肢体表现力训练对普通女大学生自我效能影响教学实验研究.docVIP

肢体表现力训练对普通女大学生自我效能影响教学实验研究 　　摘 要 本研究采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法和数理统计法等，以艺术体操，健美操等体操类项目为主要教学内容，突出肢体表现力的训练方法和手段，以北京师范大学普通女大学生为研究对象，对其进行为期一个学期的教学实验，旨在影响普通女大学生的自我效能，促进其身心的健康发展。 　　关键词 艺术体操 健美操 表现力 自我效能 　　中图分类号：G804 文献标识码：A 　　0前言 　　自我效能是个体对自己应对不同环境的需求或面临新环境时的一种总体性的自信心。它是一种概括化的自我效能信念，能在较为广泛的情境中对个体的行为进行预测，会影响个体的心理健康。目前对自我效能的研究甚少，大部分研究都集中在特殊领域。鉴于此，本研究立足于普通女大学生的一般自我效能，考察它在体操领域的提高方法、与肢体表现力间的相互联系，不仅有助于丰富一般自我效能的理论研究，同时对增进大学生的心理健康具有重要的实践意义。 　　自我效能成功的基础是帮助我们发现自己的长处，从而产生一种积极进取的成就动机，激励自己去发挥特长以达到自我实现的目标。自我效能能够激发个体的潜能有自信的人，既不自卑，也不自负，能正确认识自己。目前我国大学生正处于世界观和人生观形成的关键时期，自我效能不足或自卑心理正日益困扰着相当部分大学生，培养和维护大学生的自我效能对于大学生的健康成长尤为重要。根据调查文献的数据显示：男生中有48.6%，女生中有54.6%缺乏自信心，比例显然女生比男生高，表现出了性别差异。因此训练并研究普通女大学生自我效能至关重要。 　　自我表现力是人类特有的一种追求，对于普通女大学生来说，追求美、爱美是一种天性，但随着年龄的增长，她们害羞的心理，也会不断地增强，使她们的表现欲望受到抑制和限制，缺少了表现力，让整个人变得呆板变得不丰富。 　　自我表现力分为肢体表现力、语言表现力、面目表现力等。 　　肢体表现力和面目表现力都表达内在的情感，她对揭示人内在的心理活动表现多种情绪的变化。语言表现力负载着人们的思想情感，不但反映人们的客观世界的认识，也反映着人们对主观世界的认识。由此可见，自我表现力的发展可培养良好的心理品质，促进普通女大学生文化素质和身心健康素质协调发展。 　　一名大学生极有可能在某种特定情形下表现的不如他本应该的那样自信，缺乏自信心会对大学生的表现造成消极影响，班都拉式的自我效能在体育活动中得到过很好的验证，能够感觉到的自我效能是一种强大的，连续一致地对个体表现的一种反映。通常情况下和对自己能力没有自信心的人比起来，那些自我效能很高的人更为努力，坚持的时间更长，取得的成绩更好。自我效能或者叫情境自信是个体关于自己的能力，自己成功的经历的一种感觉。而个体的思想在这里可以简单的理解为从事这项活动的动机。如果一个人对自己有信心，相信自己有能力去获得特定的成绩，那么就会受到激励从而奋发努力争取预期的成绩。另外有证据表明，情境自信可以应用到其它的情况发展为整体自信。 Zinsser BunkerWilliams，1998 表明，对于体育舞蹈课堂上的普通大学生所学习的动作体现出的表现力又包括自信心的表现，因此自信心又会影响人们的表现力。 　　在本课题中，科研小组主要运用了与普通教学方法不同的教学方法来进行教学实验干预。普通教学方法中有讲解法，示范法，分解练习法，讨论法等教学方法，而本课题小组在教学实验干预中主要运用了“启发式”“发现法”的教学方法来对本课题中实验班学生进行实验干预。“启发式”教学，就是根据教学目的、内容、学生的知识水平和知识规律，运用各种教学手段，采用启发诱导办法传授知识、培养能力，使学生积极主动地学习，以促进身心发展。例如：在教学中教学生手臂小波浪的动作，并且让学生通过学习，练习手臂小波浪的动作来引导学生自己练习手臂中波浪、大波浪、不同方向位置以及对称或不对称的波浪动作。而“发现法”教学法亦称假设法和探究法，是指教师在学生学习概念和原理时，不是将学习的内容直接提供给学生，而是向学生提供一种问题情境，只是给学生一些实例和问题，让学生积极思考，独立探究，自行发现并掌握相应的原理和结论的一种方法。例如：在教学生转体动作时，先不告诉学生转体动作的技术要领而是让学生自己练习并发现问题并尝试解决，然后再进行教学讲解。 　　1教学实验方案的设计和实施 　　1.1研究对象 　　选取北京师范大学本科普通女大学生70人。 　　1.2研究方法 　　1.2.1文献资料法 　　查阅表现力、自我效能，体育教学方法等相关文献资料，了解如何培养表现力和自我效能的练习方法以及对其测定的方法。查阅国内外艺术体操，健美操的教学方法的相关文献资料及其应用现状，并借鉴前人研究方案和研究成果，为普通女大学生的艺术体操