浅谈衰老和抗衰老.docVIP

浅谈衰老和抗衰老 　　[摘要]在抗衰老的众多方法中，我认为保护基因与细胞和提高基因与细胞的自我修复能力；选择有益的外环境，改善机体内环境；加上减少新陈代谢的积累损伤，从这三个方面做起，便能达到健康和抗衰老的目的。 　　[关键词]衰老；抗衰老；细胞；自我修复能力 　　在抗衰的众多方法中，都有一定的道理和作用，但至今还没有一种方法能被大家认可，我在众多的衰老认知及抗衰方法上，探索了自己对抗衰老的认识和方法。从衰老的原因上，可大体分为两大类：一为内因，缘于基因与细胞。二为外因，即环境，环境因素导致基因与细胞的损伤以致衰老。而在抗衰老的探索中，我认为基因源自遗传，迄今为止，改变基因用于抗衰老的方法尚未成形，基因存在于生命的基本单位细胞中，人类的生命是从受精卵细胞开始的，经历了胎儿、新生儿、幼年、成年、老年，直到死亡的过程，这些过程都是以细胞为单位进行的，因此，细胞和基因是人类生、老、病、死的基本单位，虽然遗传的基因和细胞我们无法改变，但提高基因和细胞的自我修复能力，我们还可以通过药物和技术做到一定的改善，源于这一点认识，我认为抗衰老的第一方法是提高基因和细胞的自我修复能力和保护基因与细胞。众所周知，生命的产生与存在都离不开自然环境，环境因素是生命生存的根本，换个角度说，如果没有环境也就没有生命的生存，只有良好的环境才有良好的生存，所以，抗衰老的第二方面是保护和改善环境。以基因和细胞