中学足球队教学训练的的特点初探.docVIP

中学足球队教学训练的的特点初探 　　从中学足球队教学训练实际出发，主要根据中学生本身的特点进行教学方法探索，论述了训练过程中应注意的一些问题。旨在加强足球教学与训练，不断提升中学足球队的训练水平，为上一级学校输送更多人才。 　　中学足球队教学训练身体素质中学足球队是一支业余的、由学生组成的球队，它不同于业余体校，队员的主要任务是学习文化知识，参加足球队训练是利用课外活动时间进行，球队队员流动性大，训练的时间少而且变动大，训练条件差，队员正处于青春发育期，训练目的是为了完成某种竞赛任务以及向高一级学校输送人才。因此，教练员应针对中学足球队教学训练特点合理、有效地进行教学与训练。 　　1教学训练特点 　　人体的生长发育过程是一个连续渐变的过程。中学生从年龄来看，正处于青春期，其生长发育速度不是匀速的，而呈快慢相间的波浪曲线规律向前发展。 　　1.1身体素质训练特点 　　在青春期，有关运动机能方面的身体素质（运动素质）各个因素的自然增长速度明显不同（如表1）。实践中，在运动素质自然发展的敏感期，如科学地施加训练因素，将有助于学生运动素质的快速发展。 　　1.1.1力量素质训练特点 　　中学生的年龄一般处于12～16岁。从表1可以看出，这一阶段是相对力量发展的敏感期。教练员要好好利用这一敏感期进行教学与训练，引导学生运动素质的发展。 　　1.1.2速度素质训练特点