对西安体院中长跑专项运动员2014年冬训期部分生理生化指标监控研究-体育教育训练学专业论文.docxVIP

对西安体院中长跑专项运动员 对西安体院中长跑专项运动员 2014 冬训期部分生理生化指标监控研究 I I 摘 要 目前竞技体育竞争越发激烈，各国之间训练方法和辅助训练内容也不断增加， 使得训练更加科学化、系统化，运动员的运动能力也得到了空前的挖掘，尤其在田 径运动中可以发现，径赛项目成绩的很多世界纪录一直尘封至今，从 2008 年短跑 记录被刷新后，很多成绩一直被保持，特别是中长跑项目的世界纪录更难被打破， 如女子 10000 米在 1993 年打破后一直保持至今，从田径项目发展的历史来看，一 种创新的、系统的、突出的训练方法的出现会让田径项目的运动成绩产生巨大的变 化，甚至还能在相当长的一段时间内独霸该项目的领先地位，就现在来看，想在训 练方法上再去创新是很困难的，今后相当长的一段时间内，田径项目的发展方向应 该会朝着多学科、多手段交融的方向来发展，形成系统的多学科综合指导的训练体 系，目前相当多高水平训练把部分其他学科融入到训练当中，如心理学科，生理生 化学科，营养学科等，今后如能把这些学科很好的应用到田径的实践训练中，监控 运动训练，将对今后的田径运动训练成绩提高一定是有很大帮助的。 训练是比赛的基础，教练员应该对指导的训练队员的训练情况充分掌控，每个 阶段应该根据不同运动员表现出来的不同状态和取到的训练效果进行及时记录和 训练的调控，运动员能在比赛前得到充分的训练刺激和准备，才能为运动比赛成绩 打好基础，每个运动员在训练过程中都具有不同的训练特征和个体差异，在同样的 环境下，无论是队员与队员之间，还是队员本身在不同时期都会发生不同变化，如 果单凭执教经验和主观判断运动员的训练状态和训练效果是很不准确的，这样是不 能完整的评价运动员训练的情况的，运动员的训练效果及训练状态应该以运动员自 身机体的测试来进行评价，并反馈到训练中去指导训练，做好比赛准备。 本论文研究方法是采用文献资料法、实验研究法、观察法、数据统计法以及逻 辑分析法对中长跑队员 2014 年冬训其部分生理生化指标进行监控分析。 研究主要是针对中长跑的冬训进行监控，选取西安体院中长跑专项训练队为 5 名运动员为研究对象，根据教练员冬训计划安排，分 3 次对运动员部分指标进行采 取分析，第一次采集时间是冬训前，运动员的基础指标，第二次采集时间是冬训中 期，为运动员第一阶段训练结束，第三采集时间是冬训后期，为运动员训练结束时， 这三次指标时间的确定也是根据教练员对冬训整个训练计划分为两部分的安排进 行的，这样的时间确定是有利于教练员安排的训练效果与实践训练效果的比较，能 够为其提供相关的训练效果证明的支撑。 指标主要是选取部分血液指标、睾酮和皮质醇，主要是反映冬训期间运动员 自身机体发生的变化，以此结合相关的理论，推断该运动员的运动能力的变化及训 II II 练时对训练强度的反映，通过监控发现，在冬训中期时，红细胞和血红蛋白都有所 下降，冬训后期血红蛋白和红细胞数量有所上升，总体为上升，监控指标的变化主 要反映出运动员整体的有氧能力得到了提高，红细胞压积在冬训中期出现了下降的 变化，后期随着训练时间的延长，又得到了回升，平均血红蛋白量、平均血红蛋白 浓度、红细胞分布宽度均有明显的变化，睾酮和皮质醇在冬训期间变化的值也非常 显著，证明训练强度对运动员机体进行有效刺激，监控数据说明总体来说运动员机 体对冬训做出的应答是证明得到提高的。 本研究主要是针对西安体院中长跑专业队 2014 冬训期效果监控情况，通过 对运动员部分生理生化指标监控，反映运动员对运动强度、运动负荷的适应情况。 解决运动员冬训期机体反映与运动成绩变化的关系情况。 关键词：中长跑；冬训；生理生化指标监控 论文类型：应用型研究 PAGE PAGE IV Abstract As competition sports becoming more tense, the training method among countries have been evolving to a more scientific and systematic level, the potential of the athletes have been developed to a whole new level. Especially in the sport of track and field, many of the records have remained unbroken since years ago. From the year of 2008, the short distance record being updated, most of the records keep stay where the