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新课标下心理健康教育探索 　　[摘 要] 心理健康是高中生身心发展的需要,也是社会和时代的需要,能够促进其学习,改善其交往能力。本文对《新课标》实施过程中对高中生进行心理健康教育的必要性及有效途径进行探索,为促进高中体育教学中的心理健康教育提供参考。 　　[关键词 ] 体育与健康课程 心理健康教育 高中生 探索 　　 　　 一、引 言 　　 　　 1989年,WHO又把健康定义为“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。健康概念的范围不仅仅在于人的机体质量,而且延伸到了心理方面。党和政府十分关心重视学生的心理健康,多次提出要加强学生的心理健康教育。1999年我国教育部印发了《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》,明确指出:“中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展的特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质方面提高的活动,是素质教育的重要组成部分。” 2003年4月,教育部制定和颁发了《普通高级中学体育与健康课程标准(实验稿)》(以下简称《新课标》),并在2004年秋季开始先后在广东、山东、海南和宁夏4省区进行实验。《新课标》明确提出了课程的五大目标:运动参与目标、身体健康目标、心理健康目标、运动技能目标和社会适应目标。在这五大目标中,运动参与、心理健康与社会适应都属于心理学的范畴,可以说,体育与健康课程的发展趋势是在增强学生体质的同时,注重学生的心理发展。因此,在《新课标》实施过程中要注意开展心理健康教育和评价,促进学生的心理健康发展。 　　 传统的体育教学过于重视学生身体功能的促进,而忽略了体育活动在心理方面的功效以及对学生心理发展的促进。随着素质教育与“健康第一”指导思想的提出,开始注重对学生在体育教学活动中心理影响与促进的研究。但由于诸多因素的影响,目前对高中实施《新课标》下进行心理健康教育的研究仍然相当缺乏。 　　 　　 二、亟待加强的心理健康教育 　　 　　 1.心理健康教育是高中生的身心发展需要 　　 高中阶段即青年时期,是指16―19岁年龄段,是个人发展的关键时期。 　　 高中生的生理特点主要有:(1)身体外形产生较大的变化,表现在身高、体重的增长及骨骼、肌肉的发育;(2)器官的成熟变化:心脏与血管发育不平衡,肺发育成熟,呼吸由浅变深缓,个体性器官的成熟,出现了第二性别特征;(3)神经系统的完善,脑重量已达到成人的重量,大脑的兴奋和抑制逐渐平衡,第二信号系统逐步占据优势,大脑综合机能已趋稳定,表现在对行为的控制、调节和支配等。 　　 高中生的心理特征表现出半独立性与半依赖性、半成人与半儿童性、理智性与冲动性、逆反性与顺从性、开放性与闭锁性、言与行、自觉性与幼稚性等矛盾错综复杂的特点,因此,容易感到心理上激荡不安,心绪难宁,矛盾重重,被心理学家称为“心理断乳时期” “心理危机时期”。 　　 高中生的生理与心理特点决定了他们无论在生理上还是在心理上都处于一个迅速变化的过程之中,加上压力常常超出其负载程度,容易导致其出现心理问题。因此,对高中生进行心理健康教育也是其身心发展的需要。 　　 2.心理健康教育是促进高中生学习的需要 　　 高中生正处于学习的繁重期,升学的攀比、同学间的竞争、家庭的期望,都给学生带来极大的压力。 　　 通过观察可以发现,大部分学生能适应平时的学习,学习的时候不受外界的干扰,能较好地完成学习任务,并能够正确地看待失败,面对挫折等。而有一些学生具有学习焦虑的情绪,对学习怀有恐惧心理,无法安心学习,十分关心考试的分数,表现为常常容易过于敏感、自卑,怀疑自己的能力,总是将过失归因于自己,容易为一些小事而烦恼,对某些日常事物如黑暗、尖叫、动物等产生恐惧。在体育教学过程中,由于动作技术难度的升高、负荷的增加或者教师的考核、评价,使学生在自尊心、自信心上产生疑虑,甚至有受伤危险的心理压力,因此在练习学习上出现了不敢参与、临场紧张、动作变形的现象。所以,对学生进行心理健康教育,可以正确引导和影响学生的学习情绪,有利于学生产生积极的学习动机。 　　 3.心理健康教育是高中生参与社会交往的需要 　　 在《体育与健康课程标准》中,明确提出了要促进提高学生的人际交往技能,培养其关心他人的责任感。 　　 有关资料显示,绝大多数学生能够适度控制自己的情绪,能比较好地处理日常生活中的同学关系,在人际关系方面表现比较健康;有一部分学生处理人际关系及与父母的关系时有较大的困难,需要引导帮助,表现出孤独倾向,过分注重自己的形象,孤独、抑郁、退缩及不善与人交往;而更少一部分学生十分冲动,自制力较差、好动,还表现为对低刺激有反应。 　　 在体育教学过程中,交往技能主要表现在能与同伴一起分析活动的困难与问题,服从裁判,尊重对手