纵跳 立定跳远与等速测试评价下肢爆发力的相关性分析-correlation analysis of vertical jump standing long jump and constant speed test in evaluating lower extremity explosive force.docxVIP

纵跳、立定跳远与等速测试评价下肢爆发力的相关性研究 纵跳、立定跳远与等速测试评价下肢爆发力的相关性研究 学位论文独创性声明 本人呈交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含 其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究工作做出重要 贡献的个人和集体，均已在文中做了明确说明并表示谢意。 论文作者： 日期： 学位论文版权使用授权书 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对 本人递交的学位论文保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印 件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查阅和 借阅。 本人授权西安体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入 有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和 汇编本学位论文。 论文作者： 导师： 日期： 日期： 承 诺 书 本人郑重声明：所呈交的学位论文，是在导师指导下独立完成的， 学位论文的知识产权属于西安体育学院。如果今后发表与在读期间学 位论文相关的内容，需署名培养单位，否则将承担相关法律责任。除 文中已经注明引用的文献资料外，本学位论文不包括任何其他个人或 集体已经发表或撰写过的成果。 学位论文作者： 年 月 日 PAGE PAGE 1 1. 前言 人体在大脑中枢神经系统的控制下完成纵跳及立定跳远的起跳动作，是依靠 身体各部位相关关节的充分协调配合，完成起跳动作来发挥下肢肌肉群的最大爆 发力，以达到最佳起跳效果的技术动作。在许许多多的体育运动项目中，特别是 在竞技体育比赛中（例如：跳高、跳远、跳水、篮球、蹦床、排球、艺术体操、 竞技健美操等等）对运动员最基本的弹跳素质——下肢爆发力的要求越来越高。 虽然决定运动成绩的主、客观因素有很多，如爆发力、运动耐力等等。但下肢爆 发力是决定运动成绩的最重要体能要素之一，是投掷、短跑、跳跃以及绝大多数 非周期性运动项目重要的基本素质，是达到科学训练目的的必备运动能力，为正 确掌握运动技术和提高运动成绩奠定了重要而坚实的基础。爆发力是力和速度的 乘积，是快速大强度运动的基本运动能力。由于爆发力不仅可以克服阻力使物体 产生相应的位移，而且还能够使物体产生巨大的位移速度。因此，在大多数动力 性体育运动项目中，爆发力占据着主导地位，比绝对力量有着更加重要的意义， 并为提高运动成绩及达到良好运动效果奠定坚实的基础。 在各种体育运动项目中，科学的定量测量是训练、诊断以及评价肌肉力量应 具备的先决条件。目的是为了调控运动员的训练过程以及实现客观科学的训练计 划，从而达到提高运动成绩的训练目标。到目前为止，一般是通过简单的运动方 式（原地纵跳和立定跳远）来训练和评定运动员的下肢爆发力这项基本素质，而 原地纵跳和立定跳远又是评价下肢爆发力大小的重要指标，是各种体育运动项目 研究的基础，有效地控制影响竞技成绩的各种运动生物力学因素，对提高运动成 绩有很大的帮助和重要意义。通过对运动员下肢肌肉力量的测量，检查和评定运 动员在某一阶段的实际力量训练水平、不足之处及发展潜力，为运动员有针对性 地进行力量训练提供科学依据；及时客观地检查与评定力量训练的效果，并为科 学选材提供必要的参考数据；它是进行基础性和应用性力量训练研究工作的基 础。 在人体运动（体育运动）中，弹跳素质是许多体育运动项目中最基本运动能 力，对其的评价可以从多学科、多角度、多方面得到可以客观评定的指标，其中 借助三维测力台和摄影摄像的运动学研究较为普遍，因为在三维测力台上的测试 动作和实际的起跳动作十分接近，如原地纵跳中的半蹲跳（Squat Jump 简称 SJ）、 下蹲跳（Counter Movement Jump 简称 CMJ）和立定跳远的动作，并且通过测试 能够得到的主要生物力学指标也相当的丰富，如向心收缩力量、最大力量、腾起 速度等等。以 CMJ 测试为例，得到的测试指标虽然很多，可以全面的评价每一个 人的弹跳能力，但由于个体之间生理条件的差异性，在体间对其进行评价是比较 困难的。因此，在原有的运动学指标基础上，如何找到一个准确、客观的指标进 行评定，个体间评定弹跳能力而言就显得尤为重要了。通过先进的测试仪器—— 等速肌力测试系统来训练评价运动员的下肢肌肉力量，从而提高纵跳、立定跳远 的高度和远度。因等速肌力测试系统可进行不同收缩速度的肌力测试，所以通过 等速肌力测试系统可以对肌肉功能进行定量和客观的评价，对运动训练进行科学 指导，帮助运动员更好地掌握其运动技术，确定最佳运动负荷和运动速度，提高 运动员的肌肉力量。但目前等速肌力测试系统只能用于单关节的测试，测试最大 速度只能达到身体各方面最大生理反应速度的 20%- 30%等。而传统评价其下肢爆 发力的方法是纵跳和立定跳远，它