兰州市30～40岁妇女有氧健身操运动后腰臀比和身体成分的变化hgw1syfi.docVIP

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2018-09-10 发布于湖北
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兰州市30～40岁妇女有氧健身操运动后腰臀比和身体成分的变化hgw1syfi

兰州市30～40岁妇女有氧健身操运动后腰臀比和身体成分的变化 1796 中国临床康复笤8卷笤9期2004.03?25出版 ChineseJournalofClinicalRehabilitation,March252004Vo1.8No.9 Changesofwaist?—to?—hipratioandbodycomponentafteraerobic trainingin30?—-40yearsoldwomeninLanzhoucity YJn—XiangCaJ,Jing—MeiDang Yin.XiangCai,Jing?MeiDang,DepartmentofPhysicalEducation,Lanzhou TeachersCollege.Lanzhou730070,GansuProvince,China Yin—XiangCai,Female,HanNationality,Bornin1953inLanzhouCity, GansuProvince.China.BachelorofShiheziMedicalCollegeinl980,Direc- toT0flaboratory.Researchdirection:teachingandexperimentofphysical ph)siology Correspondenceto:Jing—MeiDang,DepartmentofPhysicalEducation, LanzhouTeachersCollege.Lailzhou730070,GansaProvince,China felephone:+86—931—8514967 Received:2003—07一O3Accepted:2003一ll—l5 Abstract A【~I:ToresearchtI1eeffectoftheaerobictrainingonwaist—to—hipratio IWHR1andthebodycomponentofthese30—40yearsoldwomen. METH0DS:ThelevelofWHRandthebodycomponentoftI1esel48cases women.whotookpartintI1eaerobictrainingmoretI1anoneyearweretested, aadthemethodofseIf-comparisafitomakeastatisticanalysiswascited. RESULTS:Beforeandafterexercise.bodyfatwere(29.5±2.4)%and (202±26)%,WHRwere0.83±0.03and0.78土0.02,respective— l,11l1eaerobictrainingcouldincreaselcanbodymass(LBM)(Pgt;0.05) andreducethepercentageofbodvfat(Plt;0.00l1andWHR(Plt;0.0l】. C0NCLUS10N:Thelongandsystemaerobictrainingcaneffectivelychange bodycomponentandshapebodvfor【Ilandpreventcardiovasculardiseases. CaiYXDongJMChangesofwaist?to?hipratioandbodycomponentafteraerobic trainingin30——40yearsoldwomeninLanzhoucityZhongguoLinchuangKang~u 20048{9)-1796—7 http://～zglcldcom/2004ml/04—09zy/1796pdf DTRoDUCTIoN ~qaenwomenare30—40yearsold,theirphysicalengineryand habitushavefallenoff.Oneoftheimportantfactors,whichleadto theillchangeofwomen一 Spsychologyandphysiology,isfatness.So moreandmorewomentakepartinaerobictrainingtoachievethe goalofbody—buildingandlosingfat.Accordingtothestudiedresults a1)outmiddleagedandoldwomenwhotakepartinaerobictraining. indicated一:aerobictraininghasavarietyof