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90后大学生心理问题阅读疗法的研究 　　摘 要 “90后”大学生会遇到形形色色的心理问题。探讨应用阅读疗法帮助学生解决心理问题。 　　关键词 90后大学生；心理问题；阅读疗法 　　中图分类号：G444 文献标识码：B 　　文章编号：1671-489X（2015）02-0072-02 　　近年来，有关大学生失踪、失联、自杀、投毒、伤害、性侵等事件的报道不时见于各种媒体，在震惊、痛心和惋惜之余，也加深了人们的思考：现在的孩子到底怎么了？“死”，对于90后的孩子为什么这么容易？要经过多久的思想斗争，才能让他们做出这样让人震惊的举动？ 　　目前，高校学生存在心理疾患已经成为普遍的问题，他们基本属于90后出生的独生子女，在他们身上存在冲动、任性、不善沟通、会说不会做、抗挫折能力弱等诸多问题，所以近年来经常会出现大学生因为心理问题失踪、退学、犯罪、自杀等现象。这些现象已经引起全社会的高度关注，许多高校针对这些现象配备了专职心理辅导教师主动对此给予关怀。“文武之道，一张一弛。”大量研究证明，图书具有安抚心灵的作用。在确实能增强身心健康的重要措施中，阅读不失为行之有效的济世良方。开展阅读疗法是大学生心理健康自助教育的最有效的形式之一，可以作为高等教育的一种方式长期开展。 　　1 阅读疗法的定义 　　关于阅读疗法，学者们给出各种各样的定义，其中具有代表性的是《韦氏新国际英语词典》第三版（Webster’s Third New International Dictionary of the English Language）收入的“bibliotherapy”一词，对其作了两条释义：“A.利用选择性的阅读辅助医学与精神病学的治疗。B.通过指导性的阅读，帮助解决个人问题。” 　　中国对于阅读疗法的专门研究起步甚晚，自20世纪90年代才开始关注西方在这方面的研究，做一些引介工作。最早进行阅读疗法研究的论文是陈信春在1991年发表于《图书馆杂志》的《文献治疗读者服务工作的内容之一》。谭修雯在1994年发表于《图书与资讯学刊》的《书目治疗法之探讨》中介绍了“bibliotherapy”理论。通过相关论文的阅读研究，发现阅读疗法的研究大部分集中在理论、定量、定性等阶段，对阅读疗法的疗效的研究尚处于初级阶段。 　　2 阅读疗法的工作机理 　　阅读疗法是一种在后现代社会中植入传统的治疗方法。阅读疗法的工作机理是将读书治疗的心理过程分为认同、净化和洞察三个阶段。认同开始于读者和故事中角色的结合，读者在阅读的过程中不知不觉将与他相似或某方面对他有价值的给予了解和认同，透过对故事角色的认同，重新体验自己的经验。净化，最早见于亚里士多德的《政治学》，他认为音乐能够给人带来不同程度上的激动，使人受到净化，心里产生一种轻松舒畅的无害的快感；后来在《诗学》中，在论述悲剧对观众的影响时，他又强调悲剧引起的哀怜与恐惧，可以导致观众情绪的净化。洞察阶段，读者能够从书中人物身上反省自己的需要以及问题，并且能够从中领悟到自己和书中角色的区别，能够从书中角色中借鉴到自己解决问题的方法和途径。 　　3 阅读疗法的作用 　　纠正偏激心理 “90后”情感丰富而波动，充满激情，但又忽冷忽热、稳定性差，具有偏激心理。阅读疗法可以在浮躁的社会中还“90后”一个安静的环境，有助于纠正偏激心理。经过对90后的心理问题进行调查，发现他们的心理问题主要在情感、性困惑、交际、就业、厌学等方面。调查显示，大部分学生曾救助于阅读图书来解决性困惑、恋爱苦恼、人际交往问题、就业压力等。学生有了问题一般不愿意找辅导员或者心理医生，而是去寻求阅读或者是其他的方式来解决问题，所以阅读疗法成为受学生欢迎的一种心理治疗方法。 　　调节负面情绪 “90后”大学生生活在一个信息高度发达的社会中，获得信息的途径和渠道越来越多，同时也基本上亲眼目睹甚至亲身经历了某些社会矛盾的产生和发展，所以会有一些负面情绪。阅读疗法可以用书中正面的典型事件来感染、感化“90后”。通过阅读，书中主人公树立的正面形象对于调节“90后”的负面情绪起到非常好的作用，达到心理的认同和净化，放松紧张的心情，调节情绪。 　　净化浮躁风气 “90 后”大学生在消费文化的影响下，对文化的消费往往追求多元化、先锋流行性和休闲娱乐，浮躁风气严重，缺乏脚踏实地的肯干精神和一步一个脚印的奋斗精神。阅读是一种慢节奏的生活，通过阅读疗法可以放缓学生的脚步，让学生感受到一丝的宁静，净化浮躁风气，让学生的心灵能够安静下来。 　　4 阅读疗法的操作方法 　　完善阅读书目 近几年经典文学作品图书的利用率逐年下降，并且图书的利用也呈现出明显的消遣性、娱乐性和功利性的特点，快餐化阅读越来越严重，书籍的质量也有所下降，美丽的书皮后面读不出文字的沉淀和内容的