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浅谈武术运动对成长中学生全面发展影响 　　摘 要：文章探讨武术运动对成长中学生全面发展的影响，以期为相关教育工作者提供一定的参考依据。对武术的全面定位应与学生发展的不同时代特征相联系，才能在开展好武术运动的同时，促进学生的全面发展。 　　关键词：武术运动 学生 全面发展影响中图分类号：G85 　　文献标识码：A 　　文章编号：1004-5643（2015）03-0031-021 前言武术是中华民族传统文化中的璀璨多姿的瑰宝，其历史渊源由来已久，并且在大众中极为普及，其内容丰满、技巧简单、风格特别、方式多元、效果明显，在如今的群众健身活动中的地位不可撼动。然而，因为许多原因，武术运动在成长中的学生的体质锻炼中的效果却并不显著，学生中的武术运动并未引发相关人员的关注。所以，讨论武术运动对学生全面发展的影响具有巨大的现实意义，它能强健学生体魄、提升体育教学课程的质量。2 武术运动对学生全面发展的影响综述 　　武术是中华民族传统文化中的一个颇具代表性并具有传承意义的文化现象，也是中国五千年来强健体魄、修养身心、熏陶情操、提振民族士气的一类独有的民族体育活动。 　　武术的内容保罗万象、风格奇异、锻炼方式多元化、易上手、效果明显，在目前的全民健身中有着不可取代的地位。尽管我国武术有着大众化的特征，但是，因为各方面的因素，它在学生间的传播和普及却远未达到预期。究其缘由，是大众对武术的功效和价值还未进行深度挖掘。武术运动对推动学生的全面发展是有很大助益的，但是目前认识到这一点的家长和老师寥寥可数；群众通常将中国武术看成传统的体育运动，甚至认为学不学武术都无关紧要。基于上述观点，笔者认为应着重探讨武术运动对成长中的学生全面发展的各类影响，并对其进行专业的解析和系统的认识，以使学校、老师与家长转变对武术的传统认知，并彻底颠覆群众对武术的看法。武术运动对人的全面发展有着积极的推动作用，如果将之融入学生的体育课之中，可能会取得意想不到的效果。3 武术运动对学生生理机能的影响3.1武术运动对学生骨骼成长的影响学生正处在发育的重要时段，而骨骼的发育义是重中之重。骨骼中有机物较多，软骨也不少，骨骼伴随年纪的增长会悄然发生变化，无机盐增加，坚固度提升，韧劲变小。学生的骨骼承担负荷与肌肉压力的功能还没有完全发育，骨骼弹性大而强度小，容易弯折变异，不容易出现骨裂等情况，假如在这个时段常常修习武术，就能使骨头遭受适当的刺激，是髓软骨的细胞增加，并加速血液流转的速度，进而使骨骼汲取养分，有利于骨骼的构造技能提升。此外，它能使骨骼成长速度加快，骨质变厚，骨小梁变粗并尽然有序，骨骼会因受到刺激变得更加修长、更加粗壮以及更加牢同。骨骼状态的变化，使骨骼的抗骨折、抗压力、抗扭曲的特性变得更为突出。武术运动的多元化能够预防单个肢端过度发育，使身体姿态更加合理；修习武术还可以增厚关节软骨、肌肉，并使韧带的拉力增强，使其周遭的肌肉得到锻炼，从而增大关节的稳定性。3.2武术运动对学生肌肉力量、柔韧性的影响适当地修习武术，肌肉中蛋白质汲取养分更迅速，肌肉变得更为强壮、厚实，抗击打能力也会相应提升。柔韧性锻炼是武术锻炼中经常被提及的，武术修习能使关节周遭的肌肉韧性得到提升。与此同时，也能使参加关节活动的原动肌的能量得到完全释放。例如：腿术锻炼中的压腿、甩腿、劈腿等都可以锻炼腿部肌肉的柔韧程度、变通性以及力量等腿部机能；肩功锻炼中的压肩、转肩等动作通常是用来锻炼肩关节的韧性以及手臂部位的机能。3.3武术运动对学生心肺机能的影响修习武术时，因为周身的血液流转的速度增快，心脏与周身的血液提供机能也能得到锻炼。武术修习能使心脏机能提升、心肌纤维增粗，伸缩功能良好，并且增多每一次伸缩所射出的血液量，使每一次搏动的输血量增多，血液提供机能得到锻炼，进而为终身锻炼打下牢同的基础。从某种角度来说，肺部机能的增强显示了肺容纳的气体量增大以及呼吸机能的发展壮大。时常修习武术，可以使呼吸构造、形状以及生理能力发生适度的变更。呼吸肌变得强健、充满活力，肺组织弹性增长、呼吸差增加、呼吸深度改变、肺活量变大。所以，武术锻炼能改良并提升呼吸体系中的各项指标。在修习太极拳时，要重视腹式呼吸，它需要呼吸有深度，并且细长和均衡。腹式呼吸因为要维持腹实胸宽的状况，有助于氧气和血液的畅快流转。4 武术运动对学生心理状态的影响4.1武术运动对学生塑立信心方面的影响在青少年的生长发育期，时常会产生自卑、害怕或恐惧的情绪，甚而有的还发展成了心理疾病。武术是以击打为主要表现方式的，它不但能强身健体，还能够提升防御技能。武术的修习能够锻炼学生的信心，使学生形成坚忍不拔的思想品质。4.2武术运动对学生意志品德的影响在修习武术的过程中，会遭遇各式各样的艰难险阻，其对意志品德的查验是多层面的。套数锻炼，学生要重复相同的技击技术