冬季预防心脑血管病非常重要.pptVIP

冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发;心脑血管疾病的发作和复发。因此冬季预防心脑血管疾病非常的重要。冬季预防心脑血管疾病的原因有哪些?每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月;份。因为骤冷，血压会突然升高，使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”，发生脑出血;因为乍寒，使血液黏稠还来不及自我调节，血液便在粗糙、细小的动脉;内流速减缓，容易形成小的血栓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。冬季预防心脑血管疾病需要注意什么?1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生;供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。2、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人???各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,;极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。3、进补要适度。我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂;增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。4、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大;。5、适当运动。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造