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PAGE PAGE 1 白毫文教基金會102年教師無塵營 「白毫」 「白毫」的每一樣東西都有它的生命，有它的故事與心事，包括花草、樹木、小石子。用心傾聽與它們對話，也以最真誠的心傾聽自己內心深處的音聲，對自己表白…（白毫禪心） 一、營隊簡介 財團法人白毫文教基金會創立以來，除了關注校園中高關懷學生的成長，「校園中的教師」亦是創辦人禪心法師另一特別關注的族群，而此源自其深信「有身心健康的教師，才能培養出德智兼備的學生」之念，更常以經典中「眾生依佛而成佛，佛依眾生而成佛」之因緣觀照、互為主體，鼓勵教師如何善用身邊每一個所緣境，融入恭敬、善解、包容、感恩於其中，體察自性清淨莊嚴，與內在本具的柔軟、靜定相輝映。 營隊進行期間，有暮鼓晨鐘的洗滌、打坐調息的靜心、雙足著地的踏實、舒活筋骨的瑜珈、怨親平等的慈心禪、傾聽花草說法音聲、禮敬內在靈山等體驗，還有佛法妙藥的分享，得以對治身心苦迫。在「禁語」的蓄電過程中，融入白毫情境，無論當下是付出或接受，都能隨此緣生、緣滅，諦聽自心音聲。在每一舉手、一投足，無論對眾多因緣的匯聚，是感動、是懺悔、是欣喜、是慚愧，都能在與自己對話的過程中，讓「恭敬一切」的種子得以萌芽，在其具足眾緣而得以茁壯成長時，得以福蔭來者。願白毫有此因緣與諸見聞者，共同邁向莊嚴自他生命之路。 二、目標 （一）透過調身、調息、調心，善養靜定，長養內在恭敬、感恩之念，體解實踐柔軟下心的深意。 （二）學習收攝六根，不被境轉而能轉境，於白毫情境「釋放、轉化、釋放」，感受花香、鳥鳴、魚游，傾聽雲朵飄過虛空之音聲。 （三）撥開生命迷霧，放下學術語言文字，洗滌內心塵垢，力行澄澈本心的自我療癒。 （四）透過各種自我對話的練習，隨時觀照放鬆，幫助釋放壓力與煩憂。 （五）藉由放慢生活步調，用心體察身邊事物，學習隨時觀照身體動作、語言態度及起心動念，轉化身語意業造作，進而往旋轉無礙互莊嚴之道邁進。 四、主辦單位：財團法人白毫文教基金會 五、協辦單位：國立中興高中輔導室 六、地點：南投縣名間鄉萬丹村山腳巷74-1號 白毫文教基金會 （可自行開車，或搭乘國光客運至南投總站，再轉搭計程車，約十分鐘路程）。 七、時間：7月23日至7月25 八、講師： ＊釋宗白諮商心理師（臺灣師範大學教育心理與輔導博士） ＊釋宗日諮商心理師（嘉義大學輔導諮商碩士） ＊鍾國誠諮商心理師（彰化師範大學輔導與諮商碩士） 九、參與成員：中區各公私立中小學教師，即日起至額滿（40位）為止。 (凡全程參加者，函請有關單位依規定給予公假，由主辦單位代為核發研習時數證明。) 十：費用：全免（由白毫文教基金會全數支應）。 十一、課程內容 (一)課程設計： 1.著重體驗:透過反覆、循序漸進的薰習，覺察個人內在自我起心動念的歷程，及令平日混雜之濁水有澄淨的空間與機會。 2.動靜交錯: 包括靜態的打坐，動態瑜珈、經行等，期能在日常生活每一舉止動靜中時時覺照自己，並在未來生命中應用。 3.學習五調：透過不同的方式，達到調身、調心、調息、調飲食、調睡眠，以促進成員身心健康，進而釋放正向能量於自他生命中。 (二)課程表 7/23（週二） 7/24（週三） 7/25（週四） 0400 起板 起板 0440-0600 早安，佛陀！ 早課 早安，佛陀！ 早課 0630-0730 早齋/營養早餐 早齋/營養早餐 0800-0930 供養生活以莊嚴 0730-0830 洗心滌慮/出坡 白毫各處 0930-1000 報到、安單 1000-1120 生命教育的應用 0900-1000 天寬地闊… 菜園採菜 1030-1120 課程總說明：與白毫say hello 1030-1120 綜合分享 1130-1230 午齋/午餐時間 午齋/午餐時間 午齋/午餐時間 1230-1400 養息/睡午覺 養息/睡午覺 圓滿賦歸 1400-1600 坐禪：如澄濁水… 行禪：雙足著地… 慈心禪 1600-1700 班級經營的應用(一) 班級經營的應用(二) 1730-1800 藥石/晚餐時間 齋堂 藥石/晚餐時間 齋堂 1800-1900 花香鳥鳴魚游雲朵飄/放生時間 花香鳥鳴魚游雲朵飄/放生時間 1900-2100 瑜珈：舒活筋骨 禮敬內在靈山… 朝山與發願 2100- 沐浴、安板休息 沐浴、安板休息 備註：為能全心投入體驗活動，除小組分享討論外全程禁語(含下課休息時段)，以收攝身心，覺照心念的起伏變化，保持內心的寧靜清明。 財團法人白毫文教基金會「教師無塵營」報名表 填表日期： 年 月 日 編號： （由主辦單位填寫） 姓　名 性　　別 □男　　□女 服務單位 職　　稱 經歷 專長興