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大学生上网成瘾防治的方法的探讨 　　【摘 要】网络成瘾（internet addicition disorder）。大学生网络成瘾的表现。大学生上网成瘾的原因。大学生上网成瘾防治方法 　　【关键词】大学生；网络成瘾；表现；原因；防治方法 　　 　　网络成瘾（internet addicition disorder）简称IAD,它是美国精神病学会提出的。美国精神病医生把它命名为“互联网成瘾症”。匹兹堡大学金伯利#8226;杨博士的定义是：“无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互连网而导致个体明显的社会心理功能损害。” 　　1. 大学生网络成瘾的表现 　　1.1网络成瘾的学生控制不住自己总想去上网，上网时间也控制不住，时常通宵达旦的上网。很少参与社会活动和与他人进行交流沟通，用上网来逃避现实生活中的烦心和苦闷，对网络有一种依赖，生活在虚幻的网络之中。 　　1.2 大学生上网成瘾严重影响学业。上网成瘾者将大部分的精力都放在了网络上，没有精力和时间学习。学习兴趣和目标没有了，上课注意力不集中、睡觉，旷课、厌学。学习成绩直线下降，有的功课不及格被校方劝退。 　　1.3 学生长时间坐在电脑前不活动，会引起头晕、呕吐、颈椎炎等。上网对眼睛的损害是非常大的。长时间看屏幕，会引起眼球过度疲劳，轻者引发近视，重者会引起视网膜脱落，更有甚者会引发爆盲。饮食很不正常，睡眠严重不足，身体虚弱，生物钟失调，思维会出现混乱。 　　1.4大学生上网成瘾造成很多心理问题。沉迷于网络的学生会产生意志的薄弱，情感的冷漠，没有道德判断力，对周围的任何事物很少去关注。情感反应迟钝、抑郁、焦虑、等等。 　　1.5上网成瘾的学生拉大了人与人之间的距离。混淆虚拟与现实世界，不知道自己的社会角色，没有责任感，形成了孤立，封闭的性格，很少人际沟通和交往，社会适应能力越来越差。 　　1.6上网成瘾的学生经常出现头疼、失眠、恶心厌食、体重下降、脸色苍白等，有的会产生幻觉。 　　1.7上网成瘾的学生经常会撒谎。在网络中，谁也不知道谁的身份，谁想说什么就说什么，导致学生的社会责任感和诚信度下降。有的学生为了支付上网费，或购买网络游戏币，偷盗他人上网帐号，有的走上犯罪的道路。 　　2.大学生上网成瘾的原因 　　形成大学生网络成瘾的原因是多方面的。 　　2.1网络本身的诱惑力。有的学生相对缺乏自我控制能力，逼真的，赌博性质的网络游戏使得学生玩起来上瘾。网络聊天，使得本来不认识的上网者可以畅所欲言，获得共鸣。 　　2.2有的学生控制不住自己的行为，明明知道这么做不对，认识和行为常常不能一致。自主自控的能力没能提高。网络各种游戏和视听给枯燥的学习生活也确实带来一些乐趣。这就使有些学生们深陷其中不能自拔。 　　2.3有的学生当遇到诸如学习、生活、人际交往、就业压力等问题的时候，逃避现实，偏向于虚拟的网络中网友的认同，或是游戏升级而获得的成就感，使受挫折的心理得到安慰。这导致越来越多的上网行为。 　　2.4有一些爱上网的学生法律意识很差，不了解法律，最后走上违法犯罪的道路。有的盗用他人游戏帐号，有的编写一些病毒程序，或者黑客程序，危害他人计算机，危害互联网。等等。 　　2.5性格内向、人际交往困难的学生，因为学业成绩不理想，缺乏自信，心情郁闷，易受环境的支配，会寻找网络世界的成功与满足，来补偿在现实学业生活中的无力感以减少焦虑的发生。沉迷在网络之中。 　　2.6大学生普遍认为，大学同高中阶段的学习相比，课程少、管理较松，远离家长，老师也不管，上网很自由，自己控制不住，慢慢就成瘾了。 　　 2.7环境风气的影响。上网聊天玩游戏是很正常的事情，如果谁不聊天不玩游戏，则被大家认为是不正常，所以，大家都玩。 　　3.大学生上网成瘾防治方法 　　3.1校园环境防治。通过开展丰富多彩的校园文化活动来增强学生的凝聚力和沟通力，我们应该多倾听学生的心声，理解学生的喜怒哀乐，关心学生的日常生活，了解学生的想法，时常与学生聊一聊他们感兴趣的话题, 与学生交友谈心。通过一些班级干部、党团员、积极分子、青年学生骨干建立戒除网络成瘾的帮助组织。 　　3.2加强学生的心理健康教育，提高学生的心理健康素质。通过专业的心理学老师开设心理健康讲座，开放心理咨询室，加强对这些学生的心理辅导。培养学生的控制能力与忍耐能力，遇到学习和生活中的困惑，要主动与外部沟通，寻找老师和同学的帮助，不上不健康网站。 　　3.3多开展一些诸如文娱、体育比赛、网页设计、辩论会等丰富多彩的集体文化活动或义务活动。利用课余时间开办高水平的学术讲座和艺术欣赏讲座，提高学生的审美能力。使学生认识到集体和社会很需要他们；让每个同学都有发挥自己能力的空间。 　　3.4戒除学生的网瘾，很需要学生