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高中化学教师职业倦怠个案分析和缓解策略 　　摘要：通过研究高中化学教师职业倦怠的个案以及实施缓解策略的效果发现，化学教师个人心理调节是缓解职业倦怠的重要途径，应根据不同化学教师个案采用针对性的缓解策略。从长远来看，缓解化学教师职业倦怠需要个人自我调节和组织公平。 　　关键词：高中化学教师；职业倦怠；个案 　　文章编号：1008-0546（2015）03-0059-02 中图分类号：G632.41 文献标识码：B 　　职业倦怠指行业中的个体因为不能有效地应对工作上延续不断的各种压力而产生的一种长期性反应，包括情绪衰竭、低个人成就感和去个性化。教师作为职业倦怠的高发人群成为众多国内外学者研究职业倦怠的一个重点，目前国内对教师职业倦怠的研究逐步深入到不同学科。事实上，只有深入研究不同学科教师职业倦怠的特点和成因，才能提出有针对性的缓解策略[1]。高中化学教师作为高中教师的一个重要而特殊的群体，其职业倦怠现状和成因必然有自身的特征，但是目前针对化学教师职业倦怠成因的研究却比较缺乏。本文的研究将依据高中化学教师的真实个案，分析高中化学教师职业倦怠的成因并寻求有效减轻和预防应对策略。 　　一、高中化学教师案例 　　教师甲来自江苏省四星级高中，从省重点师范大学毕业，具有很扎实的教学基本功，曾经在各种教学基本功教学比赛中获得过比较高等级的奖励。甲老师每年带2到3个班的化学课，除了正常的上课，还有晚自习，周末还要值班，忙碌而充实。她的课以系统严谨见长，学生听爱上她的课，班上学生的成绩一直比较优秀。作为重点高中的老师，甲老师很注重自己的专业发展，希望自己能够成为市化学教学名师。 　　情况发生改变是在甲老师申报一级教师职称之后。在各方面都比较优秀的情况下，由于语数外老师在班主任方面相比化学课教师优先考虑，“班主任的经验较少”一条就使甲老师失去了竞争优势。还有，近几年高考选择化学的班级减少，化学教师的课时普遍不足。连续两年落选甲老师开始对自己所教的化学学科动摇了信心，开始感觉自己所教授的学科低人一等，自己的辛苦努力没有得到认可，甚至怀疑自己从事化学教学的意义。她变得没有信心，烦躁，对待学生和同事失去了热情。 　　教师乙同样来自江苏省四星级高中，从一所省内普通高师范学院毕业。教师乙教学方法灵活，亲和力强，课堂有不少创新，学生非常喜欢上他的化学课。他虽然不是天天晚睡早起，但是学生成绩一直相当不错。教师乙善于钻研，教学空闲时间，他经常写一些心得和论文，每年都有教学论文发表。教师乙在学校常年做班主任，不仅是化学教学的能手，在学生管理方面也是骨干，多次被学校评为优秀班主任。 　　2008年江苏省开始实施新的高考方案，化学由原来记分改为等级，大大降低了化学科目在高考中地位，选择化学的学生逐年减少，学生学习化学的动力大不如以前。教师乙还是非常努力地提高化学课堂地吸引力，每一堂课都精心准备。但是现实并不如人愿，在高考的压力下，还是很多学生不愿意学习化学。每次遭遇这样地情况，都对教师乙来说是一种打击。他开始羡慕其他学科的老师，越来越觉得化学教学工作不能给他带来成就感，不愿意在朋友和家长面前谈自己的工作。 　　二、案例分析 　　教师职业倦怠一般表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，情感资源干涸，工作热情丧失；对学生和同事缺乏耐心，冷漠；无法从教学工作中获得成就感，自我评价偏低，甚至不想再从事自己的教学工作[2]。从两位老师的表现来看，他们是属于典型的职业倦怠。导致他们产生职业倦怠的既有外部因素，也有自身原因。当工作的回报与自己的期望产生较大落差时，如果没有合理归因，不能正确看待外部不利因素，长期的积累很可能会导致职业倦怠的产生。两位教师形成的原因不同，职业倦怠的表现也不相同。导致教师甲职业倦怠的外在因素是组织公平，化学学科相对语数外弱势已经是现实中长期存在的现象，在评职称等待遇方面，化学教师相对弱势短期内仍然会存在，教师甲的职业倦怠表现为情绪化特征；导致教师乙职业倦怠的外在因素是化学学科因素，高考方案改革使化学学科的地位大大降低，改革前后的落差使教师无法从所担任的工作中获得成就感，表现为低成就感特征的职业倦怠。 　　三、缓解策略以及效果 　　1. 运用合理的情绪疗法引导患者合理归因 　　人具有一种生物学和社会学的倾向性，既有理性的、合理的思维，也有不理性的、不合理的思维。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神，行动也有成效，不会产生职业倦怠。情绪疗法的基本原理是以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，最大程度的减少情感困扰，抵御职业倦怠的产生[3]。化学科目在高考中的地位不是化学教师个人主观努力的结果，并非短期形成的，并且短时间内也不会有太大改变。化学教师要科学理性地认识化学科的地位问题，要