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篮球运动员技术训练解剖学分析 　　【摘要】本文从运动学、动力学特征出发,更加精细的分析力量的特殊性,如:躯干旋转力、多维的弹跳力、上肢爆发力、减阻力、等阻力等。 　　【关键词】技术;解剖学;力量 　　The basketball players of the technical training of the anatomy analysis 　　YUAN-Ying 　　【Extracts】the movement to study, dynamics feature set, more detailed analysis of the power to the particularity of the body, such as :a lot of bounce, 上肢 explosive force and reduction of resistance,and resistance, etc. 　　【Keywords】technology;anatomy;power 　　1 急起急停的解剖学分析 　　1.1 急起的解剖学分析 　　急起时下肢动作首先是髋关节伸直的肌群、臀大肌、臀中肌后半部、股二头肌、半腱肌和半膜肌等肌肉收缩的结果;而使膝关节伸的肌群是股四头肌、小腿三头肌等肌肉收缩,使踝关节跖屈的肌群是小腿三头肌、拇长屈肌、趾长屈肌、胫骨后肌、胫骨长肌和腓骨短肌等收缩。 　　1.2 急停的解剖学分析 　　在双脚急停时髋关节、膝关节屈,踝关节跖伸。参与上述收缩的肌肉工作形式不同(离心收缩),此时通过有效的训练方法,主要是在远支撑的情况下进行离心收缩。而躯干伸的肌肉群主要是骶棘肌的离心收缩,随后腹背肌群处于相对静力的情况下固定躯干。 　　表1 急起急停解剖学分析表 　　 　　动作类型 动作阶段 关节及其?? 　　动作 支撑条件 工作性质 原动肌 　　急起?? 　　(加速跑) 摆动腿?ぶС磐? 髋关节屈?? 　　膝关节屈?? 　　踝关节屈?? 　　髋关节伸?? 　　膝关节伸?? 　　踝关节屈 近侧支撑?? 　　近侧支撑?? 　　近侧支撑?? 　　远侧支撑?? 　　远侧支撑?? 　　远侧支撑 向心工作?? 　　向心工作?? 　　向心工作?? 　　向心工作?? 　　向心工作?? 　　向心工作 髂腰肌、?す芍奔〉泉? 　　股后肌群、?る璩?肌等?? 　　胫骨前肌等?? 　　臂大肌、?す珊蠹∪骸?す伤耐芳〉? 　　 　　急停 双腿屈 髋关节屈?? 　　膝关节屈?? 　　踝关节伸?? 　　 远侧支撑 　　远侧支撑?? 　　远侧支撑?? 　　 离心工作 　　离心工作?? 　　臀大肌等?? 　　股四头肌?? 　　小腿三头肌?? 　　2 双手接传球技术的解剖学分析 　　2.1 接球时,手指在触球的瞬间,借着球的力使有关肌肉出现离心工作,伸臂的有关肌肉是在近支撑的情况下被拉长。本文采用吊摆接传实心球的方法,提高肌肉在触球后的拉长程度(前负荷),并随着球摆动高度增加在逐渐加大,前负荷也会逐渐的增加。而且有关肌肉都在近支撑的情况下出现了离心收缩。 　　2.2 传吊摆球时,当有关的肌肉还在离心收缩时将球传出,如前臂在胸大肌内收内旋的情况下迅速伸直,手腕前屈,通过食指、中指将球拨出。长传球时,有关躯干和腿部的肌肉参与工作,作用时间也较长。下肢的原动肌为环节运动方向同侧的臀大肌、股四头肌、小腿三头肌、趾骨长肌、拇长屈肌、拇短屈肌等(如表2)。 　　表2 双手胸前接传球解剖学分析表 　　动作类型 关节及其动作 支撑条件 工作性质 原动肌 　　胸前接球??(离心接球) 肩胛骨后缩?? 　　肩关节伸?? 　　肘关节屈?? 　　挠腕关?そ谇?外展?? 　　胸背屈 近侧支撑?? 　　近侧支撑?? 　　近侧支撑?? 　　近侧支撑?? 　　近侧支撑 离心收缩?? 　　离心收缩?? 　　离心收缩?? 　　离心收缩?? 　　离心收缩 斜方肌、菱形肌?? 　　背阔肌、?と?角肌前部?? 　　肱三头肌、肘肌?? 　　屈腕肌群及?つ硬嗤笄?肌、?な种盖?肌?? 　　骶棘肌 　　胸前传球 　　 肩胛骨前伸?? 　　肩关节屈?? 　　肘关节伸?? 　　挠腕关?そ谇?内收?? 　　胸背屈 近侧支撑?? 　　近侧支撑?? 　　近侧支撑?? 　　近侧支撑?? 　　近侧支撑 向心收缩?? 　　向心收缩?? 　　向心收缩?? 　　向心收缩?? 　　向心收缩 前锯肌、胸小肌?? 　　胸大肌、?と?角肌前部?? 　　肱三头肌、肘肌?? 　　屈腕肌群及?こ卟嗤笊旒　?な种讣―? 　　骶棘肌?? 　　3 突破技术的解剖学分析