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擒拿格斗技术中反抗训练之探究 　　（110161 辽宁公安司法管理干部学院 辽宁 沈阳） 　　摘 要：擒拿格斗技术源于中华武术，现如今流传下来的少林擒拿手和太极擒拿手是广为人们所练习和研究的。擒拿格斗的练习以一切从实战出发为原则，例如我们公安警察在执行任务时，面对的情况就是瞬息万变的，在战斗中的每一个动作都可能是致命的，当我??面对是同样能够以擒拿为攻击的危险分子时，反擒拿就可以是我们还击并取胜的武器。反擒拿与擒拿是互存的，当今社会的很加强对反擒拿的练习，不仅有利于建设和完善警务系统中的战斗力量训练模式，也能促进警察技能和战斗力的提升。同时反擒拿的推广练习也能让更多普通弱势群体直接受益，人们能够在面临危险时拥有更高的防御能力，减少被侵犯的可能性。 　　关键词：擒拿，反擒拿，训练 　　反擒拿通常是不少武警和警察身上较为薄弱的环节，有时候在遭遇武术学院毕业后流向黑社会或者受过专业培训的犯罪分子和“黑保镖”时，他们往往容易在失去斗争的主动权时面临较大危险。在类似情况下，擒拿与擒拿的“反抗”训练显得尤为重要。以下是关于擒拿格斗技术中“反抗”的初步探究。 　　一、理性的看待擒拿的威慑力 　　擒拿是利用人体关节、穴位和要害的弱点，再配合杠杆原理的作用集中用力使人体承受生理上无法承受的痛感来达到拿其一处而擒之的目的，有着很强的实用性。在擒拿格斗中，快速的手法和熟练地动作要领是一击必擒的关键，然而平常的训练中，我们大多以生物学和竞技体育的视角来看待这项技能，训练思维单调、刻板，而在面对敌对性较强的情况时，具有灵活性和技术性的战术才是取胜的关键。所以在我们警察执法或者执行任务时，如果不能或者不允许使用武器，仅能以依靠突袭来使得对手失去战斗力时，往往一招制敌才是取胜的途径。这是擒拿所具有的威慑力，即可以有效地通过武力解决实际问题。但是同时也存在它的缺陷，固定的训练招式和缺乏实战经验使得我们总是抱着“我胜敌败”的思想，这是一种公式化训练的结果。它会大大抑制我们在使用招数时的有效性。固有化的单独招数的确能够在训练时展示出它的威力来，但在遭遇敌人的反抗时，呆滞的招数是对己方尤为不利的，轻则不能擒敌，重则反而会受到伤害甚至生命危险。我们不能单单信奉在训练时模式，“我一定会胜利”是训练带来的自信也是训练带来的桎梏，在实战我们还要考虑到敌方的“反抗”，以及必要时候自己也该有的“反抗”。当我们处于被动的时候，配合有效地反抗招数才是合理的攻击战术。擒拿格斗的发展是“擒拿”与“反擒拿”两者相互依存斗争的结果，所以这项技能的威慑力也是二者结合下才能发挥的。 　　二、反抗训练的存在是必要的 　　（一）擒拿格斗技术实际存在的问题 　　刻苦训练每一个动作和招式并使其能够快速有力的发挥出来，是我们练习这项格斗技术的基本要求，而实战中无法照搬使用训练模式下的各个动作和招式，这使得我们的训练不能够仅仅停留在技术层面，更应该要以训练为实战，考虑到所有的可能因素并能够为其快速的提供解决方案，这才是取胜的方法。 　　日常训练中，不断地反复练习一套动作使得我们能够熟练招数，然而这也极易让我们心里产生惯性思维，对于形式的重视度高于对内容的重视度，会在实战中很大的影响到我们的主观能动性，缺失危机意识的情况下，往往是一不小心就会被牵制住；以及一味地要求快和猛，而不重视用力的方位和着力点，也会在很大程度上影响擒拿格斗技术作用的发挥。在擒拿格斗技术中，存在很多不为常人所识别的小漏洞，毕竟不是每个人都可以做到天下无敌，在严密的攻击也需要防护措施。在日常训练中，往往还缺失这个反抗措施的训练。 　　实战永远不是训练，训练也不能够完全代表实战。训练不能仅仅以“训练”为目的，这是对学员培养的负责，也是学员自己对自己负责。擒拿格斗技术的动作要领中，“快”、“准”、“狠”是十分被重视的，以重复同一个或者同一套动作的训练模式见长。因而训练就有了“光拿不打”的问题，同样训练存在的固定性也是干扰在格斗实战中做出有利措施的影响因素。 　　由于缺乏实战，很多公安队伍的徒手格斗能力都不能够达到理想化。固有的训练模式使得学员在思想上也形成了一种固有的思考方式，以训练中的固有思考方式来应对实战是远远不足够的。实战需要临危意识，需要快速反应能力，需要足够的自保意识。固定化模式下的训练使得“我”为“胜利者”的意识越练越浓，这既会促长防范麻木，也会弱化危情意识和对突发事件的处置能力。 　　（二）我们应当做出的完善 　　以训练为实战，以训练为关乎生命的斗争。良好的身体素质是落实擒拿基本要领“快”、“猛”、“准”的基础，日常规划的训练必不可少，同时为落实以训练为实战的原则，组织队友间的比赛抗争也是不可缺少的。还有就是心理上的训练，加强忧患意识和危机感，能够在紧急的情况下迅速做出反应，确保自己尽可能少的受伤