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人口老龄化背景下社区体育健身的模式构建的研究 　　【摘 要】本研究通过文献资料、问卷调查、实验和数理统计等研究方法，对目前杭州市社区体育老年人群健身现状、体质健康状况等方面深入调查分析；并从健康老龄化角度出发，探讨社区体育老年健身模式，提出了科学合理的社区体育老年健身模式，以增强老年人的体质，减少患病率，提高其生活质量，从而促进老年体育朝着健康科学的方向发展，实现健康老龄化。 　　【关键词】社区体育 老年人 健身模式 构建 　　【中图分类号】G812.4 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2011）23－0003－03 　　 　　人口老龄化已成为全球性、战略性的重大社会问题，关系到各国的经济和社会发展，以及未来世纪人类的命运。老龄社会带来的巨大压力和机遇已引起社会广泛关注：如何解决人口老龄化带来的社会压力；如何更好地抓住机遇推动社会经济的发展；如何更好地实现健康老龄化都已成为焦点。社区体育作为国家公益性体育事业的一部分，有责任也有义务利用自身的优势，建立社区体育健身模式来缓解人口老龄化给社会造成的压力，从而实现健康老龄化。 　　目前，对老年社区体育的研究主要是从老年群体的健身现状、参加体育健身的动机、健康状况等方面进行并形成了一系列的理论研究成果，同时针对区域老年健身条件、健身环境、社区体育健身模式、管理体制、运行机制及评价机制的研究相对较少。尤其是结合这两方面进行系统深入的研究更少。本文针对目前杭州市老年人群健身状况及因素，旨在探讨科学合理的社区体育老年健身模式，为广大老年人科学地健身锻炼提供理论依据。 　　一 研究对象和方法 　　1．研究对象 　　杭州市上城、下城、拱墅、西湖、江干、滨江、萧山、余杭8区、1000多个社区、60岁以上的老年人口共113.2万，随机抽样调查78个社区中经常参加社区体育健身锻炼的1980名老年人。其中男性957名，女性1023名。 　　2．研究方法 　　研究方法有：（1）文献资料法；（2）问卷调查法；（3）实验法；（4）实地考察法；（5）数理统计法。 　　二 研究结果与分析 　　1．杭州市社区体育老年人群活动现状 　　第一，杭州市社区体育老年人群人口数及体质状况。杭州市人口老龄化进程加速，90%以上都患有各种不同的躯体慢性病，但老年体育人口数只占41.39%。 　　第六次全国人口普查结果显示，杭州市常住人口有870.04万人，60周岁及以上人口占13.40%，比2000年人口普查上升1.14个百分点，其中65周岁及以上人口占9.02%，比2000年人口普查上升0.19个百分点。 　　对样本进行形态（身高、体重）、机能（肺活量）、素质（闭目单脚支撑、握力、反应时）共6项指标的体能测试。测试结果：合格585人（29.55%），良好539人（27.22%），优秀280人（14.14%），不合格576人（29.09%）。从测试数据的情况来看，老年人群身高、体重中超重、肥胖等现象较为严重，其中女性超重和肥胖多于男性，肺活量、握力男性高于女性，反应时女性高于男性，老年人群体质整体水平男女差异不明显，也不乐观。 　　在问卷调查中得知，1980名老年人中有94.1%的健康状况都有问题，并且随着年龄的增长患病率逐渐增高，白内障（53.2%）、高血压、高血脂（30.33%）、糖尿病、心脏病是影响老年健康的重要杀手。同时空巢、高龄和独居的老年人群急剧增加，老年人群的心理健康也应得到充分重视。老年人群由于婚姻状况、身体状况、家庭关系等社会因素的影响而产生不同程度的抑郁障碍，女性比男性容易产生焦虑和抑郁情绪，文化程度低的老人比文化程度高的老人更容易发生焦虑、抑郁情绪。 　　第二，杭州市老年人群参与社区体育健身状况。杭州市老年人群参与社区体育锻炼主要有两种方式：一种是以区、街道为单位的政府组织，发挥主导作用；另一种是自发性直接参与的非政府组织，具有自己独特的运作模式。根据不同性别老年人群生活现状、健身项目、健身场所和时间、健身意识和行为等方面进行调查得出：杭州市经济的高速发展，老年人群生活质量较高，同时由于性别不同老年人群参加体育项目存在明显差异，女性以排舞（46.56%）、健身秧歌（21.31%）、木兰扇（11.97%）为主，男性以乒乓球（23.56%）、武术（9.12%）、爬山（12.39%）、游泳（24.16%）为主；共同参与项目有：太极拳（32.45%）、健身走（56.34%）、体育舞蹈（36.12%）、棋类（47.98%）等。老年人群参加体育锻炼时间一般晨练占80%以上，具体为每周5～7次/1～2小时占47.31%，3～4次/1～2小时占33.62%，0～2次/1～2小时11.67%，其他占7.4%，社区体育开展的各种活动，老年人群的参加率最高，说明老年人群有