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高三复习作息详细计划表 　　再不疯狂高考就过了，再不努力未来就没了。专心+努力=效率，效率=高考！ 　　 　　 　　白天的其他时间听听课，自习时复习数生物化。看自己情况稍微变动，有问题再打电话。 此计划坚持4个星期，2个星期后打电话和我说说情况~加油！开始有点赶不上，所以量不用多。 第二篇：作息时间复习计划表 3600字 　　作息时间表 　　 　　注：1、20xx年9月1日起严格执行！ 　　2、周五周六晚为机动时间，查缺补漏，随便复习任何一科。亦可适当放松。 3、周日睡懒觉。可以放松，也可以学习。最好能在周日做模拟！ 4、付立松加油！！！ 6:30 起床（严格执行） 　　6:40——7：00 跑步 跑步速度不要太快，呼吸要平稳 7：10——7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱 7：40——8：20 背单词 空气新鲜的教室 　　8：30——11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做 11：50——12:20 吃饭 有肉，多菜，九成饱 　　12:20——13:00 午睡 午睡不可超过一小时（严格执行） 　　13:00——17:00 做练习 　　17:00——17:30 跑步，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动 　　17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 　　18：00——22：00 看