瑜珈女人,思考与幸福围绕左右.docVIP

瑜珈女人,思考与幸福围绕左右 　　 　　在京城瑜珈界，很多人知道安妮的名字，她用自己的身体做实验独创水上瑜珈，并结合中医五行学说提出四季瑜珈论。当然，很多人也知道安妮的规矩，她坚持长年只在一个场所授课，每期只收8个学员。在一个和八个的对峙中，这个生命中26年都有瑜珈陪伴的女人悟出了一套独特的瑜珈哲学。 　　 　　我们需要安静地冥想 　　 　　2003年某个星期一晚上5点半，北京名人国际酒店的瑜珈教室里，安妮在认真地检查自己的讲案资料，四处看看上课所需的音响磁带有否准备好，并拿出9个垫子依次排好。一个小时后，她将在这里教授瑜珈课――是一个新班，第一次上课。 　　差不多三四年了，安妮都只在这一个场所做瑜珈教练，并且为期两个月的课程中每期只收8个学员，为此，很多人不得不耐心等上几个月才能上课，这几乎成了圈内人共知的规矩。要是有新来的人好奇问起，安妮会微笑作答：这样可以最大限度地保障学员的利益，我能一个个有针对性辅导，确保学期结束她们是真的有改变，对身边的人有影响。 　　安妮还有一个圈内人不大知道的规矩：除了每周两次的瑜珈课，她很少再去做别的工作。她说这样就能保证自己有充足的研习瑜珈的时间。如果身为老师的她整日里忙忙碌碌地四处奔波，为了利益折腾得身心疲惫，再赶到上课的地方就不可能给学员瑜珈那种安静的感受。安妮认定，一个好的瑜珈老师，应该是不开口说话就能让学员感到平和轻松。所以，自从做了瑜珈教练，她就要求自己上课前一个小时到场地准备，然后安静地冥想，给陆续到达的学员一种最佳氛围。有时，她会遇上学员咨询，不只是瑜珈问题，还有自己的个人问题。 　　这一天，安妮遇上的是一个30 多岁的女学员，因为从朋友处知道了安妮，专门等了几个月才编进这个班，而她要对安妮说的却是自己的一段心事。原来，她开始身体很好，整天活力四射的，30 岁以后越来越感到力不从心，不只是身体状况变糟了，结婚多年都不能怀孕，甚至对生活都失去了兴趣。在本来应该很饱满成熟的30岁年纪，她的眼神里却没有安全感，没有光彩。作为倾听者，安妮觉得被信任是一种幸福。她告诉学员这种困惑是有共性的，无需太在意，太苛求。试着渐渐淡化这种感觉，慢慢地向健康过度，一切自然会明朗起来。 　　这是安妮教课前最常上演的一幕，一幕幕这样的片断编织成了安妮现在庞大的朋友网络，几乎所有的学员都是她现实生活中的朋友。她们在一起让身体变灵活，让容颜更年轻，更让自己学会慢下来，停下来，安静地想一想。安妮说现代都市的节奏让大家都习惯了行动而忽略了思考，瑜珈让我们把思考重新找回来。 　　相比于现在的成就，安妮在修习时吃的苦也就都算值得了。迷恋瑜珈时，安妮20岁，因为妈妈的强烈反对，她只能在“两不准家规（不准打扰家人休息，不准在床上练习）”下见缝插针。一面改变作息时间，把练习时间调到深夜，一面把又硬又冷的水泥地当垫子，与地面摩擦的部位经常是旧痂未褪新痂又起。创立水中瑜珈时，她把自己当实验品两个月，一天8 小时在水中泡着，做各种瑜珈动作，体会着水的压力、浮力、感受着同一动作在水中和陆地花费的力度和消耗的热量。每天上岸后皮肤总是水囊囊的，像被泡发了的海产品。 　　而今，一切都成过去，现在的安妮有一个心愿：有一天可以把所有的学员都召集来开一个大PARTY，在疯狂中彼此分享人生。 　　 　　多记得他的好，幸福自己就来了 　　 　　2001 年某个清晨，北京小汤山附近的一栋公寓楼里，安妮正在自己拥有大约18 平米露台的房子里忙碌。通常，都是先起的安妮悄悄下楼为丈夫准备早餐，牛奶、面包和着香香的奶酪，当然还有自己调配的各种谷物糊糊、煎鸡蛋??而很多时候，丈夫的双眼都是在安妮的香吻和香味四溢的早餐中被叫醒的。安妮的早餐一般都是有附件的――就是那些用爱浸润的甜蜜小纸条，写着“我爱你”、“祝你快乐”、“吻你”等字样。就是这些平淡日子里的一顿顿幸福早餐，拼成了安妮第二段情感驿路上的满足。当初，因为前进脚步不一致而结束的婚姻，曾让她想选择空间出逃，可是现任丈夫的出现让她留了下来。安妮说那不是一个浪漫的男人，但细腻真实的爱让她感动。他陪她一起逛街、打球，跟着她去做公益演讲，给她拍照录像兼做专职司机。在安妮的心中，很久以来都记得一件事。那是个冬天，丈夫晚上下班回来说带她去看北展剧场的拉丁舞演出。安妮一直喜欢拉丁舞，去看一场现场演出是她长久以来的梦想，只是没想到很多时候埋在心底的梦想被这个细心的男人察觉了。他听说有外国演出团来，什么也不说，悄悄地买票，而且是几百块的甲等票。安妮的感动还没悄落，就在入场前再一次升起。丈夫说我只买了一张甲票，你去看吧，然后就拿着自己那张最末等的80 元票走到剧场最远处――那里很多人都拿着望远镜。 　　 　　事情过去很久了，安妮一直记着，她说正是因为有了这些事情，也才会有我每天给他准备的