外，我把学生分成了两组，跑往返接力，用比赛法完成加速跑练习根据本次课要求，安排跑的距离和组数最后分出胜负，后者全组每人加做俯卧撑和立定跳等。这样即完成了教学任务，学生也增加了同学之间的团结友爱和集体主义的精神。 　　2.3游戏法：采用游戏方法来引起学生丘脑兴奋点。如进行耐力跑练习时，除了反复跑、交替跑等，我还采用游戏方法进行定时跑。在规定时间内不停地跑动练习。在规定的框框内追跑（也可以利用篮球场地），二人一组，一个同学跑动，一个同学追赶如果前一个同学被后面同学追上后，追的同学马上变成被追者，以此类推，直至跑完规定的时间，此项练习是在老师和同学监督下完成的，若果发现跑动中有的同学停止跑动，这个学生就立即自选节目给大家表演。这样练习后，即完成了教学任务，同学们又在欢乐愉快和轻松中完成了练习内容。 　　2.4测验法： 　　根据青年学生对自我表现的心理，很想知道自己技术技能的水平高低的心理，利用测验法调动他们的积极性，是在教学中不可缺少的手段，我在800/1000米跑教学中，为了提高运动强度，从第一节课到第六次课结业时每一次课都抽出一定的时间，进行800/1000米跑的测验，每一次都有记录，对个别身体素质较差的学生，有时少报时间，或以“撒谎”等手段来提高他们的学习信心和锻炼勇气。由于学生好胜心，每次测验时都非常认真，因此他们成绩提高幅度都很大。 　　2.5困难训练法 　　在教学中为了帮助和培养学生顽强的意志品质设置困难环节。在原有练习内容、结构、方法和要求等方面提出更高的目标。这些目标虽然加大了技术上的难度，但在心理上不做出相应的努力是难以完成的。然而，并不只是设置困难环节就能自然地提高了教学效果，教师还必须抓住各个环节及时采用激励、批评、表扬、强化等练习方法帮助学生磨练意志。如遇到个别同学不会跑、坐着跑、拉不开大腿用小腿跑等错误动作时，为了解决这些问题采用了障碍跑，每一步跑中间加设纸板或者加高纸箱等方法，通过这些加设的困难练习很快纠正了同学们错误的跑动技术，是成绩得到了提高。 　　3.结论 　　3.1在我们的田径教学实践中发现，学生体育测试项目800/