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过程和体验作文大演练 　　体验“爱”与“恨” 　　■王能光 　　 　　题目展示 　　阅读下面的文字，根据要求作文。 　　一个人向感情的高峰攀登，可以中途休息；从怨恨的险坡往下走，就难得留步了。（巴尔扎克《高老头》） 　　读了这段材料，你有什么感受呢？请把你的感受、领悟或发生在身边的人和事记录下来，自主立意，自拟题目，自定文体，写篇不少于800字的文章。 　　 　　思路引擎 　　一、 写作本题，首先得明确材料的含义 　　什么叫“向感情的高峰攀登”,什么又叫“从怨恨的险坡往下走”。“感情”者，“对人或事物关切喜爱的心情”（《现代汉语规范词典》）简言之一个字：爱。“向感情的高峰攀登，即是“爱”的不断升温。怨恨者，“极端的愤恨或仇恨”（同上），简言之一个字：恨。从怨恨的险坡往下走，即越来越“恨”，越“恨”越深也。综合全句思考，巴尔扎克话的含义就容易把握了：你“爱”一个人或一件事，可以中途停下来，即不爱，或过一段时间再爱；而一旦你陷入恨一个人或事的泥潭中，则想抽身或不恨就很是困难了。巴尔扎克说这段话的用意在于劝谕世人要多一点爱，多一份宽容；少一些恨，最终达到不恨。 　　二、明确“爱”“恨”的对象 　　就“情”而言：亲情，古有黄香暖席，王祥卧冰，李密陈情；爱情，今有伤残夫妇张可平、吴恩娇彼此照料、相互鼓励，相濡以沫、不离不弃，使得丈夫张可平成了上海翻译协会唯一一名残疾人翻译家；师生情，有毛泽东与徐特立，许广平与鲁迅，余秋雨和马兰；战友情，如朴质的许三多，在班长的照顾、关心、宽容中成为全队“精英”，成为钢七连的骄傲，成为大名鼎鼎的“老A”；同学情，像一副良药，在你忧伤的时候，为你分担痛苦，在你困难的时候，伸出双手倾力相助，在你快乐的时候，衷心地与你共享幸福；朋友情，纯洁的，好像水晶般剔透，舒适的，恰似宁静的港湾，酣醇的，如同一坛千年陈?。就爱来说，可爱他人，爱学校，爱民族，爱国家，爱社会，爱地球，爱宇宙。 　　爱的过程，其实就是一个体验对父母的孝心，对儿女的爱心，对朋友的真心，对他人的诚心，对社会的关心的过程。 　　同理，恨有小恨，如现实中，时有因一言不合而大打出手的事件发生，为鸡毛小利而动手伤人的惨剧频频见报；怨有大怨，古有清兵扬州十日、嘉定三屠，近有达赖集团打砸抢烧祸害人民…… 　　其实，爱有该爱的爱，但不能错爱，如蘩漪渴望自由的爱情，却阴差阳错地爱上了丈夫前妻生的大少爷，在无人可爱中寻找自己唯一的爱人，这是错误的爱，也是痛苦的爱；不能爱“丑”，像汪精卫，其投靠日本的理由是“曲线救（爱）国”，不少其他的叛国者，他们“爱”的无不是自己的性命，自家的财产。恨有不可以恨的恨、不该恨的恨，如平日的言语之争，鸡毛蒜皮之气；也有可以恨、应该恨、必须恨的恨，像古往今来抵御外侮，舍身报国的行为。 　　那么，什么是该爱，不该爱；什么是该恨，不该恨？一个原则：个人服从集体，小家服从大家，局部服从全局，地方服从中央。所谓舍小顾大，舍车保帅者是也。 　　三、明确为什么要取爱舍恨 　　生活和工作离不开爱，离不开温暖；你和我都需要爱，都需要温暖；这个世界需要爱，需要温暖。只有我们一起奉献爱心，社会才会不断进步，不断成长。 　　几乎每个人都曾被另外一个人的行为或者言语伤害过：你的母亲可能对你养育孩子的技巧吹毛求疵；你的朋友可能曾经谈论过一些不知从那儿听来的有关于你的马路消息；而你的合作伙伴往往会给你的工作添上没完没了的麻烦。这些伤害往往会将你推入无穷无尽的痛苦深渊。如果你不想办法消除，随着时间的增长，你的伤痛和愤怒会像滚雪球一样越滚越大，甚至在未来的某一天，你会想到要报复对方。 　　有关专家研究仇恨对人体产生的影响，许许多多的证据都指向了一点：长期的怨恨和伤痛会造成持续的健康问题；反倒是宽容可以给人们带来为数众多的好处，这其中包括：降低血压，降低心率，降低酒精和其他化学制剂对自己的影响，减少焦虑等类似的症候，减少长期的伤痛，使人更加的友好，拥有更为健康的人际关系，使得自己拥有更为纯洁的信念和更为安定的灵魂。 　　四、明确“爱”与“恨”的对立与转化 　　一般说来，情仇爱恨是相互对立、水火不相容的――要么爱，爱得死去活来；要么恨，恨得天昏地暗。但是，事物总是复杂的，所谓爱恨交加，说的就是两者的交融。如父母的恨铁不成钢，夫妻、朋友间的爱之深导致的恨之切。其次，两者之间可以相互转化。如有人以德报怨，那么，怨恨、冤仇也就十有八九得以化解。如刘秀大败王郎，攻入邯郸，发现大量奉承王郎，辱骂甚至谋划、诛杀自己的信件。为了化敌为友，壮大自己的力量，刘秀不计前嫌，将所有的信件付之一炬。如果有人以怨报德，恩将仇报，那么，再好的感情，再深厚的友爱也有可能反目。还有双方本是深仇，如三国时的凌统与甘宁，一有孙权从中调停，二有甘宁阵前相救，最终也就