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中学生网瘾成因分析和思考 　　摘要:随着网络的普及,网络在促进中学生快速成长发展的同时,也给他们带来了诸多不良影响,引导和帮助广大中学生正确使用网络,树立健康上网理念和有效戒除网络成瘾,促进中学生在网络时代健康成长就成为心理健康教育的首要内容。中学生身体迅速发展,独立意识、自我意识增强,自我管理能力相对较差。中学生网络成瘾已成为一个不容忽视的社会问题,严重影响着当代中学生的身心健康。 　　关键词:心理健康;网络;合理利用 　　 　　进入21世纪以来,随着网络的普及,中学生已经成为网民的重要组成部分,他们在日常生活中能经常接触和使用互联网,网络在促进中学生快速成长发展的同时,也给他们带来了诸多不良影响。由于中学生的身体和心智发育尚不完全成熟,当他们面对网络世界里的新事物、新景象时,很容易分辨不清,把持不住。在某些中学生里面,甚至会产生“网瘾”、“网恋”等问题,既会给他们的学业、生活和工作带来严重影响,还会妨碍他们健康人格的形成,并给社会带来巨大的危害。 　　促进中学生心理的健康发展,加强中学生网络素质教育,已成为影响互联网发展的重要因素,也成为新时期心理健康教育工作的重要内容。因此引导和帮助广大中学生正确使用网络,树立健康上网理念和有效戒除网络成瘾,促进中学生在网络时代健康成长就成为心理健康教育的首要内容。 　　 　　一、中学生网瘾的成因分析 　　 　　网络成瘾不是单纯的心理疾病,而是其他心理、行为借助网络活动进行表现,即使没有网络,这些问题仍会以其他形式体现出来。产生这些心理、行为问题的内在原因便是心理需求未能得到满足。网络在满足中学生成就需要、同伴交往需要、想象与体验需要方面有着不可低估的力量,而恰恰这些需要在现实生活中很难得到满足,这是家庭、学校、社会教育失当的结果。 　　(一)家长总是用成绩的优劣来评价孩子 　　除了学习,孩子其他方面的需求是次要的,可以视而不见的。对学习好的,他们就会大加赞赏,特别看重和亲近;对学习差的,就会时常挑剔斥责。在这样的学习环境里,学习有“问题”的孩子除了时时遭受挫折和打击之外,很难从中得到收获,这就使孩子在学习上主动或被动地放弃了应该为之积极进取的目标。他们难免由原先的有所期待渐渐地步入了失落、失望、麻木的“泥潭”,最终对学校、班级、学习完全失去了信心和兴趣,一说到上课学习就会变得懒惰、散漫、心不在焉――而此时,如果教师和家长还是只会一味地批评指责,大都会形成“越批越差,越差越批”的恶性循环,孩子除了痛苦、焦虑、忧郁,就只会本能地逃避学习,去找个虚拟世界来麻醉自己,因为那里有他们的自由、自主、自娱、自乐,以及期待中的成就与荣誉、关注与爱心、兴奋与激情。 　　(二)学校教育评价形式单一,课外活动匮乏 　　目前,虽然我国大力推行素质教育,但由于各种现实原因,教育现状和素质教育的要求之间仍有很大的差距。很多学校过分重视分数,而忽略了校园文化建设和德育建设,缺乏文体活动与文化生活。巨大的竞争压力、枯燥的教学内容、陈旧的教学方式给中学生造成了巨大的心理问题,又无法从家人、老师和同学那里得到宣泄和调节。为逃避压力,宣泄苦闷,满足对更多课外知识的探索,中学生往往会选择上网寻求精神慰藉,获得宣泄和满足,缓解压抑的情绪,恢复内心的平衡。 　　(三)社会对网络活动缺乏有效监管 　　互联网和互联网服务机构(网吧)的快速发展,为中学生上网提供了便捷的平台;相对于发展迅速的互联网,国家的法律法规相对滞后。 　　 　　二、戒除中学生“网瘾”的对策思考 　　 　　(一)加强心理疏导,创造学生人际沟通的条件 　　良好的人际关系是学生达到实现社会化的重要条件。帮助学生建立良好的人际关系,加强师生、生生间的交流和沟通,有助于防止游戏成瘾的产生,避免对网络游戏着迷。因此,教师要多和学生沟通、交流,主动了解其学习、生活情况,做学生的好朋友,积极为他们营造一个宽松、和谐、民主的班级气氛。尽可能地多组织开展文体活动、社会实践等,增加学生与学生、学生与社会之间的接触、交往,建立良好的人际关系。学校除了要开展好各项活动外,还应加强学生对网络的认知,全面提高学生的心理素质、道德观念,正确对待垃圾网络的诱惑,培养学生的自主性与发展性,教学生学会正确认识网络世界和现实世界的差别,正确处理网上、网下的人际关系,正确认识虚拟空间和现实空间的区别,能在发生心理冲突时做出合理的判断和选择,并采取理智的应对方式,在网上进行有效的自我管理,学会自我心理调适,并塑造健康、健全的网络心理人格。 　　(二)家校结合,共建戒网瘾切实有效机制 　　家长要严格监督,把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度。孩子自制力差,综合判断能力较弱,父母要适时提醒,适当督促孩子上网有度。 　　 　　三、我们的情况分析和几点做法