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竞技散打摔法技术分类及应用研究 　　摘 要 竞技散打具有较强的技巧性，其中摔法技术是竞技散打中经常用到的技术之一。摔法是散打技术中相对较难掌握、技术含量较高、实战效果显著的技法。虽然竞技散打中的摔法与中国式摔跤、国际式摔跤、柔道中的摔法技术有很多共同之处，但由于竞技散打要求的是“快摔”所以摔法上又与其他的摔跤术有一定差异。摔技术，是竞技散打中出奇制胜，取得胜利的关键，摔技术在很多的竞技散打比赛中都有广泛被使用。本文将针对竞技散打摔法技术的分类及应用展开研究。 　　关键词 竞技散打技术 摔法技术 运用与研究 分类 　　竞技散打技术中包含了踢、打、摔等技术，散打是一种徒手对抗的武术运动竞技项目，随着时代的演变，竞技散打已经成为了一项流行体育，竞技散打比赛很受欢迎，运动员在比赛中如运用高超的技术观众的热情就会十分高涨，其中摔法技术是快速得分的重要手段，“摔法技术”被誉为竞技散打中的“秘密武器”。 　　1研究方法 　　1.1 文献资料法 　　为了对竞技散打的摔法技术进行研究，查找了相关论文及文献，文献主要来源为互联网资源，知网、智能电子书库。另一方面，通过图书馆大量书籍，书籍类型为竞技散打发展、现代散打技术、竞技散打技巧、竞技散打起源、散打摔法技术等相关方面专著。 　　1.2 研究对象 　　以竞技散打运动员为研究对象，研究竞技散打运动员在比赛中、练习中、对战中对摔法技术的运用。 　　1.3逻辑分析法 　　通过观察竞技散打比赛进行摔法技术数据搜集，结合查找到的文献资料，系统全面地分析散打摔法技术的特点和运用。 　　2研究结果 　　2.1散打摔法技术 　　在现代竞技散打比赛中，胜负往往在一招之差，因此摔法技术是决定胜负时候使用的主要技术，目前在竞技散打比赛中被广泛使用，摔法技术已经成为竞技散打运动员日常训练的必修训练内容。散打摔技术是一种将力量、速度和技巧等融合在一起的复合技术。“远踢近打贴身摔”的搏击理念就突出说明了在散打贴身的近距离对抗中摔法的重要性。远距离摔有“接腿摔”、近距离摔有“靠摔”等，由此可见摔法在散??实战中的重要地位。摔技术的运用要求竞技散打运动员冷静思考，选择合理的实际和机会运用摔技术。 　　如果想要熟练掌握及在比赛中灵活运用摔法技术，必须经过长期的训练和培养，在日常训练中有针对性的加入培养摔法技术内容，提高运动员的摔法技术运用能力。比赛中利用摔法技术能够为自身创造有利条件，摔法技术是竞技散打实战中不可缺少的技术之一，是散打运动员战术、体能、技术、智谋的综合体现。摔法技术是很多经验丰富的老散打运动员有效的制胜法宝。 　　2.2摔法技术在竞技散打中运用的重要性 　　 表1：中日运动员使用摔法统计表（n=8） 　　通过表格可以看出，我国运用了112次摔法技术，有效次数为69次，成功率为61.60%，日本运动员使用次数为82次，有效次数为33次，成功率为40.24%，这就是中国竞技散打运动员能赢得比赛的主要原因。中国竞技散打在世界上能有这样的地位，和运动员在摔法上占据的优势是分不开的。成功的摔法不仅是有效得分手段，还能给对手造成极大的精神压力，不断消耗对手的体能。在竞技散打比赛中对使用摔法技术得分规则是：一方倒地，站立者得2分;用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者得2分;先后倒地，后倒地者得1分;用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者得1分。不难看摔法技术的得分方式的多样性。有资料表明，在1999年至2006年期间，摔法技术得分占总得分的比率逐年上升，至今摔法技术还是散打比赛中的主要得分手段，在散打比赛中得分比例也呈明显的上升趋势。在统计的中国竞技散打运动员的19场比赛的45局中，有24局是以摔法为主要得分手段而取胜，表2表明，摔法的得分占到了总得分的50.93%，高于拳法的9.29%和39.78%。 　　 表2：中国竞技运动员的实战技术得分统计 　　2.3竞技散打摔法技术运用特点 　　下面通过几点来分析竞技散打摔法技术运用的几大特点： 　　借势：是指在运用摔法技术时，趁对方重心不稳，身体失去平衡或有失去平衡的趋势时，用稍小的力量就将对方摔倒。通常对方的动作在发力落空的瞬间，身体会处于失衡的状态，与此同时，如果能顺着对方失衡的同侧方向用稍小的力，就可摔倒对方;在对方发力时，顺其发力方向用力，如果摔不倒对方，也会在很大程度上破坏对方的平衡性。总之，借势的关键点是抓住对方失衡的瞬间和掌握对方的发力方向。 　　别根：是指通过运用自身某部分肢体绞绊对方起支撑作用的肢体的根部，以此达到摔倒对方的方法。此技术充分运用了物理中的“杠杆作用原理”。所以在“抱腿别腿摔”“接腿别腿摔”等技法中，运用了别根而变得省力、灵巧。 　　掀底：是指在使用“接腿摔”一类摔法时，用掀、涮、