大众性武术套路创编的研究.docVIP

大众性武术套路创编的研究 　　摘要：中华武术历史悠久、内涵丰富、形式多样，融入了浓厚的中国文化色彩，是中国优秀文化遗产之一。随着武术运动在国内外的不断发展与普及，各拳种都有各自的套路体系。文章通运用文献资料法、逻辑推理法、综合分析法等研究方法，根据不同的学习者，结合他们的生理、心理等特点、充分考虑大众的实际需求及当今时代的发展进行创编武术套路，以便水平较低的武术爱好者学习，更好地体现武术的娱乐、教育及健身价值，为武术的发展起到推动作用。 　　关键词：武术套路 创编 大众 价值 　　中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2015）09-0053-02 　　武术工作的根本出发点，在于满足人民大众的健身需要，为全面实现全民健身计划、有效地增强国民体质发挥作用。武术套路的类型有传统武术套路、竞技武术套路与大众武术套路，但在创编套路上人们各抒己见，像当今刨编的竞技武术套路过多的淡化了武术几千年来最优良的文化内涵，丧失了武术本身具有的技击性，甚至出现了“舞术”，而传统武术受竞技武术的影响，在套路编排上，有意的注重动作的美观，也淡化了传统武术的技击风格。 　　1大众性武术套路的内涵 　　大众是指社会、学校等群体中一切非专业习练者，是最广大的群体，如果没有满足他们的需求，武术就只是少数人的活动，不能进入社会主流文化，也就不具有普世性和时代性。大众性武术套路也是所谓的普及性套路，其特点是简单、易学、易推广，目的是为较低水平武术爱好者提供练习，起到扩大对武术的宣传及全民健身的作用。 　　2创编依据 　　2.1依据学习者的自身条件 　　大众性的武术套路创编主要是针对没有武术基础、武术水平较低的广大武术爱好者学习，因此，套路创编要简单易学、易练，动作路线变化简单，运动负荷、运动强度应当适宜，起到健身的价值。 　　2.2依据美学规律 　　整齐、层次、和谐、均衡、节奏、多样和统一等都是美学规律的表现。在大众性武术套路创编时同样遵循这一规律，充分体现武术套路的优美及观赏性，当然，也要遵循武术套路的实用性、技击性，动作的协调、统一及完整性。 　　2.3根据大众武术套路特点 　　大众武术套路面对的主要是非武术专业学习者，业余爱好者，水平较低，在套路内容上的手法、腿法、眼法的配合要求做到位即可，没有过高的要求，但要保持套路的完整性、美观性及身体的协调性，同时也体现套路的健身性与实用性。 　　3创编原则 　　3.1大众性原则 　　大众武术套路学习对象为武术爱好者、非武术专业人士，必须遵循最基本的大众性原则，适用于大众，如果将武术融入到全民健身体育公共服务体系建设中，对武术的推广也将起到推动作用，国家正在推行的武术段位制套路可以作为大众性武术套路创编的一个重要参考依据，段位制是一个较规范化、标准化的全民武术锻炼体系，可以全面评价习武者的武术水平，是一项全民武术锻炼的等级制度，自武术段位制实施以来，得到了广大武术家及武术爱好者的认同，在一段时间内掀起了考段热潮，无疑推动了我国武术事业的发展，它的有效推行能够迅速扩大武术习练人群，更好地满足人们武术健身的要求，在推动全民健身活动开展，提高国民素养方面将体现出巨大的作用力，若创编的大众性武术套路遵循大众性原则，同样也能服务于全民，并且武术运动较少受时间、季节、场地的限制，为开展大众性武术套路创造了有利条件。 　　3.2健身性原则 　　中国几千年来的习武实践表明，武术注重内外兼修，养生之道，经常练习武术对身体各方面起到健身效果，王宗岳在《十三势歌》中说：“详推用意终何在？益寿延年不老春。”说明到清代武术的社会功能已在明显转变，习拳的终极目的已在于“益寿延年”，武术的健身价值更是日益突显出来了。通过坚持武术锻炼，对身体各方面素质有良好的促进作用，如长期练习松静自然、气沉丹田的太极拳能够增强人体的免疫力，对心血管、呼吸系统、多种慢性疾病有良好的保健作用，另外对缓解压力、陶冶情操也有重要的意义。 　　3.3实用性原则 　　大众武术套路的创编不能背离武术运动的特点，在其创编过程中要围绕实用性原则进行动作、套路创新，要体现套路的实用性，可以充分利用竞技武术套路中“新”“美”的动作补充到大众性武术套路中来，当然，在创编套路中更不能脱离武术最本质的技击性特点，在冷兵器时代，武术的攻防格斗是杀敌的直接手段，现如今，武术套路中的技击动作虽不用于搏斗，但通过练习，可以增强体质，掌握攻防格斗意识，提高自我防身的应变能力。 　　3.4观赏性原则 　　当今竞技武术套路在技术创编上的要求越来越高，难度越来越大，更加重视动作难度。武术运动是一种武技，具有审美价值，套路创编的优美可供人们观赏，满足人们的不同需求，也许现在人们观看武术套路看的不是身法、不是动作的优美，却是令人高呼齐喊的