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依据心理负荷变化 合理的设计体育教学 　　【摘要】体育教学中的心理负荷是指心理负荷量和心理负荷强度，是体育教学设计的重要依据之一，它与生理负荷是体育课的两个重要指标。本文在分析体育教学中心理负荷所包括的主要因素及其与教学的相互作用基础上，通过分析心理负荷三项指标在体育教学进程中的变化规律，揭示出这三项指标在体育教学进程设计中的作用以及如何通过学生心理负荷的变化规律设计一节体育课的结构。 　　【关键词】体育；实践课；心理负荷；教学设计 　　一、前言 　　体育课中的心理负荷变化是设计体育教学进程的依据之一，是体育课堂教学中不可忽视的负荷因素，它会对学生的身心反应产生不同的影响，对课堂效率的提高起到不可低估的作用。体育教学中的心理负荷是指心理负荷量和心理负荷强度。心理负荷量一般指心理负荷的时间长短，心理负荷的强度一般指心理紧张的程度。在体育教学中，练习时间的长短和运动的强度、组织形式、教学环境、教学内容等都会给学生带来一定的生理负荷和心理负荷。 　　二、体育教学中心理负荷分析 　　1.情绪及其与体育教学的相互作用 　　情绪为客观事物与人们的需要的关系所决定。如果来自客观事物的刺激满足人的某种需要，就会引起愉快的情绪体验。体育活动本身蕴藏着很多对人的各种刺激，如克服困难、竞争、冒险、把握机会、追求不确定结果、达到目标、控制、成功、挫折等等，这些相应地引起人的各种情绪体验。