青春期女生生理卫生与心理健康讲解.pptVIP

早恋——身心伤害 你的梦想 ？ 青春期女生生理卫生 青春期的生理发育主要表现为第二性征的出现，在身材、体态、相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。 青春痘产生原因 青春期皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清除多余的油脂的话，毛孔就会阻塞了，常常形成黑头或白头。 如果油脂连同污垢、老化角质在毛孔下继续堆积，并感染细菌，就会红肿、发炎，形成痤疮，就是平常所说的青春痘。 治疗方法 禁止使用医用酒精擦洗面部 　　食物疗法:不吃油腻辛辣的食物，多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。 　　可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显著。 性知识普及 性知识是一类科学知识，自己应该有正确的认识，不应该回避。 1、乳房保健 ①要经常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿过紧的内衣。 ③要戴舒适、合体的内衣，以支持乳房的正常发育。 ④要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房的周围组织，同时不能俯卧睡眠。 ⑤不要节食、偏食，增强蛋白质、脂肪等营养。 2、生活常识 （1）不宜过分化妆。 （2）不宜穿紧身衣裤。 （3）不宜穿高跟鞋，影响骨骼正常发育。 （4）不宜抽烟喝酒。 月经初潮 我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮，是一种正常的生理现象。 月经初潮标志着女性青春期的到来，大概在12~15岁，周期在一