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舞蹈和情商升华浅议 　　摘要：心理学认为，在一个人成功的因素中，智商只占了20%，而其性格、情绪、意志、社会适应能力等非智力因素则占80%，随着社会的飞速发展，人在客观世界上的生存，对自身情绪与态度的认识，对人际关系的理解对情绪动机人格等因素的把握尤其显得重要。 　　关键词：认知 情绪 互动传递 关系调整 　　 　　现代理论认为，作为一个健全的人，光有很高的智商是不够的，尽管他有很强的专业本领，却不能游刃于现代社会。传统的智商观念，仅仅局限于从语言能力和推理，记忆能力等因素组成的智力发展，因而在这种理论指导下发展的智力，必须会导致人的智能与现实世界之间的关系的割裂性。于上个世纪90年代初，美国耶鲁大学心理教授彼得?塞拉维与新罕布什大学的琼?梅耶经过长期的研究提出了“情绪智商”的概念，简称情商。包括认识自己的情绪、情绪控制、自我激励、人际沟通、挫折承受能力的五个方面。在这个五个方面中，认识自己的情绪是最重要的，只有认识自己，才有可能撑控自己的行为，才能使自己成为生命的主宰。 　　 　　一、舞蹈控制，改造我们态度与情绪的力量 　　 　　全人类心理学（holise:psychology）指出，我们内心的感觉就是改变的力量。进一步说，创造美好，积极的感觉，让日子值得活下去，正是每一个人自己的责任。 　　实践证明，舞蹈控制，改造我们态度与情绪的力量同时并兼有两种功能，那就是让我们快乐，和让我们健康。它让我们认识自己，激励自己，理解他人，和他人和谐相处、理智和乐观的面对困难、挫折并善于从经验中总结学习及在社会各种环境面前的应变能力等各个方面展现出前所未有的积极变化。 　　舞蹈对人情感的醇化和人格的提升起到了帮助。人的情感，是决定人们意志行为的最深刻的动机，是由外部刺激向内部意识转化和内部意识，向外部行为转换的中介环节，情感即是认识的反映，又是行为的动力，是由感知过度到意识的中间环节，没有情感的作用，就不可能有这样的过度。在舞蹈的形式中每一个点、线面、神形、韵的连接都表现着人生的意义情感与价值。舞蹈中的动作，属于人的情绪、智慧和精神状态。又由于舞蹈有效的运用了呼吸的强与弱，松弛、沉与浮的运动，消除了不必要的肌肉紧张和身体的僵硬使形体呈现出的力量让人看起来毫不费力，舒展大方且积极向上，文明开朗，通过形体的这一审美状况，体现的是舞蹈人那种超凡脱俗，温文而雅的内在气质，这种气质让他们看上去比别人更有精神，更脱俗、更有味、这是因为他们对舞蹈行为，有了直接的美的情感体验，它让人的精神得到健康情绪的滋养，使冲动趋于平和，紧张趋于松弛变消沉为振奋，使伤感得到抚慰、喜悦的心情得到抒发从而形成乐观、开朗、豁达的心理品格，在这种品格的关照下，人的生命就可以减少许多自身的不和谐、消除由这些不和谐情绪带来诸多烦恼、不安、焦虑、痛苦、在和谐的生命中，永远激励自己走向人生健康而快乐之路。 　　 　　二、舞蹈在人与人之间情感交流中承担了重要角色 　　 　　我们每个人需要和不同的人，建立不同层次的亲密度来生存，人类无法靠单打独斗而活的很好。我们需要在人际关系中，冒着一些风险去信赖他人，借着学习倾听他人和自己来做到这一点。 　　舞蹈以鲜明的意念，以身体的动作，传递出生命个体信号、表达对生命、对人的沟通理解，从而建立起彼此友善、和谐的关系。人际沟通是建立在正确认识自己。正确认识理解关心他人基础上的。能够正确认识自己和他人的情绪，才能与人正常交往，顺利沟通。人与人的沟通，是通过身体动作，面部的表情（微笑和皱眉）发出的细微的信号进行情绪传递的，因为人的动作产生的信号是来自人的内心冲动与情绪、是人内在的情绪最直接、最真实的体现。舞蹈中的人际关系，正是在美好的情感互动的传递中强调彼此的交流与沟通、强调撑控对方与自己的情绪，忘记生活与工作的隔膜，强调抛弃离群的孤独状态。舞蹈中彼此的目标、向往、态度是一样的，丝毫不掺杂任何个人的思想，倡导彼此维护整体利益和为整体利益献身精神。这种点点滴滴的日积月累，浸着舞者的心灵，使其人品与心理得以和谐发展，逐渐养成尊重、友善、关爱、分享的品质，促进人际交往协调人际关系增进人与人之间的友谊情感达到心灵的净化和人格的健全。 　　随着社会的发展，人与人之间的关系发生着巨大的变革，机会与竞争使我们每个人都面临着挑战特别是围绕着为他人服务的业绩中，因此，人际关系，人际沟通是现代社会和谐的保障，也是人在这个社会上生存的保障，越是善于体察别人的动作情绪后面信息的人，越善于撑握控制自己身体情绪发出的信息。如果能正确理解与识别自己和别人身体发出的情绪信号，就能寻找到人与人交流的共同点，这是一种同理心，有了这种同理心的人就能站在客观层面看待事情，也会很少因突发事件而失去理智这即是现代管理家提出的团队精神，舞蹈中的集体舞就是整体和谐、相互合