水平四羽毛球教案.DOC

蹲踞式起跑教案 蹲踞式起跑教案 授课对象：高一学生（水平五） 授课教师：李蓓 授课地点：贵阳市六中田径场 指导老师：邓俊 授课时间：2012年9月 教学设计 指导思想： 本课依据“体育与健康”课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，以促进学生身体发育为中心。本课在较高难度技巧项目教学中，合理运用讲解示范法，指导纠错法，分组练习法等，让学生在学练过程中学会观察，学会交流，培养学生主动学习意识和克服恐惧，敢于展示自己和挑战自我的人生态度。 二、教学分析： 本次课的教学对象是高一年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳快速发育期。可塑性强、模仿能力好，较容易调动运动积极性，所以我在本次课中给予学生充分的学习空间，使学生在相互观察、指导、纠正中初步掌握蹲踞式起跑技术。 三、教材分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。 四、重点与难点： 1、重点：起跑前后的重心及姿势。 2、难点：蹬摆的稳定协调。 五、教学目标 1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。 2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。 3．情感目标：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 六、组织教法： 1、教法 ①讲解示范法：在教学过程中，教师规范的做示范动作，使学生更好的掌握正确的动作技术。 ②指导纠错法：在学生练习过程中，教师对学生的技术动作进行指导，纠正错误动作，使学生掌握正确的技术动作。 2、学法： ①模仿练习法：在教师讲解示范的过程中，学生模仿教师的动作进行练习。 ②分组练习法：根据划分的组别，听教师口令进行练习 ③相互纠错法：在练习过程中，同学之间相互纠正错误动作。 六、教学流程 一、准备部分：进行课堂常规教育。通过徒手操、慢跑使学生身体充分伸展，达到热身效果，为进一步教学做好准备。 二、基础部分：通过新授，传授蹲踞式起跑，使学生了解蹲踞式起跑在短跑中的必要性，让学生初步掌握蹲踞式起跑的基本技术。 三、结束部分：通过按摩，放松学生身心。 七、教学中可能出现的问题及解决预防措施： 在教学过程中学生利用蹲踞式起跑时，应注意学生起跑时的身体重心和起跑方向，避免出现相互冲撞和摔倒等意外现象。 八、课后总结 课时计划 水平五（高一年级）蹲踞式起跑教案 班级： 教师： 课次：第三次课 日期： 人数：51 教学内容 蹲踞式起跑 教学目标 1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。 2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。 3．情感目标：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 重点难点 重点：起跑前后的重心及姿势。 难点：蹬摆的稳定协调。 场地器材 场地：30米跑道 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及要求 时间 强度 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体委整队，报告人数，教师检查出勤； 2、师生问好，宣布上课内容，安排见习生。 二、准备活动 （一）准备活动 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体转运的 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、侧压腿 7、手腕踝关节 8、踢小腿 1、集合整队 2、师生问好 3、安排见习生 1、带领学生做热身准备活动 2、观察学生做操的情况并作出指导纠正。 1、集合迅速，队伍整齐； 2、认真听讲，积极回答教师问题，明确本次课的任务； 3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿。 1、集体随教师的口令节奏进行练习； 2、注意整体的协调统一。 组织： 如图所示（△：教师 ╳：学生） ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △ 要求：快、静、齐 组织： × × × × △ × × × × 要求：认真练习，积极思考。做操时，手臂伸直，有力。 3 分 钟 12 分 钟 小 中 基 本 部 分 蹲踞式起跑 分三阶段，各就位、预备、鸣枪 各就位 动作要领： 有力脚在前，前脚距起跑线1.5脚，后脚距前脚1脚，两脚之间隔一拳头。两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直。 预备 听“预备”口令。 头、肩、身体重心微移超过起跑线。后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。前腿与肩负体重，