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浅谈高校口腔健康教育与口腔健康促进 　　摘要：保持口腔健康是提高生命质量的需要。高校做为提供教育的场所，理当为大学生建立正确的口腔保健意识和习惯发挥积极作用。 　　关键词：大学阶段；口腔健康；健康教育 　　大学阶段是人一生中重要阶段，是长身体长知识的重要时期。在学校接受高等教育的同时，应该接受健康教育。口腔是身体的重要组成部分，口腔健康教育是不能缺少的。应使学生得到口腔健康知识，建立口腔健康新观念，懂得切实可行、行之有效的预防口腔疾病和保持口腔健康的方法，并能获得正确的学校口腔保健，自觉地建立有益于口腔健康的行为，为终生口腔健康打下牢固基础。 　　1 在校大学生口腔保健误区 　　笔者在高校医院口腔科门诊，通过询问大学生就诊原因和了解口腔保健方法，发现大部分学生的就诊原因是牙痛、牙龈出血、肿疼、发现牙齿有洞，很少有出于定期主动检查和保健的目的。同时口腔保健知识比较匮乏，认为牙齿好坏是天生的，我无能为力，牙膏要定期换，泡沫多就是好牙膏，洗牙会破坏牙齿，嚼口香糖可以代替刷牙，拔牙是一劳永逸的好方法，甚至部分男生认为吸烟可以杀灭口腔中的细菌等等。缺乏正确的口腔保健知识和方法，导致口腔卫生不能很好维持，口腔疾病不能得到及时有效的治疗。龋病和牙周疾病的患病率高，治疗率低在高校学生中普遍存在[1，2]。因此，加强大学生口腔健康教育，是改善大学生口腔健康状况，提高大学生口腔健康水平的先行军。 　　2 大学生应该建立的口腔健康观念 　　高校学生是便于组织和管理的群体，接受知识能力强，行为可塑性大，适宜在该群体进行口腔健康教育[3]。高校医院口腔医务工作者有义务有责任帮助在校大学生建立正确的口腔健康观念。包括健康牙齿可以伴终生的观念，通过有效的预防措施，良好的自我口腔保健习惯，定期的口腔检查，可以终生享有健康的牙齿。懂得一生中保持完好牙列的重要性，如果因为牙周疾病或者龋齿导致个别牙的丧失，邻牙移位倾斜，造成食物嵌塞，增加患龋病和牙周疾病的风险，临床常见因一颗牙齿丧失造成邻牙的连续丧失情况。了解常规定期的口腔检查是保证口腔健康必需的。 　　3 掌握正确的口腔保健方法 　　通过日常门诊的椅旁宣教和各种宣传展板，以及开设口腔健康讲座等多种途径，让在校大学生掌握正确的口腔保健方法。 　　3.1掌握正确的刷牙方法 一生中不断地彻底清除牙菌斑，是维持口腔健康所必需的。牙菌斑是龋病和牙周疾病的始动因素，刷牙是最普遍的有效清除牙菌斑的手段，必须掌握选择保健牙刷和正确的刷牙方法。 　　3.1.1保健牙刷的选择要符合刷头小、刷毛细软、刷头顶端椭圆形，刷柄便于握持的特点。3.1.2选择含氟牙膏 国内外学者长期研究表明，氟化物对于预防龋齿的发生，效果是肯定的，并且是安全的。使用含氟牙膏对龋病与牙周病均有作用， 　　3.1.3教育学生掌握正确刷牙方法 提倡使用水平短距离颤动刷牙法（巴斯法），优点在于始动刷牙时，刷毛伸入龈沟与牙邻面，在牙菌斑最易附着的地方，短距离水平颤动，有效清除牙菌斑。刷牙方法有很多种，除推荐的巴斯法，应根据具体情况教授不同方法，不同的方法，都要避免用力过大，避免拉锯式的横刷，以免造成牙齿硬组织的缺损。提倡刷牙2～3次/d，刷牙的质量较次数更重要。纠正对牙线使用的误区，明确牙线的使用不会造成牙缝的加大，是有效的清洁牙齿邻面的辅助工具，学会正确使用牙线。 　　3.2积极预防牙外伤 前牙缺失对于美观及心理健康影响非常大。青年大学生在运动健身，参加体育活动时要有护齿意识，可以在口腔医师指导下学会选择使用护齿器等口腔保健工具。 　　3.3防治智齿冠周炎 18～25岁是智齿萌出的年龄，智齿萌出时常常因为没有足够的位置，出现萌出位置不正或萌出不完全，不容易有效清洁，在机体抵抗力下降时，常常导致智齿周围软组织的化脓性炎症。急性智齿冠周炎是高校医院口腔科常见病之一。积极的预防措施是有效的口腔清洁和及时的拔除阻生智齿。口腔健康教育要让学生了解智齿冠周炎的病因、危害，纠正智齿不能拔的错误观念。 　　3.4预防口腔粘膜病 高校医院口腔门诊常见粘膜病为复发性口腔溃疡[4]。该病有明显的季节性，在考试答辩季节以及毕业生找工作期间多发。唇疱疹也多发。学生就诊时常常主诉为最近着急上火，反复发作的患者往往会比较焦虑，担心会不会恶变。口腔粘膜病的发生往往同精神紧张焦虑，作息不规律有关。需要纠正患者不必要的紧张情绪，对于病情进行耐心的解释，强调保持心情舒畅，作息规律，良好口腔卫生习惯的重要性。 　　3.5积极治疗牙颌畸形 牙颌畸形不仅有碍容貌，而且影响口腔功能，导致牙齿不能很好地清洁，以至于龋病和牙周病高发，造成颞下颌关节疾病，并且还会对心理健康有不良影响。多数的牙颌是由于先天的遗传因素和后天的环境因素（包括疾病、口腔不良习惯、替牙障碍等等）造成的，随着年