主题班会课件_攀比,再见!教学幻灯片.pptVIP

再见，;案例：中学生不堪被比而自残 ????在部分心理专家接诊的案例中，“别人家的孩子”的确很可怕，甚至诱发了个别孩子的心理问题。 ????华东师大心理咨询专家陈默老师就曾接触过一个真实案例，两个妈妈以前是同学，从小就喜欢暗地较劲，两人生的孩子又是同龄，同在一个班级念书。于是，两个孩子就成了妈妈们嘴里最爱比较的对象。妈妈每天回家的第一件事，就是问别人家的孩子表现如何，考试成绩如何，生词默写出来没有？一听说别人家的孩子超过了自己的孩子，马上脸拉得老长，劈头盖脸地一阵乱骂。到了初三，其中一个孩子的成绩渐渐落后，便再也不愿去上学了，并一直喃喃自语，“我要去杀了那个别人家的孩子。?” ????光明中学心理教师张静也碰到一个案例，高三学生小施成绩中上，有个表姐去年高考进了名牌大学，从此，表姐就常常被妈妈挂在嘴边，小施不堪忍受比较的压力，竟偷偷准备了一把小刀，当妈妈开始念叨“你那个姐姐如何优秀，你怎么不给我争气！?”时，她就拿出小刀，在自己身上划几下，直到出血才收手，手上落下了难以修复的疤痕。 ;同学会成了“攀比会”;记者在网上某知名论坛看到， 一位网名为“龙凤呈祥”的网友发帖说，以前刚毕业时总是对聚会充满期待，老同学在一起回忆当年的点点滴滴，觉得很亲切、很温暖。如今的聚会却一年比一年令人失望，重温感情的少了，讨论金钱的多了。整个聚会变得越来越像“炫富会”、“攀比会”了，今后实在不想再参加了。 网友“麓山红叶”则说，自己学生时代是品学兼优的好学生，高考以600多分的好成绩考进北京的一所名牌大学，但在前几天的高中同学聚会上发现，以前班里一些成绩并不好的同学，现在混得都挺风光。同学聚会似乎成了一次豪华车展，宝马、奔驰、奥迪……开的车一个比一个好，“这让我心里觉得有点不舒服”。;对此，有专家表示，“恐聚族”在聚会时遇到攀比和炫富时，应当积极调整心态，讲“心”不讲“金”，找准自己的位置，既不与别人攀比，也不要把别人的自我炫耀放在心上。如果感到话题“方向有误”，不妨及时纠正，引导话题，相信老同学、老朋友在一起也愿意多谈及当年学生时代的点点滴滴。 ;读了这2则新闻， 你有何感受？;什么是“攀比”？;何为“攀比心理”？; 几十年前，《巴尔的摩哲人》的编辑亨利·曼肯说过，财富就是你比妻子的妹夫多挣100美元。行为经济学家说，我们越来越富，但是体会不到幸福，部分原因是，我们总拿自己与那些物质条件更好的人相比。 　　 科内尔大学教授罗伯特·弗兰克说，你是愿意自己挣11万美元，其他人挣20万美元，还是愿意自己挣10万美元，而别人只挣8.5万美元呢？大部分的美国人选择了后者。 　　 弗兰克写过一篇论文《多花少存：为什么生活在富裕的社会里，却让我们感到更贫穷》，里面提到住房，一个人到底需要多大面积呢？主要取决于邻居拥有多大的住房，如果邻居的住房小，那他也不需要太大的住房。　　 曼肯说，最好的基点应该是凯利·帕克，他是澳大利亚最富的人，他的一个肾是移植的，心脏也做过手术。曼肯说：“你难道希望自己拥有40亿美元，而一个肾是移植的吗？” ; 辩题： 中学生是否应该适当具备攀比心理 ;;讲述人：湖北大学大三学生 　　“最近不知道怎么了，看到别人得意我总忍不住拿自己和他们比较。比如一天的考研复习结束后，大家会在临睡前交流一下复习情况，如果我听到有人说今天又做了多少套题，记了多少知识点，而自己却还在原地徘徊不前时，便会莫名地恐慌，甚至有点儿恨对方，心中暗暗诅咒对方考不好。虽然也知道这样的想法很不对，但我就是控制不住自己。更可怕的是，有一次，我竟然故意把考研咨询会的时间说错，害得几个被我视作竞争对手的同学没能按时参加。虽然当时挺高兴，觉得自己赚了，但后来想想又挺后悔。难道我真的是一个很坏的人，忍受不了别人比自己强吗？” ;“面子问题”导致盲目攀比;随波逐流的攀比心理;请问： 你是否有过攀比心里呢？ 是否得到了解决？ 是如何得到解决的？（小组讨论）;1．通过自我暗示，增强自己的心理承受能力 　　 　　 自我暗示又称自我肯定，是指通过对个体预期目标积极的叙述，实现头脑中坚定而持久的积极认知，摆脱陈旧的、否定性的消极思维模式。自我暗示是一种强有力的心理调节技巧，可以在短时间内改变一个人的生活态度和心理预期，增强个体的心理承受能力。具体表现为带有鼓励性质的语言、符号以及动作。比如，当看到别人比自己好时，在心中默念“其实我也很好”之类的语句，久而久之，盲目比较的习??就会有所改善。 ;2．尽可能地纵向比较，减少盲目地横向比较 　 比较分为纵向比较和横向比较。纵向比较是指个体和自己的昨天比较，找到长期的发展变化，以进步的心态鼓励自己，从而建立希望体系，帮助个体树立坚定的信心。横