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青少年网络成瘾的原因及教育对策 　　摘要：随着互联网时代的发展，在个人、家庭、学校、社会等各种因素的共同作用下，越来越多的青少年沉迷于网络，不可自拔。网络成瘾不仅导致青少年身体、学业、性格和价值观方面出现问题，而且也给他们的家庭和社会带来了不利的影响。我们应努力打造有利于青少年健康成长的社会环境，构建积极健康的校园文化环境，营造温馨、和谐的家庭环境，以此来解决青少年网络成瘾的问题，从而更好地促进青少年的健康成长。 　　关键词：青少年；网络成瘾；原因分析；教育对策 　　随着社会信息化的发展，互联网已经成为人们工作、学习、生活不可或缺的媒介。网络在帮助青少年更好地学习成长之外，也带给他们不少困惑和不利影响，网络成瘾就是其中最受社会各界关注的问题之一。网络成瘾是由美国精神病学家Goldberg博士在1995年首次提出，而后成为国内外专家学者所研究的热点问题。由于网络成瘾至今仍然没有一个为大家所公认的定义，在这里我们借用台湾学者周倩（1999）对网络成瘾的界定：“由重复地使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并带来难以抗拒的再度使用之欲望。同时并会产生想要增加使用时间的张力和耐受性、克制、退隐等现象，对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖。”这种对网络的着迷状态不仅会对青少年学习、生活和交往等方面产生严重的影响，而且也会给家庭、社会造成极大的危害。 　　一、青少年网络成瘾的表现及其危害 　　根据中国互联网信息中心发布的数据显示，截止到2015年12月底，我国网民的数量已经达到5.64亿，其中青少年有1.36亿。另据中国青少年网络协会第三次发布的《中国青少年网络报告》显示，我国“网瘾青少年”的数量已超过2400万。青少年网络成瘾的类型有以下几种：一是沉迷于网络游戏，表现为长时间沉迷于网络游戏，这是最先出现的网络成瘾症，也是青少年网络成瘾比例最大的一种；二是网络色情成瘾，表现为长时间浏览网络上的色情内容，这也是青少年性犯罪的主要诱因；三是网络关系成瘾，表现为长时间进行网络聊天交友，过分重视网络朋友，热衷于网恋；四是计算机使用成瘾，表现为过分追求掌握计算机知识，沉迷于研究网络技术包括黑客技术等。 　　互联网对青少年来说是一把双刃剑，他们能利用网络改善学习环境、开阔视野和思维、拓展社交空间，如果一旦迷恋成瘾，就会给他们造成相应的危害。 　　（一）危害身体健康 　　网络成瘾的青少年因过分依赖网络，多数会长时间使用电脑，无法保证正常的进食和睡眠，其中个别网络成瘾严重患者甚至会废寝忘食，数日不眠不食。而青少年正处于生长发育的关键时期，长时间不能保证正常的睡眠时间和饮食质量必然会对其新陈代谢及身体素质造成不良影响。在我国首届网络生存测试中，心理学家对11名经过3天完全的网络生活参加者进行了一系列检测后发现，在经历72小时后，他们的注意力、反应能力等几项客观指标均有明显下降，网络成瘾导致的身体症状有：视力下降、肩周肌肉劳损、生物钟紊乱、睡眠不够、食欲不振、体重下降、体能下降、免疫功能变弱等。 　　（二）造成学业荒废 　　青少年一旦对网络形成依赖，就会将大部分精力和时间都投入到网络之中，其生活的主要内容也随之由学习转为网络游戏、聊天等，这必将导致学习成绩的明显下降。即使之后通过努力戒除网瘾，也会因为之前落下过多功课而对学习失去兴趣，最终偏离学习轨道，早早荒废了学业。据笔者调查所在高校的近两年留级、退学的大学生中，超过85%的学生都是网络成瘾者。 　　（三）导致情感淡漠 　　根据网络信息中心的调查显示，青少年在网上聊天时间超过上网总时间的90%，网络成瘾严重制约了青少年的情感体验和人际交往。调查研究显示，多数青少年网络成瘾者性格偏向于冷漠孤僻，甚至还有自闭自卑倾向。由于青少年网络成瘾者受到抑郁、孤独、焦虑的影响，不愿在现实中寻找安慰，转而在虚拟的网络世界里寻找慰藉和满足，这必然导致正常的人际关系异化。 　　（四）模糊价值观念 　　青少年时期是价值观、世界观形成的关键时期，其??践经验以及自我控制能力都相对较差，容易受到外界不良思想的侵蚀。网络上信息庞杂、内容众多且没有相关的约束，东西方文化的碰撞易使青少年的价值观念倾斜、模糊，网络上充斥的色情、暴力、欺诈等内容，也会导致青少年道德观念淡薄，甚至因此走上违法犯罪的道路。 　　二、青少年网络成瘾的原因分析 　　自美国心理学会（APA）于1997年正式承认网络成瘾具有重要的学术研究价值以来，网络成瘾原因分析已经成为研究青少年健康成长的重要内容。青少年这一群体是网络成瘾的易感人群，其原因复杂多样，是各种因素共同作用的结果。 　　（一）个人因素 　　造成青少年网络成瘾的首要的、根源性的因素是个性心理特点。青少年个性心理差异因素在网络成瘾的原因分析中是首先要考虑的因素