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初探高校篮球裁判课教学方法与手段 　　[摘要] 随着大学生对课余体育锻炼重视程度的提高，对其质量效果也有了更高的要求。尤其是篮球运动在各高校发展的极为普遍。篮球比赛水平也有了显著提高，与之相应的是急需一批有一定水平的学生裁判员队伍。本文试通过探讨普通高校篮球裁判课的教学方法和手段，找出培养学生裁判员的最佳方案，以期使篮球运动在校园得到更加迅速的发展。 　　[关键词] 篮球裁判课 教学方法 手段 　　 　　随着越来越多的高校开设了裁判法选修课，怎样提高其教学质量和效果，使学生准确掌握裁判知识，快速提高裁判技巧，以便更好地为学生业余时间进行的篮球比赛服务尤显得越发重要。我们通过教学实践，认为裁判法的教学方法应以在理论学习中贯穿心理训练和实践相结合为主方能快速提高教学质量。 　　1.采用表象训练法。 　　表象训练是体育领域中最为常用的一种心理技能训练方法，被视为心理技能训练的核心环节。它是在暗示的指导下头脑中反复想象某种运动动作或运动情境。 教师可以在最初的几堂课中让学生观看最新的国际篮球比赛实战光盘，使学生对比赛建立起整体概念和表象动作。然后教师要选择明晰简练的语言提出某一犯规动作 ，同时要求学生用同样的语言记忆，并借助这种语言提高和巩固相应的动作表象。例如：在篮球比赛中经常出现的带球走步，当教师说出“带球走步”这几个字时，学生就应相对地记忆出带球走步的动作，以及鸣哨后判罚犯规的手势等，反复进行这样的表象训练，可以建立和巩固学生正确的判断以及相应的手势，有助于加快动作的熟练程度，从而尽快达到动作定型。 　　2.注意集中训练 　　注意集中是全神贯注于一个确定目标，不为其它内外刺激的干扰而产生分心的能力。每一场篮球比赛40分钟，而且是快节奏，高强度的对抗，这就要求裁判员必须全身心投入进去，不能有丝毫松懈，稍有分神，一个球，一个犯规就可能被忽略了，做为学生这样的业余裁判员在这方面的训练尤为重要。训练时可让学生凝视手中的球，观察球的纹路、形状、颜色，也可以找两名学生做一人防守，一人带球撞人犯规或者一人投篮，一人打手犯规等动作，并记在脑海里，结束时，统一向教师汇报撞人时接触到防守队员身体的那个部位以及打手时确实打到了投手的哪个部位等。 　　在注意集中训练中还可以利用信息引导法。学生在裁判时，在打手这个犯规动作中，用产生的打手的声音信息引导学生的注意。 　　3.自我暗示训练法 　　表1 积极提示语和消极提示语示例 　　积极提示语 消极提示语 　　放松吹，稳住 别紧张，别着急 　　他们绝大部分是支持我的判罚 这些观众真讨厌 　　我有信心执好这场哨 可别由于我的误判导致一方输球 　　我是裁判，我有最终决定权 队员可千万别来找我 　　 　　暗示训练是利用语言等刺激对学生的心理施加影响并进而控制行为的过程。这种训练主要用于提高学生在执法时的自信心。因为参加裁判课的学生本身都来自于普通的学生这个群体，他们虽然比其他学生接受了较为系统的培训，但在其对规则的掌握以及临场执法时与职业裁判相比还有很大差距，对场面的掌控也不全面。这些因素导致了学生在执哨时自信心的明显不足。这就要求教师在平时一定要采取多鼓励的教学方法，同时用自我暗示法提高其自信心。要求学生在比赛前深吸一口气，对自己说：“我能行，这将是一场顺利的比赛。”在比赛过程中当队员对你的判罚有质疑而提出疑问时，你要想：“我的判断是对的，要冷静和队员解释。”当做出最终判罚后，要提示自己忘掉这个球，以便尽快投入到以后的比赛中。 　　自我暗示的提示语应为积极词汇，不应为消极词汇。 　　4.模拟训练 　　模拟训练是针对比赛中可能出现的各种状况或问题进行模拟应对的反复练习，目的是使学生对比赛执哨过程产生的各种问题做好适应性准备。模拟训练是裁判课教学中一种常用的训练手段。最初可以让学生通过模拟教师的手势来完成动作定型。另外，可通过光盘中的实践，模拟当今国际裁判员的哨声手势、仪态。教师还可以创设比赛中经常出现的问题，来让学生学会控制场面及解决问题的方法。例如：对于运动员的纠缠应该怎样处理；观众鲜明的态度和立场往往通过震耳欲聋的呼喊声和激烈的表情动作表现出来，给裁判带来极大的压力，这时你应该怎样去处理？在模拟比赛中组织一些观众，有意识地给裁判制造一些困难，如鼓倒掌、吹口哨等，这样有助于减少学生在实际执哨时的应激反应。 　　在加强心理训练的同时，多进行实践训练也是必不可少的环节。通过对本院学员一队和学员二队裁判班学生采用不同的实践方法进行比较，学员二队临场执哨水平的提高速度明显快于学员一队。学员一队学生在学习理论课后，马上在最简单的基层比赛中执哨，结果错误百出，连手势紧张的都忘了。而学员二队学生采用的是先对照光盘吹哨的方法。由于都是本班学生，又不是实战，所以学生吹哨吹得很放松，当