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第四章 健康养生常识　　　　 一、对一些疾病的看法和思考　　1、肾虚：现在的人们，对肾虚这个概念似乎非常敏感，担心人们说自己“不是男人”。说几个“肾虚”的概念：男子阴缩就是肾虚；腰痛就是最直接的肾虚，中医讲“腰为肾之府”，由于肾虚，不能完全共给腰部血液，导致腰部过度疲劳，长期会导致腰间盘突出，椎间盘突出等症。用热水袋效果很好，只是要坚持。理由是热量能够及时疏通血液到达腰部，要疼就会很快的缓解；肾虚导致脑空，记忆力减退，中医有“肾主骨，生髓，脑为髓海”，肾虚不能供给大脑而导致记忆力减退；肾虚导致缺钙，因为“肾主骨”的缘故，导致无法身体无法完全消化吸收食物中的钙而造成缺钙； 　　　　2、胃病：年轻人的常见病，在“肾阴养心阴，肾阳养脾胃”的理论指导下，我们不难发现，胃病是肾的问题，用桂附地黄丸温补肾阳，就能很好的治疗胃病。　　到了老年就不会出现胃病现象了，因为上了年纪，许多脏器内存积热，会变得机能亢奋，胃热可导致消食，牙石，喜食异物，如食土、食生大米、食草等，常常能在电视上报道。　　　　3、痛经：痛经是女性由于子宫内聚集了大量的死血，中医叫作“血瘀”，当例假来临，需要能量开窍时，由于体虚能量不足而导致经血无法冲出，形成疼痛。一般用乌鸡白凤丸来补充气血，达到经血冲出的目的。实不然，热水袋、煤球炉、泡澡等效果更好。　　　　4、感冒：为人之常见，中医讲感冒为“寒邪束表”，刮