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心脏疾病保健按摩方法 　　【摘 要】本文整理了针灸对心绞痛、冠心病、心肌炎3个方面的心脏疾病进行了归纳和总结，为预防和治疗心血管疾病提供必要的保障。 　　【关键词】穴位；按摩；心绞痛；冠心病；心肌炎 　　心血管疾病是目前中老年人最常见的疾病之一，近年由于生活压力和心理压力较大，目前三、四十岁的人患病率呈上升趋势，且死亡率较高，因此，对本病的预防与及时治疗尤为重要。本文整理了穴位按摩对心绞痛、冠心病、心肌炎3个方面的心脏疾病的方法，为预防和治疗心血管疾病提供借鉴。 　　1 心绞痛 　　心绞痛主要由心脏冠状动脉供血不足引起，严重时可诱发心肌梗塞，临床表现为性质胸痛，常为压迫、发闷或紧缩性，也可有烧灼感，但不尖锐，不像针刺或刀扎样痛，偶伴濒死的恐惧感发作时，患者往往不自觉地停止原来的活动，直至症状缓解。发病部位主要在胸骨体上段或中段之后，可波及心前区，界限不很清楚，常放射至左肩、左臂内侧达无名指和小指，或至颈、咽或下颌部 [1]。 　　1.1 穴位疗法 　　当病情发作，又来不及去医院时，可在家庭中自我治疗，方法如下：首先应让患者坐下或俯卧，用左右手指关节同时点按心俞穴（位于第五胸推棘突下旁开1.5寸），至阳穴（在第七胸椎棘突下凹陷中），缓慢用力，由轻到重，以患者感到舒适为好，持续1～3分钟，点按厥阴俞（位于第四胸推棘突下旁开l.5寸），身柱穴（第三胸椎棘突下凹陷中），神堂穴（在第五胸椎棘突下旁开3寸）各2分钟，平时血压低者应点按忠门穴（位于第五胸推棘夫下凹陷中）、血压点（位于第六颈椎棘突下旁开2寸）各2分钟，而俞穴（位于第七胸推突下分开1.5寸）用泻法[2]。 　　1.2 按摩疗法 　　待患者疼痛缓解后，让其仰卧进行常规点穴按摩。医者坐其侧，用食指或中指点探膻中穴（在胸部正中线上两乳头连线的中点） 3分钟，点揉巨阙穴（在脐上六寸，腹正中线上），下同2分钟用泻法，点按、揉气海穴（位于脐下1.5寸，腹正中线上，关元穴（位于脐下3寸，腹正中线上）各2-3分钟，用补法。点按足三里穴（位于膝眼穴下3寸），用补法。其中气海穴，关元穴，足三里穴三穴均为心血管疾病的治疗和保健要穴。一切虚证必取之[3]。 　　推按胸腹能够缓解心绞痛，以两手掌根上下交替或盛在一起，自胸部腹中穴向小腹部缓慢有力推按，每回30次，自觉舒适为度。梳刮胸肋也是一种常见的按摩方法，用两手食指、中指、无名指、小指轻握拳，指背成梳状，放在前胸上，双手四指由胸部自上而下，沿肋骨间隙由胸前向腋下平推挤按，每回30次，动作要缓慢柔和，指背关节用力。患者发生心绞痛时也可让家属反复用掌根对患者的压痛点按摩，直至局部充血，症状改善，痛点消失为止。轻拍后背能够缓解心绞痛症状双手放松，轮换用手背沿脊柱两侧由上往下轻轻拍打，视体力每回可连续做20～30次。轮转两臂，两脚同肩宽站立，肩部和上肢放松，静立数秒钟，做均匀的深呼吸，并同时将双臂向后大幅度轮转，每回30次，动作要缓慢均匀。拍打肩背：两脚分开站立，与肩等宽，以腰为轴，甩开双臂，左右轮转，以一手掌内侧和另一手掌背侧对肩和腰背上下交替拍打，此法要连续做20～30次，慢、均匀，掌指拍打要强劲有力。上述八法有益气、活血、化瘀、止痛、强心等作用。上述方法贵在坚持，只要持之以恒，对预防心绞痛有很好的效果[4]。 　　2 冠心病 　　2.1 穴位疗法 　　伴有头晕目眩者可加点揉百会穴（位于两耳尖连线中点）有升提阳气的作用。能有效地消除其症状，同时点风池穴（在胸锁乳实肌与斜方脱之间凹陷中取穴），点探大冲穴（在足背第一、二跃肚关节后方凹陷中取大），拿肩井穴（位于大推穴与肩峰连线的中点）正1-2次，用力要适度[5]。点太溪穴（在内踝后缘与跟腱之间凹陷处取穴）出现心慌、胸闷、失眠时，可依次探按灵道穴，通里穴，阻部穴，神门穴，（四穴均尺侧腕屈肌椎桡侧缘[6]，分别于腕横纹上l，5寸、l寸、，0.5寸、腕横纹上）少府穴（在第四、五掌指关节后方，仰掌屈指，当小指端和无名指端之间），少冲穴（在小指桡侧，去指甲角桡根部外开1分）。 　　2.2 按摩疗法 　　采用足反射法治疗冠心病效果较好。先用药液浸足10分钟，再用轻揉按摩法做全足按摩.多采用拇指推按法和食指扣拳法。每天按摩30分钟，每天一次，10次为一个疗程[7]。气化按摩以右手在人中、膻中、内关、劳宫、合谷等穴轻柔掐按分钟，在心前区，摩法15次一停并以左手按压右手徐徐按压，尔后徐徐轻浮。患者吸气也随之深入，肺活量扩大、血液循环加速、氧气摄入量增加，而且使心肌得到按摩，冠状动脉扩张血流畅快，心肌供血增加，因而心肌梗塞缓解[8]。 　　3 心肌炎 　　心痛、心悸、心中烦躁可掐按郄门穴、间使穴、左内关穴、大陵穴（四穴均在腕上掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，分别位于腕横纹上5寸、3寸、2寸、腕横纹中