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独立学院大学生心理健康教育工作探索与思考 　　【摘要】独立学院的大学生常被学业、人际关系、就业及感情等方面的心理问题所困扰，不断探索心理健康教育的新途径，构建学院心理健康教育中心、辅导员、班级学生三级心理健康教育工作网络，方能做到提前防范、实时监控，减少学生精神疾病和校园危机事件的发生，促进大学生身心健康发展。 　　【关键词】大学生；心理健康教育；途径 　　 　　大学阶段是人生压力相对集中的时期，严峻的就业形势，激烈的社会竞争，学业、人际关系、就业及情感等方面的心理问题困扰着处于心理转型期的大学生，日益凸现的心理问题已引起我国各高校的高度重视。独立学院作为社会新生事物，加强大学生心理健康教育显得尤为重要，只有不断探索心理健康教育的新途径，构建心理健康教育体系，方能有效避免和减少因心理问题而导致的突发事件发生，营造和谐、健康的校园氛围。 　　一、独立学院学生常见心理问题分析 　　据调查，有超过半数的独立学院学生存在不同程度的心理问题，这些心理问题主要包括强烈的自卑感、焦虑、困惑等等，这些心理问题严重地影响了学生的正常学习和生活，给学生的精神蒙上了阴影。 　　（一）环境不能适应导致心理问题 　　大学校园环境对新生的心理影响很大，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的主要原因是：因高考失利而选择的独立学院与理想大学预期目标的差异，以及对新的人际关系、新的教学模式不适应等产生困惑并造成心理失调。大学新生对新环境不适应，如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。 　　（二）人际交往困难导致心理问题 　　据对独立学院学生的调查显示，目前人际交往困难已成为诱发大学生心理问题的首要因素。人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和学习效率，据统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低70%。人际关系影响个体的个性发展，和谐的人际关系会使人感到温暖、安全、愉快，从而激发积极性和创造性；冷漠、排斥、敌意的人际关系使人产生压抑、焦虑、烦恼的情绪体验，从而阻碍人的潜能发挥。 　　（三）网络过分依赖导致心理问题 　　据调查显示，独立学院不少大学生因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，部分大学生对网络的依赖性较强，在虚拟的环境中不能自拔，自我封闭，把网络作为在校园中发表言论、交流感情的最主要场所，甚至无节制地上网玩电脑游戏、聊天，严重影响了学业。大学生对网络过分依赖，影响其正常的认知、情感和心理定位，还可能导致人格分裂，不利于健康性格和人生观的塑造。其次，迷恋网络还会使人产生精神依赖性，在日常生活和学习中举止失常、神情恍惚、胡言乱语、行为怪异。 　　（四）学习就业压力导致心理问题 　　大学生更多的是要自主地学习、探索和实践，但从中学到大学，由于环境和角色的变化，大学生应试目标的合理性丢失，加之学习方法不能及时调整，致使许多学生对自己的能力产生怀疑，在学习方面产生焦虑、抑郁心理。 　　近年来，社会竞争加剧，独立学院的学生在就业市场上没有优势，并在就业等很多方面受到了不公正的对待甚至是歧视，所以会感觉毕业后找工作处于不利地位，不可能找到理想的就业岗位。这种就业形势所造成的精神压力容易使大学生产生焦虑、自卑等心理问题。 　　（五）情感困惑危机导致心理问题 　　当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到学生的心理健康。大学生因恋爱而造成情感危机，这是诱发大学生心理问题的重要因素，恋爱失败往往导致大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。 　　二、独立学院开展心理健康教育的意义 　　面对独立学院学生的心理问题，加强心理健康教育显得尤为重要。 　　（一）心理健康教育是现代社会发展的需要 　　随着社会生活节奏加快，竞争变得更加剧烈。社会竞争既表现为经济实力的竞争、科技水平的竞争，同时也表现为心理素质的竞争。当社会发展过快时，大学生会感到不适应，感到迷茫、困惑，从而加重心理负荷。因此，加强大学生心理健康教育，培养良好的心理品质，提高大学生的社会适应能力、承受挫折能力和情绪调节能力，促进他们的心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展，以健康的心理迎接社会的挑战。 　　（二）心理健康教育是学校人才培养的需要 　　独立学院的发展还不完善，有许多问题还有待解决，在客观上给学生心理造成了一定的影响。而竞争压力的增大，面临的学习、就业、经济和情感等方面的压力也越来越大，各种心理问题也逐渐暴露出来。加强大学生心理健康教育，可促进大学生智力发展，提高心理素质，预防学生心理疾病，及时解决学生的心理健康问题，对他们的健康成长起到积极作用。 　　（三）心理健康教育是和谐家