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浅谈中学生运动能力培养 　　摘 要：中学阶段的三年学习，是人生发展中十分重要阶段，中学生运动能力正处在形成、提高、发展的关键期。无论从教育改革、终身体育而言，中学体育教学都应以培养学生运动能力为重点，以适应现代素质教育和社会发展的需要，造就合格的跨世纪人才。 　　关键词：中学生 运动能力 培养 教学方法 　　 　　中学生是人生过程中发展智力和体力的重要阶段，是培养创新精神和开拓能力，现代化的思维和素质、坚强体魄的奠基时期。因此，培养中学生运动能力对实现学校体育的目标，全民健身运动的开展至关重要。运动能力不仅是体育意识的外在表现，也是提高生活质量的一个方面。现就中学生运动能力培养作如下初步探讨。 　　 　　一、对中学体育教学的反思 　　 　　（一）从以往乃至当前中学生运动能力，不难看出中学体育存在着相当严重的问题，在体育教学的教材、教法、组织形式等方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式的传统教学模式。严重忽视对体育意识、兴趣爱好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养。热忠于片面追求竞技体育成绩，或过分强调“达标”及初中升学考试的体育项目检测，导致了本来是学校教育中的素质教育手段的体育，反而成为应试教育的附庸。 　　（二）对5届初中毕业生走向社会实际情况调查看，约80%的学生尚不会自主锻炼身体，也不会充分享受运动的乐趣。因为缺乏必要的基本知识与技能，很少会欣赏体育比赛，按运动能力而言，不少人还是“体育盲”，结束学校生活等于结束体育生活，甚至，从此与体育无缘。 　　 　　二、运动能力培养是体育教学的目标之一 　　 　　（一）能力是知识、技能、智力在一定教学条件和时间途径中逐步形成和发展的综合心理特征。运动能力则是一个人的体育知识、技术技能、素质和体验等诸因素的综合能力，并在参与具体体育活动中可体现出来的各种锻炼方法和健身手段。根据中学生年龄特点，运动能力的培养必须建立在教师钻研教材的基础上，使教学内容和方法服从于目标，教学手段上注重诱导、激发与调节、控制，在不断改进和革新中做到多样化、生动活泼、富有???趣。激发学生内在力，使之自觉参与主动投入，在主动参与中体验成功、感受喜悦，促使能力的形成，巩固并发展。 　　（二）现代教育强调终身教育，终身体育作为一种新思想，是受终身教育思想的影响，随着体育功能、社会经济发展和人们生活观念、行为的变化而产生的。当代社会人们对体育需求的日益高涨，科学锻炼、终身受益，已形成一股社会体育的新潮流。学校体育应以终身体育为主线，以学生终身受益为出发点，着眼未来，奠定终身体育的基础。根据终身体育的思想和学校体育现状，强化学生运动能力的培养，是现代体育教学的目标之一。 　　（三）重视学生运动能力的培养，达到终生受益的目的，作为学校体育工作的基本任务和体育教学的目标之一，也就是将学生个体行为纳入终身体育行为方式，拓宽了学校体育培养目标的内涵，在培养学生个体行为的基础上发展体育特长，是学生掌握体育锻炼的知识技能，培养和提高学生的运动能力，养成经常参加体育锻炼的习惯，有利于全民健身活动的普及与提高。 　　 　　三、运动能力培养的途径 　　 　　（一）体育学习动机是形成运动能力的关键 　　要使学生明确体育运动不仅是对身体有益，而且对心理和智力也有益。运动能力的培养是多方面互相促进的，必须从初中一年级新生入学时抓起，同时运用学习体育中的多种体育活动途径的优势，做到课内外结合，只有具备了运动能力，才能在漫长一生中，能根据自己的工作性质和职业特点，以满足身心健康，达到终身受益。 　　（二）引导学生带操帮助学生获得运动能力 　　学生从初一到初三毕业的三年中，是接受体育知识、技术技能学习和培养发展运动能力的重要阶段。教师通过规范设计让学生参与课的准备活动，实践证明可以使学生的运动能力得到提高。具体做法是：初中一年级第一学期的体育理论课给学生讲授准备操的作用原理，编操方法，注意事项。教师每次体育课都要对带领准备操的正确讲解、合理的口令、简单的队形变换进行说明，即给学生建立完整的规范的又具有模式化的带领准备操形象感念。第二学期开始，着手在教师指导下，指定运动能力较好的学生带领准备操。课前预先作好充分准备，诸如带操时间、地点、内容，辅导带操学生编制一套不少于5节与课的教材要求基本一致的准备操，经教师审核修改签字方可准予执行。课后教师向全体学生对编带操的学生予以讲评分析和评分。初二年级的学生，可以提出进一步的要求，编操节数增加到6至8节，带操讲解示范动作力求正确。对初三年级以上的学生，应提出更高的要求，体育课或课外体育活动时，有计划地指定一名或四名学生全权负责全班或分组的准备部分，巩固和提高已有的运动能力。带操一般要求6至8节，其中有一至两节是创编。对年级中运动能力较好的学生，可以运用哨声带操，并