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领导干部心理亚健康表现和对策 　　摘 要：领导干部心理亚健康问题频发。针对领导干部的心理特点，从个体和组织层面给出心理调适建议：个人层面，首先是加强学习提升修养。其次是改善人际关系处理方式。第三是提高心理复原能力。第四是掌握心理调适的方法。组织层面，首先是营造舒适的工作环境和积极的组织文化。其次是健全党政领导干部绩效考核制度和职务晋升制度。第三是加强心理健康培训，定期进行心理体检和评估。 　　关键词：领导干部；心理健康；心理调适 　　领导干部作为行使公权的特殊群体，需要拥有良好的身心素质。但近年来，领导干部“亚健康”问题频发，特别是心理“亚健康”。心理“亚健康”则是心理健康与疾病的“灰色空间”。如果领导干部患上心理“亚健康”，会极大降低工作质量，甚至走向道德深渊。 　　一、领导干部心理“亚健康”的现状 　　（一）工作压力日益增，精神紧张束心灵 　　领导干部工作需要保持精神高度紧张，日积月累产生“职业倦怠症”。如果有天你开始对工作失去激情，觉得办公室日子很难熬。这时要警惕走向职业倦怠状态。这种状态，就像是燃烧殆尽的蜡烛，像是失去水的鱼，备受窒息痛苦。职业倦怠由弗鲁顿伯格提出，指当个体无法应对过度压力时，产生的生理、认知、情绪情感、行为等方面身心耗竭状态。加拿大心理家克丽丝汀?马斯勒将其称为“组织睡人”。研究表明，领导干部、企业管理人员等管理者是职业倦怠症高发群体。他们长期从事高强度脑力工作，将内部资源耗尽时，就会引发倦怠。 　　（二）身心失衡终受累，半生有梦化飞烟 　　“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”，可以形容很多领导干部的身心失衡困扰。2014年9月1日，《学习时报》刊登乔翠霞和魏联合的文章《关注领导干部生活状态》。文章指出，中国官员真的挺累，多数官员平均每天工作时间超过8小时，其中“8小时”为19.74%，“8-10小时”为64.65%，“11-15小时”为14.75%。2015年1月8日。严重心理失衡会影响工作生活，甚至诱发干部非正常死亡事件。2016年1月1日，河南信阳市平桥区政府办公室主任刘安军从区政府办公楼四楼坠楼。当地发布通报称刘安军患有抑郁症，办公室留有遗书。这些年轻干部生命逝去令人惋惜。 　　（三）思想滑坡图享受，不当比较入歧途 　　部分领导干部受到嫉妒心理、享受心理、比较心理影响，容易思想滑坡。有些干部认为自己奋斗大半生，应该停下脚步享受了，于是频繁出入高档会所，寻求感官享受。有些领导干部觉得官位是种“资源”，当权不用过期作废，于是卖官鬻爵、拿钱办事，成了潜规则。妻子、子女也搭上顺风车，开“夫妻店”、“出国开开眼界”、“积累创业资本”，行贿者绞尽脑汁，花样繁多；受贿者坐享其成，理所应当。有些干部开始还能“独善其身”，但看到其他老朋友、老战友、老同学渐渐发达，心里的天平就倾斜了。 　　二、探究领导干部心理“亚健康”的病理根源 　　（一）岗位标准要求日益增，身心疲惫周旋顾人情 　　首先，时代发展给领导干部带来压力。“四个全面”战略布局提出，《准则》、《条例》等实施，给干部提出更高要求。干部需要有更高的领导能力、更优的服务意识才能高质量完成工作。同时，各类绩效考核排名、监督手段、“黄牌警告制”、“领导问责制”、“一票否决制”等，让许多干部感觉“如临深渊、如履薄冰、小心翼翼、战战兢兢”。其次，复杂人际关系给干部群体带来压力。各单位都有特殊的文化渊源、工作环境，每个人的思维方式、办事方式都有特殊性，这些构成不同的文化单元。如果单位中人与人之间关系微妙，有话不直说，暗地竞争，会加重压力感。第三，金字塔形的晋升体制给干部带来压力。部分干部成就动机较强，对未来发展期望高。但是公务员晋升体制决定只有少数人能走过“独木桥”，这就导致有些干部陷入发展困扰。第四，角色冲突给干部带来压力。干部要把大量时间投入工作，对家庭特别是老人和子女的照顾缺乏，长期以往容易引起家庭矛盾，产生“力不从心”、“不被理解”的感受。 　　（二）能力危机压力难排解，性格极端信念非理性 　　首先是本领恐慌和能力危机带来亚健康。?I导工作难度高，要求每个人都是多面手，达不到相应能力标准，就可能被淘汰。所以干部经常感到所学难以满足工作需要，硬招不敢用，软法不管用，新法不会用。此时就要知识更新，参加各种充电培训。本领恐慌还会产生猜忌心理，带来精神和心理折磨。其次是缺乏知识和排解途径带来亚健康。由于受传统观念和社会期望的影响，领导干部需要维护自己的权威形象，不愿求助专业的咨询机构。第三是极端性格特征带来亚健康。性格孤傲、有敌意、自我中心的领导干部则很难与人和睦相处，领导方式简单专断。他们把人际交往当做仕途攀升工具，常常处于患得患失的状态。第四是非理性的信念带来亚健康。美国心理学家艾利斯认为，不是诱发性事件导致不良心情和行为结果，而是个