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中国足协U17运动员训练的现状分析及对策 　　摘要：现代青少年足球运动员的培养要尊重科学、讲求规律，要根据青少年身心发展的自然规律和竞技体育、足球运动的自身规律实施训练。然而，现阶段我国青少年足球运动员的训练存在许多问题，情况使人悲观。通过查阅资料、走访专家，设计了中国足协U-17年龄组运动员训练状况的问卷调查表，结合青少年足球项目发展的规律，对U-17年龄组运动员的训练理念和训练内容进行了细致的分析。在此基础上得出结论，中国足协U-17年龄组运动员的训练时数过长，而且总体训练一直重复着基础阶段(15岁年龄段之前)的训练内容，其技术、战术及身体训练缺乏明显的划分和渐进性，基本上处于滞后1个，甚至2个年龄层次的位置上。同时提出相关对策，中国足协U-17年龄组运动员的训练要从实战出发，要根据比赛中的情况拟定训练方法，摒弃一味追求训练时数的训练理念。应根据青少年身体发育特点和运动素质敏感期，科学、合理地安排技战术和身体素质训练，使其运动潜能得到充分的开发。 　　关键词：中国；U-17；运动员；训练现状；分析 　　中图分类号：G808　文章编号：1009－783X(2011)06－0546－04文献标志码：A 　　U-17作为一个重点年龄段在整个青少年足球运动员的成长过程中起着承上启下的作用。足球运动员在这一阶段的训练已经完成了基础阶段(U-9、U-11)和提高阶段(U-13、U-15)的内容，即在技术训练上包括传、接、射、运、顶等基本技术的训练，并强化快速、灵活、合理地使用基本技术，使之向运动技能、技巧方向转化。在战术训练上包括个人战术、一对一的攻守训练、理解比赛阵型和掌握全队战术的基本知识；在身体训练上包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧基本身体素质的训练以及提高灵敏、动作速度、动作频率和奔跑速度的训练。然而，中国足协U-17年龄组运动员的训练状况却不甚理想，他们的训练一直徘徊不前，那么极大可能就是在训练理念和内容上出现了偏差，没有按照足球运动的规律去执行，忽略了足球训练中最本质的特征。 　　1　研究对象与方法 　　1.1研究对象 　　中国足协U-17年龄组运动员。 　　1.2研究方法 　　1.2.1文献资料法 　　通过查阅大量的有关青少年足球方面的论文、专著以及文件、资料，力求客观、全面地反映研究对象的现状。 　　1.2.2访问调查法 　　先后对中国足协青少部的领导、北京体育大学的足球教授和一些青少年足球教练员进行了走访调查。 　　1.2.3调查问卷法 　　设计了《中国足协U-17年龄组运动员训练问卷调查表》。 　　2　结果与分析 　　 　　2.1中国足协U-17年龄组运动员训练现状分析 　　2.1.1训练时数分析 　　旧有观念认为：由于中国足球技术落后，战术单一，技、战术训练需要更多时间，应尽量增加训练时间。以别人走一步，我走几步、几十步的赶超精神抓紧多练。时代在进步，足球在发展，这样的足球训练理念是否还能成立?现代的足球教育，尤其是青少年足球运动员的培养要尊重科学、讲求规律，要根据青少年身心发展的自然规律和竞技体育、足球运动的自身规律实施训练。 　　根据2001年3月编定的《中国青少年足球训练大纲》所述：U-17年龄组的周训练次数为4～6次，每次的训练时间为1.5～2h，即周训练时数为6～12h。又根据中国足协聘请的中国青少年足球技术顾问、中国足协青少年足球训练营总讲师南斯拉夫籍教练员柯柯维奇先生关于U-17年龄组运动员周训练计划(见表1)，在一周之中，周一、周三、周五各进行2次训练，周二、周四各训练1次，周六进行比赛，周日休息，周四的训练课为恢复性训练课。其周训练次数为8次，每次的训练时间为1.5～2h，即周训练时数为12～18h。 　　调查结果(见表2、3)，我国U-17年龄组运动队周训练次数为4～6次的占10.25％，7～9次的占35.90％，其余占总数53.85％的队伍周训练次数都在10次以上，有的队伍周训练次数甚至达到了16次(包括早操)；周训练时数为6～12h的占12.82％，13～19h的占56.41％，有30.77％的队伍周训练时数超过20h，周训练时数最多的达到44h。这说明我国U-17年龄组中有相当多的队伍在进行超时、超量的训练，这种不科学的训练在欧美教练、专家的眼中是不可思议的。诚然，我国足球技战术水平低，基础薄弱，需要拼搏和奋斗，但是，这种努力必须是在尊重科学、尊重规律的前提下。按照《运动生理学》和《运动训练学》理论，在训练过程中运动负荷对运动员有机体的刺激不能是连续、无间歇的。尤其是对青少年足球运动员实施训练，必须给予充足的休息和调整时间，这样他们的有机体才能得以恢复，并且达到超量恢复，取得个体训练的最佳效果。不讲究科学方法，只靠延长训练时间的做法是不可取