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上海部分健身俱乐部健身操课程教学现状和对策研究 　　摘 要：作为健身俱乐部最具有特色的项目，团体健身操课程深受人们的青睐。然而，目前国内外对团体健身操课程的教学研究较为匮乏。文章从实际出发，通过文献资料法、统计分析法、观察访谈法等方法就此问题展开了一系列的实证性调查，并根据调查结果，从团体健身操课程的教学内容、教学方法、锻炼负荷、结构安排、教练素质等方面提出相应的对策，以期为团体健身操课程在我国的进一步完善与发展提供参考依据。 　　关键词：健身俱乐部 健身操课程 教学现状 对策 　　中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：2096―1839（2017）5―0129―03 　　1 前言 　　为了提高国民健康水平，早在1995年国家就颁布了“全民健身计划纲要”，健身俱乐部作为新兴的体育锻炼机构，所开设的“团体健身操课程”，不但受到了社会的关注，也为越来越多的人提供了强体健身的机会。时下，开设的“团体健身操课程”也已遍布各种健身俱乐部中，以团体健身操课程为主要内容的电视媒体报道也促进了团体健身操课程的普及与开展。由此，更多追求健康生活方式的人们开始认识并步入了团体健身操课程。现下，团体健身操课程已成为全民健身运动的一个重要组成部分。 　　2 研究对象和方法 　　2.1 研究对象 　　研究对象由两部分人员组成：上海部分健身俱乐部中从事团体健身操课程教学的教练；参加团体健身操课程的学员。 　　2.2 研究方法 　　2.2.1文献资料法 　　广泛阅读并整理国内外相关的团体健身操课程的文献资料。 　　2.2.2观察访谈法 　　结合本人在健身俱乐部教授团体健身操课程的经验，就本论文的相关问题对学员和教练进行观察和随机访谈。 　　2.2.3问卷调查法 　　对上海部分健身俱乐部团体健身操课程的教学情况进行调查。 　　2.2.4 统计分析法 　　运用SPSS10.0对调查所得数据进行统计。 　　3 研究结果 　　3.1 人??对团体健身操课程的理解程度 　　从表1的调查结果来看，对团体健身操课程持“非常理解”和“基本理解”的教练和学员的总人数为9人，仅占两者总人数的9.2%；持“有点理解”的教练和学员的总人数为33人，占两者总人数的34%，而表示“不太理解”和“不理解”的教练和学员的总人数竟占56.7%。由此可见，教练和学员整体对团体健身操课程的理解程度还是比较低的。虽然参加团体健身操课程的人数较多，但对“究竟何谓团体健身操课程”“团体健身操课程具有何特点”等问题的了解仍然不够。大多数人都普遍认为团体健身操课程就是在长时间的音乐伴奏下，大家不停地运动的课程。而担任团体健身操课程的教练也只有很少一部分人是参加过比较正规的培训，很多都是非专业人士，且都是模仿国内外的优秀教练上课的形式和内容来教学的。因此，我国团体健身操课程的发展还有待国内专业人士来正确的引导。 　　3.2 团体健身操课程的教学现状 　　3.2.1学员情况 　　表2的调查结果显示，参加团体健身操课程的学员的年龄分布在“20岁以下”的占7.5%；“20～49岁”占78.75%；“50岁以上”占13.75%。由此可见，团体健身操课程的学员主要以“20～49岁”人群为主。通常这部分人群对自己的健康有着比较强的要求，而且热爱运动，对形体美有一定的追求。另外，通过长期的锻炼，他们的协调性和模仿能力大都比较好，并且对新事物的接受力也较强。 　　3.2.2 教学内容的实施情况 　　从表3可以看出，学员对团体健身操课程“教学内容的全面性”的满意度（为非常满意、基本满意和有点满意的总和）为89.6%；对团体健身操课程“教学内容的针对性”的满意度为90.4%；对团体健身操课程“教学内容的科学性”的满意度为85.8%；对团体健身操课程“教学内容的艺术性”的满意度为84.5%。这说明总体上学员对团体健身操课程的教学内容还是比较满意的，但相对教学内容的“全面性”和“针对性”而言，教练还需在“科学性”和“艺术性”方面进一步加大力度。 　　3.2.3 教学方法的运用情况 　　表4的调查结果显示，学员对教学方法运用的“准确性”持“不太满意”和“不满意”态度的人数占10.4%；对教学方法运用的“灵活性”持“不太满意”和“不满意”态度的人数占14.3%；对教学方法运用的“趣味性”持“不太满意”和“不满意”态度的人数占20.8%。由此可见，学员对教练所运用的教学方法还是比较满意的，但在教学方法运用的“灵活性”和“趣味性”方面还有比较高的提升空间。所以，教练应注意灵活多变地运用教学方法，这可使教学内容更丰富且更具吸引力，而趣味性的教学则更能激发学员的锻炼欲望，使学员更能全身心地投入课程。 　　3.2.4 教练队伍的情况 　　专业的团体健身操课程教练是指在健身俱