对不同时期我国田径优势项目训练理念和实践审视和反思.PDFVIP

第４１卷　 第３期 北 京 体 育 大 学 学 报 Ｖｏｌ４１　 Ｎｏ３ ２０１８年３月 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｂｅｉｊｉｎｇ Ｓｐｏｒｔ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ Ｍａｒ２０１８ 对不同时期我国田径优势项目训练理念和实践的审视与反思 赵　 琦ꎬ陆锦华 (南京体育学院ꎬ江苏 南京　 ２１００１４) 摘　 要:运用文献资料、调查问卷、比较分析等研究方法ꎬ对不同历史时期我国田径优势项目训练理念与实 践进行研究ꎮ 研究认为:１)借鉴先进的训练理论与经验ꎬ重新认识项目特征ꎬ形成科学的训练理念ꎬ创新、 优化训练手段和负荷ꎬ形成独特的技术风格ꎬ是我国跳高、投掷、跨栏等项目获得阶段性优势的主要原因ꎮ ２)跳高水平的下滑ꎬ主要是由于对快速助跑的训练理念没有很好体现ꎬ缺乏长远规划ꎬ对训练方法、技术细 节、个人特点及负荷的过程控制不够重视ꎬ训练没有新的突破所致ꎮ ３)近来我国女子优秀投掷选手的出手 速度失去了动作快、出手快的特点ꎬ下肢灵活性、爆发力不足ꎬ基本功不扎实ꎬ最大力量不能有效转化为专 项速度ꎬ影响了选手的成绩高度ꎮ ４)中长跑成绩的持续下滑ꎬ说明我们在耐力项目上并没有形成先进的理 论、理念ꎬ训练停留在方法、手段、负荷的改变上ꎬ盲目的大负荷量和高强度ꎬ缺乏深刻的运动生物学理论支 撑ꎮ ５)改变对周期及负荷的看法ꎬ形成小运动量、高强度和以赛带练的理念ꎻ用神经肌肉协调用力观念指 导训练ꎬ并以专项速度为核心强化训练ꎬ形成领先的技术优势ꎬ促进了我国男子跨栏项目的发展ꎮ ６)实践 中对新的训练理论与理念认识不深ꎬ在训练中特别是青少年的训练中不能系统的体现ꎬ在很大程度上影响 了我国优势项目的进一步发展ꎮ 关键词:中国ꎻ田径ꎻ田径优势项目ꎻ训练理念与实践 ｄｏｉ:１０.１９５８２/ ｊ.ｃｎｋｉ.１１ ３７８５/ ｇ８.２０１８.０３.０１７ 中图分类号:Ｇ８２２　 　 文献标志码:Ａ　 　 文章编号:１００７－３６１２(２０１８)０３－０１１８－０７ Ｒｅｖｉｅｗ ａｎｄ Ｒｅｆｌｅｃｔｉｏｎｓ ｏｎ Ｔｒａｉｎｉｎｇ Ｉｄｅｏｌｏｇｙ ａｎｄ Ｐｒａｃｔｉｃｅｓ ｏｆ Ｃｈｉｎｅｓｅ Ａｄｖａｎｔａｇｅ Ｔｒａｃｋ ａｎｄ Ｆｉｅｌｄ Ｅｖｅｎｔｓ ｉｎ Ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ Ｐｅｒｉｏｄｓ ＺＨＡＯ ＱｉꎬＬＵＪｉｎ￣ｈｕａ (Ｎａｎｊｉｎｇ Ｓｐｏｒｔ ＩｎｓｔｉｔｕｔｅꎬＮａｎｊｉｎｇ２１００１４ꎬＪｉａｎｇｓｕ Ｃｈｉｎａ) Ａｂｓｔｒａｃｔ:Ｔｈｉｓ ｓｔｕｄｙ ｅｘａｍｉｎｅｄ ｔｈｅ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｉｄｅｏｌｏｇｙ ａｎｄ ｐｒａｃｔｉｃｅｓ ｏｆ Ｃｈｉｎｅｓｅ ａｄｖａｎｔａｇｅ ｔｒａｃｋ ａｎｄ ｆｉｅｌｄ ｅｖｅｎｔｓ ｉｎ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｐｅｒｉｏｄｓꎬａｎｄｅｘｐｌｏｒｅｄｔｈｅｅｖｅｎｔｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓꎬｔｒａｉｎｉｎｇｉｄｅｏｌｏｇｙꎬｔｒａｉｎｉｎｇｃｙｃｌｅｓꎬｍｅａｎｓｏｆｔｒａｉｎｉｎｇꎬａｎｄ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｌｏａｄｓꎬｂｙ ｔｈｅ ｍｅｔｈｏｄｓ ｏｆ ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ ｒｅｖｉｅｗꎬｑｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎ ａｎｄ ｃｏｍｐａｒａｔｉｖｅ ａｎａｌｙｓｉｓ Ｃｏｎｃｌｕ￣ ｓｉｏｎｓ:１) Ｌｅａｒｎｉｎｇ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ａｄｖａｎｃｅｄ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｔｈｅｏｒｙ ａｎｄ ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅꎬｒｅ ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄｉｎｇ ｔｈｅ ｅｖｅｎｔ ｃｈａｒａｃｔｅｒ