心理应激临床教学课件.ppt

应对方式举例： 1、应激事件：与父母发生意见分歧 问题关注应对是通过改变个体行为或改变环境条件来对抗应激源。 如与父母主动沟通获得和解、求助外界 情绪关注应对是降低烦恼并维持一个适当的内部状态以便较好地处理各种信息的方法。 如向别人倾诉、自责、幽默、转移注意力、放松等 2、考试不及格 根据应对方式成分不同分类 积极成分多的 称为积极应对， 如寻求支持， 情绪，解决问题等； 消极成分多的 为消极应对， 如回避，发泄。 P96 特质应对方式问卷的自评 特质应对方式问卷p96 1、测评记分方式： 5到1级评分,肯定是 5分, 多数时候是 4分,有时是有时否 3分,多数时候否 2分,肯定否 1分. 2、极积应对方式的项目：1.3.5.8.9.11.14.15.18.20. 一般人群常模:30.22±8.72,分越高,应对越积极。 消极应对方式项目： 2.4.6.7.10.12.13.16.17.19. 一般人群常模 23.58±8.41,分越高,应对越消极。 医学心理学 中介因素之三 社会支持 定义：指个体可利用的具有减轻应激作用的外部资源。 主观支持与客观支持 可以帮助你 宣泄不良情绪 获得情感支持 和各种形式的 帮助， 有效缓解应激 家庭 朋友 工作 团队 组织 机构 中介因素之三