高科技产业白领心身健康几个问题大纲.pptVIP

高科技产业白领心身健康的几个问题 高科技产业白领心身健康的几个问题 1、从烦恼说起 2、理解健康 3、压力与紧张 4、几种有关的“综合征” 5、预防电脑血栓症 6、对日常生活、工作的几点具体建议 1、从烦恼说起 烦恼是人的一种本领 人在烦恼和快乐的夹缝中生活 四种烦恼： 过去的；现在的；未来的；为烦恼而烦恼 烦恼的精神病理学解释 挫折或轻微心理冲突时的不愉快体验， 是片面性的产物，反过来进一步加强片面性 1、从烦恼说起 什么时候没烦恼： 剧烈体力活动时 强烈喜、悲、怒、惧体验时 身体急性疼痛时 饥、渴、冷、睏时 聚精会神时 忙得不可开交时 2、1 什么是健康 理解健康 生理、心理、社会适应良好状态 健康与疾病 无器质性或功能性异常