高原训练对我国优秀速滑运动员陆冰转换及机能状态影响.docVIP

高原训练对我国优秀速滑运动员陆冰转换及机能状态影响 　　摘要：选取备战2010年冬奥会周期国家速滑队外教组为期3周的高原训练，通过观察与分析高原训练前后训练周期的安排与运动员的机能状态，探讨高原训练手段在速滑运动员陆冰能力转换方面的作用。研究结果表明：1）在高原训练阶段的训练内容中，有氧训练和陆上的专项训练占了最大比例；2）3周高原训练前后相比，运动员的血红蛋白水平出现明显增高，但高原训练结束后两周，则普遍出现下降；高原训练结束后两周，运动员睾酮水平与高原训练前相比明显降低。该现象提示：高原训练前及高原训练阶段的训练质量影响下山后的体能状态；训练内容转换时，相关的体能储备非常重要。 　　关键词：速滑；高原训练；陆冰转换 　　中图分类号：G808.12 文献标识码：A 文章编号：1007-3612（2012）03-0049-03 　　高原训练手段在提高运动员的有氧耐力水平方面有独???的效果。在速滑运动员的训练周期中，采用高原训练手段完成速滑运动员训练过程的陆冰转换，同时提高有氧耐力水平是训练中常见的做法。本研究选取备战2010年冬奥会周期国家速滑队外教组为期3周的高原训练，通过观察与分析高原训练前后训练周期的安排与运动员的机能状态，探讨高原训练手段在速滑运动员陆冰能力转换方面的作用。 　　1、研究对象与方法 　　1.1 研究对象 研究对象为参加2009国家速滑集训队外教组队员1