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浅述如何提高学校课间操质量 　　摘 要:课间操又称为课间体育活动,是学生每天必须参加的一项体育活动,是学生紧张学习之中的一种积极性休息,同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。为了提高中小学课间操的质量,文章将根据课间操的现状和意义来进行浅述如何提高中小学课间操的质量。 　　关键词:课间操;质量;中小学 　　 　　课间操是每天在第二节课后的休息时间里进行的一种全校性的课外体育活动,它有助于消除学生在学习中产生的疲劳,防止身体畸形,保护视力,有效地提高学习效率,对学生的身体成长具有重大的影响。在中小学课间操的活动内容中,大多数学校采用以集体做广播操的活动为主,而广播操质量的好坏,直接影响着它给广大学生带来的益处。虽然广播操能给学生带来诸多好处,但是有很多学生还没有意识到课间操对身体的影响,做操的质量非常差,出现动作不标准、动作路线不正确、不跟着节奏做、边做操边说话等现象,完全没有达到锻炼的目的。 　　 　　1 课间操开展的现状及存在问题 　　 　　课间操是学校体育的重要组成部分,它可以展示学校体育的精神面貌,可有效增强学生身体素质。但现行广播操的固定模式,已经使学生失去了新鲜感,甚至产生厌倦情绪。随着近年来素质教育思想的提出,课间操的单一的老套形式,已不适应现代教育的要求,暴露出的诸多弊端逐渐显现,如何通过提高课间操质量来增强学生的身体素质将是摆在学校面前的一道难关。 　　增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。作为学校体育活动之一的课间操活动,理应受到学生们的重视。然而,在很多中小学校,一些学生做课间操的质量不高,懒洋洋地伸伸手踢踢腿,有的干脆站在操场里不动,很多学生都不愿意做课间操。 　　 　　2 研究对象与方法 　　 　　2.1 研究对象 　　 本校部分学生 　　2.2 研究方法 　　 文献资料法:查阅了近年来有关中小学课间操刊物著作等。 　　 问卷调查法:对学校各年级部分学生进行问卷调查,发出问卷600份并回收,回收有效卷590份,回收率98.34%。 　　 校体育的大量一手资料。 　　 统计处理方法:对以上调查与查阅的有关数据进行了统计学处理。 　　 　　3 结果与分析 　　 　　(1)学生喜欢课间操喜欢程度调查表:(表1) 　　 　　(2)学生对节奏明快,音乐感强的音乐的喜欢程度表:(表2) 　　 　　据表1所示,随机抽取600份调查问卷显示:41%学生不喜欢做课间操,36%学生无所谓,23%学生比较喜欢做操。这表明课间操存在着一定的缺陷,而不是学生不认真对待。 　　同时,从表2表明,有69%同学喜欢做节奏明快,音乐感强的课间体操,这表明增加拥有流行元素的课间体操有利于增加同学们的兴趣。 　　 　　4 课间操的作用意义 　　 　　4.1 课间操在学校体育教学中占着重要地位 　　在中、小学校体育课中,课间操不仅可以作为预备活动内容,而且其本身就是主要的基本教材。课间操是全面锻炼学生身体的各个部位,培养身体正确姿势的一种简单易行的教材,对小肌群和关节、韧带的锻炼,以发展协调、柔韧等素质。课间操在体育教学中一般都是集体进行的,通过做操队形,动作整齐,可以对学生进行遵守纪律和集体主义的教育。 　　4.2 课间操在促进学生身体成长具有重要的意义 　　中小学生正处在长身体、长知识,大脑发育还不完全的阶段,学习效率有一定的界限,超过了界限就会产生头晕,注意力不集中等现象。如果按课间操的要领认真地做,用力地做,使肢体的活动量加大,加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度,还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制的更深,使大脑思维中枢神经细胞休息的更好,这样,再学习时效率会更高一些。此外,还能加快心脏的搏动,加深呼吸,促进血液循环,加快体内新陈代谢过程,从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。这对调节学生身心,锻炼身体,培养良好的组织纪律等方面能够起到非常好的作用。通过做课间操还能使腰背肌肉得到放松,可防止脊柱变型。长时间坐着,腰部和背部的肌肉处于紧张状态,很容易疲劳,逐渐失去控制正确姿势的能力。课间出去做操既可避免长时间坐着,又可活动身体,防止脊柱变形。 　　 　　5 对课间操的改革 　　 　　在实施素质教育实施的今天,如何提高做操质量逐渐被列为学校体育工作的重点内容之一。因为课间操是学校体育的重要组成部分,它可以展示学校体育的精神面貌,可有效增强学生身体素质。同时,也可较好地体现学生集体主义观念。“注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础”是体育与健康课程改革的新理念,基于此,在深圳、东莞、佛山、肇庆等很多地方,已经开展具有校园特色的武术操来替代广播操,以提高学生自我锻