论中国古典舞技巧中翻身.docVIP

论中国古典舞技巧中翻身 　　中国古典舞的技术技巧是中国古典舞中的一种特殊的表现手段，它是专业性很强、强度很大、观赏性和效果性都较强的人体动作。许多技术技巧都是在体态的拧倾、俯仰、交叉、弯曲、旋扭之中完成的，充分体现了我们民族特有的气韵。中国的艺术历来讲究无法之法、无形之形这正是我们祖先在文化积淀上对世界美学的一大贡献。中国古典舞的训练体系是，以戏曲舞蹈为基础，融合了中国武术动作中的动态、动势，借鉴吸收了西方芭蕾等外来艺术的某些有益成分而形成的，古典舞是具有创造性的对中国传统舞蹈的复兴。它具有规范化的舞蹈技艺，严谨的训练体系和相对稳定的美学原则，并包含着有序、和谐的审美特征，而在规范化的舞蹈技艺中，翻身是其中不可小视的重要内容，它的种类样式之多，变化之精彩，是其他舞种中没有的，也是最具中国古典舞风格的技巧之一，它的灵活多变着实让人好奇不已。 　　一、中国古典舞中的翻身 　　（一）翻身的定义 　　翻身是以腰或胯为轴，以手臂为动力，在身体拧、仰、倾、俯的转换中，完成单一或连续性的翻身动作，因为它呈现出身体拧倾状态，从动势和形态上具有古典舞独特的审美风格和技法特点。翻身立圆的动势与相应的手臂连接动作的配合；拧俯仰动态的衔接转换；收与放、顿与展的鲜明对比，赋予技术技巧动作生动的韵律感，翻身在空间大幅度的弧线运动中，急速连贯的流动赋予了动作似波浪起伏、车轮转动的形象感。 　　（二）翻身的来源 　　中国古典舞发展到今天，形成了具有独特艺术性与鲜明的民族风格的舞蹈表现形式。从中国传统舞蹈的发展历史来看，具有继承中国传统文化的动态艺术的表演手段，流传下来的大量是在戏曲艺术中保留着，这也是我们唯一可以考证和借鉴的。戏曲的舞蹈性很强，具有中国传统综合性和经典性的表演艺术形式，是中华传统文化之瑰宝。所以中国古典舞从戏曲舞蹈的身上找到了历史根源，并吸收了大量的养分。戏曲中的翻身经常出现在刀马旦、武旦以及武生的程式动作中。如在京剧中翻身主要是配合起霸、走边、趟马等程式动作时出现的。在戏曲中，翻身都不是为了翻身而翻身，大部分的翻身都融在戏中，都是表现戏中的某种内容的。如《扈家庄》中的扈三娘，戏中的矮翻身和点翻身是刀马旦的起霸，它表现的是扈三娘整装上阵；武生《小商河》中杨再兴用翻身表现骑在马上；《杨门女将》中的穆桂英在《探谷》一场中的她用一串翻身，来表现越过山涧等等。 　　中国古典舞融汇了众多中国文化的精髓，它不仅大量的吸收了戏曲舞蹈中得以保留下来的极为丰富的舞蹈艺术，同时也更加精辟的研究与吸收了武术的精华。翻身在武术套路里俗称翻腰， 基本用于拳术技术，是武术的基本动作之一。俗语说:打拳不溜腿,到老冒失鬼,练拳不活腰,终究艺不高可见活腰对武术技术水平提高有着重要意义。翻腰等武术基本方法,在动作造型上吸取了传统武术套路的基本拳法。如：旋子――击步单拍脚――翻腰――右弓步劈掌或拍地,先动后静,这种瞬间的动静变化,形成了和谐的节奏美。翻腰动作也广泛用于武术散打，散打的摔法训练中用于增加腰部的灵活性和爆发力。由此可见，翻身不仅在我国传统的戏曲舞蹈艺术与武术形式中皆有着举足轻重的作用，它也是中国古典舞教学的重要组成部分。 　　二、 翻身在中国古典舞技术技巧中的种类和独特性 　　（一）翻身的种类 　　舞蹈中的技术技巧是塑造人物、表现强烈情感和渲染舞台气氛时不可缺少的一种手段，翻身则是中国古典舞技术技巧中的一个重要部分，它的种类多，运用范围广，变化多，技巧性强，风格性强，是古典舞独有的一种技术表现形式。 　　1、以训练层次划分 　　翻身的种类很多，从训练上由浅入深的层次我们可以把它分为四大类：第一类是基础翻身，它是为所有翻身打基础的，比如：点步翻身、踏步翻身，任何翻身都是在这两种翻身的基础上加以发展变化的，有了这两种翻身的基本能力，再往深处学，基础就可以更加稳固有把握了；第二类是舞姿翻身，就是舞姿幅度较大的翻身，如：掀身探海翻身和斜探海翻身等，它们都是体现民族舞姿较强的翻身动作，是典型的舞姿翻身；第三类是移地翻身，是通过加上步法，身法的连接使翻身流动起来，如：串翻身，它以侧腰旁点步、手臂平侧位、头顶对前方的准备姿态，双腿屈膝、做交替点踏步，完成以腰位轴心、手臂走立圆轨迹的连续翻转动作。 ；第四类是综合和复合翻身，是翻身技巧的发展和升华，它加强了翻身的难度，如：点步翻身接吸腿翻身、串翻身接绞腿蹦子等，这些动作技巧性较强，多以高年级或因材施教的形式进行。 　　2、以重心划分 　　翻身也可以从重心上来分，可分为双腿重心的，如踏步翻身；单腿重心的，如吸腿翻身、绞腿蹦子翻身等；还有换脚转换重心的翻身，如串翻身等。翻身也可以作为连接动作，如片腿敞胸翻身、打腿翻身、姿态斜腰翻身等。 　　三、不同性质的翻身体现出不同的性格 　　（一） 灵巧性翻身